Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

ВикольПоваренок 5 уровня

18 марта 2009, 15:25
7778

Рис с кальмарами

Постное, вкусное, сытное и полезное блюдо, взято из журнала "Полина" с некоторыми моими добавками. Специально на конкурс "Постимся с Moulinex"

Категория: Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Ингредиенты для «Рис с кальмарами»:

Специи (соль, перец, травки)
Лук репчатый — 1 шт
Горошек зеленый (консервированный) — 3 ст. л.
Кальмар (отварной) — 1 шт
Рис (коричневый нешлифованный) — 100 г
Соевый соус — 3 ст. л.
Масло растительное

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1092.3 ккал	белки 139.9 г	жиры 18.1 г	углеводы 93.2 г
Порции
ккал 546.2 ккал	белки 70 г	жиры 9.1 г	углеводы 46.6 г
100 г блюда
ккал 109.2 ккал	белки 14 г	жиры 1.8 г	углеводы 9.3 г

Рецепт «Рис с кальмарами»:

Вот все нужные нам продукты.
Рис отварить, для этого я предварительно его замачиваю, заливаю кипятком 1:2 и варю на протяжении 20 минут.
Кальмаров отварить 2-3 минуты и нарезать длинными полосками
Лук нарезать полукольцами и спассеровать на растительном масле.
К луку для аромата бросить раздавленный зубок чеснока. Потом его вынуть.
Бросаем к луку нарезанные кальмары, горошек, соевый соус и специи и прогреваем на протяжении 1 минуты
Добавляем рис, хорошенько все размешиваем, прогреваем, бросаем пару листиков лаврушки, накрываем крышкой и выключаем огонь.
Через 5 минут можно кушать.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Если честно, то сегодня я планировала сделать себе разгрузочный день на рисе с кефиром. Отварила его с утра, но такая тоска на меня нашла от предстоящего пресного дня, что заварила я себе геркулеса с молоком и медом и так вкусно позавтракала. А отваренный рис жалко как-то выбрасывать, хорошо, что подвернулся такой рецептик, и вкусно пообедали. А разгрузку перенесла на пару дней.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Вкусы: пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/21903/]Рис с кальмарами[/url]
[url=/recipes/show/21903/][img]/images/recipes/small/12/1258/125822.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Гарнир из круп
Постное, вкусное, сытное и полезное блюдо, взято из журнала "Полина" с некоторыми моими добавками. Специально на конкурс "Постимся с Moulinex"

Ингредиенты: Рис, Кальмар, Горошек зеленый, Лук репчатый, Специи, Соевый соус, Масло растительное.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рис с кальмарами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/12/1258/125822.jpg" alt="Рецепт: Рис с кальмарами" title="Рецепт: Рис с кальмарами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Постное, вкусное, сытное и полезное блюдо, взято из журнала "Полина" с некоторыми моими добавками. Специально на конкурс "Постимся с Moulinex"</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/79/">
          Гарнир из круп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рис с кальмарами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/21903/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рис с кальмарами

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Гарнир из круп

Ингредиенты для «Рис с кальмарами»:

Специи Лук репчатый Горошек зеленый Кальмар Рис Соевый соус Масло растительное

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

373

Салат из кольраби с кунжутом и имбирём

189
373
42549

449

Печеночный торт "Удивительные пчелки"

100
449
43538

339

Бонет-флан из Пьемонта

80
339
10236

Комментарии и отзывы

18 сентября 2009 года Анастасия 83 #

Рис с морепродуктами могу есть хоть каждый день!+5!

20 марта 2009 года Фотина #

Вот и славный рецепт получился

20 марта 2009 года Фотина #

Вот и славный рецепт получился

19 марта 2009 года dog-rose # (модератор)

Делала похоже, очень вкусно получилось. Спасибо Вам за рецепт - и удачи на конкурсе!

++++++++++++

19 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Да и мне очень понравилось. И вам спасибо за отзыв.

19 марта 2009 года Meotida #

отличный рис!++++

19 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Спасибочки!

19 марта 2009 года Нина пингвина #

19 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Спасибо большое!

19 марта 2009 года мисс #

вкууусно

19 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Спасиб!

19 марта 2009 года Тсаис #

Вкуснота!

19 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Благодарю!

18 марта 2009 года timoxa #

Я вот тоже разгрузку себе постоянно откладываю... Тут же на сайте просто невозможно!!!! Такие вкуснотищи!!! Прямо, гипноз какой-то!

Замечательное блюдо, Викуль!!!

19 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Да,здесь столько поводов для загрузки, попробуй устоять. спасибо!

18 марта 2009 года tat70 #

Вика,отличное блюдо!!!!+++++++++Сочетание вкусное!!!!

19 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Удалено создателем комментария

19 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

↑Ответ для tat70

Действительно вкусненько получилось, даже малая вечером все доела, хоть и не любит она таких морских гадов.

18 марта 2009 года Bogdana #

19 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Спасиб!

18 марта 2009 года Челси #

Ну, вы пока "разгружайтесь", а мы тут рису с кальмарами откушаем!

Можно?

19 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Конечно можно! На здоровье!

18 марта 2009 года Lzaika45 #

Вкусно!!!!! Удачи в конкурсе!!!

19 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Большое спасибо!

18 марта 2009 года Ирочка Ок #

Отличный рецептик!

19 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Спасибо!

18 марта 2009 года Татуша #

Это тоже своего рода разгрузка.... животноый белок не кушать недельку и класс! холестерин понижается, кишечник работает как часы...да и вообще рецепт хороший...

+++++++++++++

18 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Я живоный белок и без поста редко упоребляю, никаких проблем с холестерином и кишечником, а от пара новых кг за зиму появилась, хочется убрать. Спасибо!

18 марта 2009 года Yuli #

Очень аппетитное блюдо,красивая подача!!!

18 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Спасибо! Рада, что понравилось!

18 марта 2009 года Marino4ka2009 #

Сплошная польза для организма ++++

18 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Собиралась разгрузиться, а получилась вот такая польза. Спасибо!

18 марта 2009 года AYRIKA #

Суперррр!!!!!!!!!

18 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

Спасибочки!

18 марта 2009 года Lill #

Мммм...как аппетитненько!!! +++

18 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

А готовить легко и просто!

18 марта 2009 года Maria B #

Спасибо!

18 марта 2009 года Виколь # (автор рецепта)

И Вас благодарю!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рис с кальмарами

Ингредиенты для «Рис с кальмарами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рис с кальмарами»:

Похожие рецепты

Смешанный гарнир

Нут отварной и аквафаба

Рис по-испански

Правильный рассыпчатый рис на гарнир

Острый рис

Рис по-китайски с креветками

Праздничный гарнир из риса

Рис с авокадо

Смоленская гречневая каша с луком

Попробуйте приготовить вместе

Салат из кольраби с кунжутом и имбирём

Печеночный торт "Удивительные пчелки"

Бонет-флан из Пьемонта

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!