Обожаю горшочки, но в основном готовила в них мясо с овощами, но недавно наткнулась на этот рецепт. Мне он очень понравился, ведь энерго затрат почти никаких не требует! Да и главный принцип горшочка (в моeм понятии) соблюдается - сложил и забыл!
- 26 марта 2009, 10:40
- 7074
Курочка с рисом в горшочке
Ингредиенты для «Курочка с рисом в горшочке»:
- Курица (филе или любые её части) — 500-600 г
- Рис — 200 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Перец черный ( по вкусу)
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль ( по вкусу)
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 20 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1295.6 ккал |
белки
109 г |
жиры
24 г |
углеводы
163.8 г |
Порции | |||
ккал 323.9 ккал |
белки 27.3 г |
жиры 6 г |
углеводы 41 г |
100 г блюда | |||
ккал 136.4 ккал |
белки 11.5 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 17.2 г |
Рецепт «Курочка с рисом в горшочке»:
-
Куpицу наpезать кусочками, перемешать с мелко
наpезанным луком, попеpчить, посолить по вкусу, добавить
соевый соус, лимонный сок, хоpошенько перемешать,
накpыть кpышкой и поставить
в холодильник, лучше на ночь, но можно и ненадолго.
-
В гоpшочки насыпать по 50 гpамм риса и залить водой, так, чтобы уpовень воды был на 10-15 мм выше pиса.
-
Добавить курицу вместе с луком и получившимся соком, и поставить в холодную духовку.
-
Установить температуру 200-220 гpадусов и тушить до готовности pиса (в сpеднем после подогpева духовки минут 25-30)
-
Подавать в гоpшочках. По желанию можно посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
13 декабря 2013 года кул #
13 декабря 2013 года Светланочка # (автор рецепта)
29 сентября 2010 года belinda deleted #
13 декабря 2013 года Светланочка # (автор рецепта)
5 сентября 2009 года m_Olesia #
5 сентября 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
7 сентября 2009 года m_Olesia #
28 марта 2009 года Alefniunia #
все картинки тут
29 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Meotida #
28 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года tat70 #
27 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Маман-тенок #
29 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
27 марта 2009 года tat70 #
28 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
28 марта 2009 года tat70 #
29 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
29 марта 2009 года tat70 #
30 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
Кстати, всё в полне без подвигов! Когда я знаю, что мне чего-то нельзя лишь временно (до утра), то это так душу греет! Пошла отрываться - завтракать!!!
30 марта 2009 года tat70 #
31 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
31 марта 2009 года tat70 #
1 апреля 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
1 апреля 2009 года tat70 #
1 апреля 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
1 апреля 2009 года tat70 #
2 апреля 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Маман-тенок #
Но думаю на сайт лучше до этого времени ен заходить, чтобы не захлебнуться слюной
27 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Маман-тенок #
29 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года N-t-liY #
27 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года мисс #
27 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года zelenka82 #
27 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Natali2607 #
27 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года sed-iro4ka #
27 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года hyazinthetmprename # (модератор)
27 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Tancha77 #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Сета #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Сета #
27 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года elenanec #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Фрау Марта #
практически плов в горшочках получился
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Мурик я #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Татьяна28 #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Vkusnaya deleted #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: