Этот рецепт — отличное решение для быстрого и вкусного ужина. Котлеты из консервированного тунца с ароматными зеленью и лимонной цедрой получаются нежными и сочными, а соус на основе сметаны, маринованных огурцов и французской горчицы придает им неповторимый вкус. Простое и быстрое блюдо, которое не оставит вас равнодушным!
YanaiscookingПоваренок 3 уровня
- 11 ноября 2024, 20:10
- 1036
Котлеты из консервированного тунца
Ингредиенты для «Котлеты из консервированного тунца»:
Котлеты
- Тунец (2 банки консервированного тунца) — 2 бан.
- Укроп — 1 пуч.
- Лук зеленый — 1/2 пуч.
- Яйцо куриное — 3 шт
- Соль — 1 щепот.
- Перец черный — по вкусу
- Чеснок (сушенный чеснок) — 1/2 ч. л.
- Цедра лимона — по вкусу
- Масло растительное — 3 ст. л.
Соус
- Огурец маринованный — 1 шт
- Сметана — 150 мл
- Укроп — по вкусу
- Лук зеленый — по вкусу
- Горчица (Французская горчица) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
32120.5 ккал |
белки
563.9 г |
жиры
3064.5 г |
углеводы
495.4 г |
| Порции | |||
| ккал 16060.3 ккал |
белки 282 г |
жиры 1532.3 г |
углеводы 247.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 201.3 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 19.2 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Котлеты из консервированного тунца»:
-
Котлеты:
Откройте 2 банки консервированного тунца, слейте жидкость и выложите тунец в большую миску.
Мелко нарежьте укроп и половину пучка зеленого лука, добавьте к тунцу.
Разбейте 3 яйца и добавьте их в миску с тунцом.
Добавьте щепотку соли, черный перец по вкусу, половину чайной ложки сушеного чеснока и натертую цедру лимона. Все хорошо перемешайте. -
Сформируйте руками котлеты. Налейте на сковороду растительное масло и дождитесь пока оно нагреется. Выложите котлеты на сковороду и обжаривайте по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Соус.
Мелко нарежьте маринованный огурец и добавьте его в сметану. Добавьте так же мелко нарезанный зеленый лук и укроп. Всё хорошо перемешайте.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
вчера в 19:59 korztat #
вчера в 20:23 Yanaiscooking # (автор рецепта)
вчера в 20:25 korztat #
вчера в 19:58 korztat #
вчера в 17:13 Yanaiscooking # (автор рецепта)
вчера в 17:51 nelliundco #
вчера в 18:32 Yanaiscooking # (автор рецепта)
вчера в 13:06 ladyeweston #
вчера в 15:25 nelliundco #
Сайт считает автоматически пропорции, соответсвенно, если указано "пучок" или "штук", калорийность получается неправильная. Не стоит доверять ИИ, лучше посчитать самой…
вчера в 15:52 ladyeweston #
вчера в 17:02 Yanaiscooking # (автор рецепта)
позавчера nelliundco #
вчера в 16:56 Yanaiscooking # (автор рецепта)
вчера в 17:50 nelliundco #
вчера в 20:27 annasabetian #
вчера в 20:34 nelliundco #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: