• 23 мая 2025, 3:47
  • 3362

Салат "Максимум пользы в одной тарелке"

Рецепт: Салат Максимум пользы в одной тарелке

Салат для тех, кто следит за своим здоровьем, правильно питается, и не только. Такой салат готовится быстро и просто, и явно разнообразит ваше меню на пикнике. Готовится непосредственно перед подачей. Салат из вареной индейки, огурцов, яиц и много-много зелени. Без майонеза. Как принято говорить: полностью сбалансирован по КБЖУ. И... это мой 1600-ый рецепт на сайте.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из индейки

Ингредиенты для «Салат "Максимум пользы в одной тарелке"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1197.1 ккал
белки
87.9 г
жиры
79.7 г
углеводы
33.3 г
Порции
ккал
299.3 ккал
белки
22 г
жиры
19.9 г
углеводы
8.3 г
100 г блюда
ккал
127.4 ккал
белки
9.4 г
жиры
8.5 г
углеводы
3.5 г

Рецепт «Салат "Максимум пользы в одной тарелке"»:

  • Салат готовится непосредственно перед подачей, потому что размокшая зелень смотрится не презентабельно.
    Вареное филе индейки режем полосками. У меня филе от вареной голени индейки Индилайт.

  • Добавляем к порезанной индейке порезанные соломкой огурцы и полосочками вареные яйца.

  • Берём зелень: щавель, зелёный лук, зелёный чеснок (у меня - дикий), кинзу. Всё тщательно промываем, обсушиваем.

  • Щавель режем крупно, остальную зелень мелко, кладём в салат.

  • Добавляем в салат соль, смесь перцев, горчицу с зёрнами, растительное масло, аккуратно перемешиваем.

  • Подаём салат сразу. Приятного аппетита!





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Максимум пользы в одной тарелке"
Рецепт: Салат Максимум пользы в одной тарелке

Салат для тех, кто следит за своим здоровьем, правильно питается, и не только. Такой салат готовится быстро и просто, и явно разнообразит ваше меню на пикнике. Готовится непосредственно перед подачей. Салат из вареной индейки, огурцов, яиц и много-много зелени. Без майонеза. Как принято говорить: полностью сбалансирован по КБЖУ. И... это мой 1600-ый рецепт на сайте.

Ингредиенты для «Салат "Максимум пользы в одной тарелке"»:

Комментарии и отзывы

1600рецепт Это же сколько труда вложено
Дикий, совсем дикий чеснок это - черемша? надеюсь
Кратко суть названия: "Ну превосходноочаровательновкуснополезныйвитаминныйсалат"!!!
БРАВО
нет, не черемша, а именно дикий чеснок, у него такие же стебли, как у обычного, только поуже, у нас на сопках растёт, от дома 10 км. А соседки его на огородах под домом насадили, он рано вылазит, зелень, витамины.
Ясно! Вы же живёте в КРАЙНЕ интригующем для "европейских русских" месте!!!
А я, видать, вдохновившись бессознательно Вашей идеей, тоже сделал нечто подобное, но не сфоткал - так быстро всё исчезло
Огурчики из огорода, правда корнишончики ; петрушка, укром, салат - из огорода Ну и помидоры с томате из банки Красота! Без масла и прочего
Отличный салат!
Спасибо
Отличный салатик. Летом часто готовлю.
Классный, аппетитный салат , люблю щавель, только нельзя не щавель, ни шпинат
Света, поздравляю с юбилейным рецептом !
Да, знаю, у кого подагра нельзя, ну, и другие проблемы.
Светлана, поздравляю с твоим юбилейным рецептом!
Ты супер!!!
Салат классный, полезный!
Спасибо
Светочка, просто чудесный, ароматный салат! Шикарные фотографии! Так и хочется зачерпнуть вилочкой и угоститься! Поздравляю с юбилейным рецептом, Светочка! Творческого вдохновения тебе и новых, интересных идей!
Большое спасибо
Света, поздравляю с юбилейным рецептом! Вдохновения тебе, новых рецептов и всего самого доброго!
Щи щавелевые очень люблю, а в салате щавель никогда не использовала. Очень интересный рецепт!
Большое спасибо. Попробуй. Я и раньше делала.
мне такой салат понравится! Люблю много зелени!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 674 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки