Легкое и питательное блюдо - очень, кстати, подойдет для постного меню и конкурса "Постимся с Moulinex"
- 13 марта 2009, 23:24
- 7495
Свекла, фаршированная рисом и овощами
Ингредиенты для «Свекла, фаршированная рисом и овощами»:
- Зелень
- Кукуруза (консервированная)
- Горошек зеленый
- Лук репчатый — 2 шт
- Морковь (отварная) — 1 шт
- Свекла (отварная) — 4 шт
- Масло растительное
- Перец черный
- Соль
- Грибы (свежие)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
307.1 ккал |
белки
10.6 г |
жиры
0.1 г |
углеводы
68.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 45.8 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 0 г |
углеводы 10.2 г |
Рецепт «Свекла, фаршированная рисом и овощами»:
-
Сварите до мягкости свеклу в кожице.
-
Очистите свеклу от кожицы. Удалите мякоть из свеклы так, чтобы получить стаканчики со стенками толщиной 1 см. Измельченную мякоть отложите для фарширования.
-
Отварите рис почти до готовности.
-
Лук и овощи пассируйте на растительном масле.
-
Измельченную свеклу добавьте к пассированным овощам, а также добавьте рис. Посолите и поперчите по вкусу и перемешайте.
-
-
Наполните свеклу фаршем и накройте свекольной шапочкой.
-
Запекайте свеклу в духовке 30 минут при температуре 160 градусов.
-
-
Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
24 ноября 2010 года Татьяна Самойлова #
19 марта 2009 года Meotida #
19 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
15 марта 2009 года Lill #
15 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
Спасибо за высокую оценку!!!!
15 марта 2009 года Lill #
14 марта 2009 года Дорис #
14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
14 марта 2009 года мисс #
14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
14 марта 2009 года eriniya #
14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
14 марта 2009 года тата55 #
14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
14 марта 2009 года Yuli #
14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
14 марта 2009 года чиполинка #
14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
14 марта 2009 года чиполинка #
14 марта 2009 года ledi701 #
14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
все картинки тут
13 марта 2009 года Мирославочка #
14 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
все картинки тут
13 марта 2009 года Нина пингвина #
13 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
Вам от меня-
все картинки тут
13 марта 2009 года Kathy #
13 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
все картинки тут
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: