Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

alen4ikПоваренок 5 уровня

13 апреля 2009, 12:19
4148

Зеленая фасоль с мятой и кедровыми орешками

Отлично подойдет к мясу или рыбе и как гарнир, и как отдельная закуска. В общем, быстро и вкусно. Кто не равнодушен к спаржевой фасоли, милости прошу, угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Зеленая фасоль с мятой и кедровыми орешками»:

Соль (по вкусу)
Сок лимонный (по вкусу)
Уксус (Бальзамический) — 1 ч. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Орехи кедровые — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Лук-порей — 1 шт
Фасоль стручковая (спаржевая, зеленая) — 400 г
Перец черный (свежемолотый, по вкусу)
Мята (свежая или петрушка, несколько веточек)
Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 352.7 ккал	белки 15.6 г	жиры 15 г	углеводы 43.3 г
Порции
ккал 88.2 ккал	белки 3.9 г	жиры 3.8 г	углеводы 10.8 г
100 г блюда
ккал 63 ккал	белки 2.8 г	жиры 2.7 г	углеводы 7.7 г

Рецепт «Зеленая фасоль с мятой и кедровыми орешками»:

Фасоль отварить 8 минут в кипящей подсоленной воде. Слить воду и прямо в дуршлаге опустить в очень холодную воду – это остановит процесс варки и позволит фасоли сохранить зеленый цвет
Слегка обжарить на сухой сковороде кедровые орешки
Нарезать тонкими кольцами лук-порей (только светлую часть), пластинками – очищенные зубки чеснока
Разогреть в сковороде оливковое масло, добавить кольца порея, чеснок, перемешать и обжарить до прозрачности 1-2 минуты
Добавить фасоль и, помешивая, обжаривать примерно 2 минуты.
Влить лимонный сок (несколько капель по желанию), соевый соус и бальзамический уксус (по вкусу или желанию), заправить солью и перцем по вкусу
Снять с огня, переложить в салатник, слегка остудить.
Посыпать мятой (или петрушкой) и кедровыми орешками
ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее

Теги: закуска гарнир горячее

Вкусы: овощной пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/23777/]Зеленая фасоль с мятой и кедровыми орешками[/url]
[url=/recipes/show/23777/][img]/images/recipes/small/14/1403/140338.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Отлично подойдет к мясу или рыбе и как гарнир, и как отдельная закуска. В общем, быстро и вкусно. Кто не равнодушен к спаржевой фасоли, милости прошу, угощайтесь!

Ингредиенты: Фасоль стручковая, Лук-порей, Чеснок, Орехи кедровые, Соевый соус, Уксус, Сок лимонный, Соль, Перец черный, Мята, Масло растительное.
Тэги: закуска, гарнир, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Зеленая фасоль с мятой и кедровыми орешками
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/14/1403/140338.jpg" alt="Рецепт: Зеленая фасоль с мятой и кедровыми орешками" title="Рецепт: Зеленая фасоль с мятой и кедровыми орешками"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Отлично подойдет к мясу или рыбе и как гарнир, и как отдельная закуска. В общем, быстро и вкусно. Кто не равнодушен к спаржевой фасоли, милости прошу, угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Зеленая фасоль с мятой и кедровыми орешками»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/23777/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Зеленая фасоль с мятой и кедровыми орешками

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Зеленая фасоль с мятой и кедровыми орешками»:

Соль Сок лимонный Уксус Соевый соус Орехи кедровые Чеснок Лук-порей Фасоль стручковая Перец черный Мята Масло растительное

Тэги: закуска, гарнир, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

839

Салат "Огненный дракон"

43
839
21891

725

Моя любимая закуска из кабачков

55
725
53940

178

Торт "На мамин день рождения"

52
178
18210

Комментарии и отзывы

30 апреля 2009 года ШЕЛЛ #

Супер-фасолька!!!!!!

13 мая 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

Катюш, большое спасибки

17 апреля 2009 года Meotida #

++++++вкуснотищаааааааааа++++

17 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

Дашенька, спасибо большое

14 апреля 2009 года мисс #

суупер

14 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

Светочка, спасибо большое за отзыв

13 апреля 2009 года Natali2607 #

Аленушка, блюдо супер!!!!!!!+++++

14 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

Наташенька, спасибочки большое

я рада, что понравилось

13 апреля 2009 года tat70 #

Алёнкин....Упасть-не встать!!! Так пикантно!!!! Я в восторге!!!!

14 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

Танюшка, огромное спасибо

так легко и просто

13 апреля 2009 года sana swiss #

Прелесть рецептик!!!++++

14 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

благодарю Вас

13 апреля 2009 года Лисенок #

Аленчик,что-то такое чУдное приготовила!+++
Люблю фасольку!

14 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

Светочка, очень простой рецепт. я тоже люблю фасоль и жареную, и запеченную, короче любую. еще осталась в морозилке порция, вот что-то надо придумать

спасибо те большое

13 апреля 2009 года Cvetochek #

КЛАСС!!!! Я обожаю такое! Поздравляю с Кулинаром Дня!!!!!! ЦЁМ

14 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

Светочка, спасибо огромное, дорогая

я, честно, даже не ожидала, а потом сотрудница, которая за меня волнуется, сказала. очень приятно

и тебя цем-цем

13 апреля 2009 года Катиша #

Обожаю фасольку !

Представляю какая это вкуснятинка!

14 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

надо просто приготовить

.спасибо большое за отзыв

13 апреля 2009 года tamada1 #

очень изысканно!

14 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

спасибо большое

13 апреля 2009 года tamada1 #

очень изысканно!

13 апреля 2009 года esha #

ой, какое все полезное! красивое-вкусненькое

13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

все верно. спасибочки огромное

13 апреля 2009 года Lzaika45 #

13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

Ларочка, спасибо большое

13 апреля 2009 года slavulja #

Вкусная фасолька с орешками!!!+++++++++++++

13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

очень вкусная. постная. спасибо за отзыв

13 апреля 2009 года Lill #

Полезная фасолька в такой вкусной заправке!!!

13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

очень нежная и вкусненькая. Юленька, спасибочки

13 апреля 2009 года inna_2107 #

+++++++++++++++

13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

большущее спасибо

13 апреля 2009 года Фрау Марта #

обожаю зеленую стручковую фасоль!!!!

13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

Леночка, так попробуй, очень вкусно и спасибочки

13 апреля 2009 года Фрау Марта #

с удовольствием попробую, но я еще не видела в продаже ни фасоли стручковой, ни мяты

как появится - обязательно сделаю

13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

мята у нас продается свежая в маркетах расфасованная. а фасоль мороженная (у меня Бондюэль, она тоньше и нежнее).И удачи

14 апреля 2009 года Фрау Марта #

спасибо!

13 мая 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

13 апреля 2009 года Osezno #

Вкусненько и красивенько! Умничка!!!

13 апреля 2009 года alen4ik # (автор рецепта)

Иришка, спасибочки большое за отзыв

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Зеленая фасоль с мятой и кедровыми орешками

Ингредиенты для «Зеленая фасоль с мятой и кедровыми орешками»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Зеленая фасоль с мятой и кедровыми орешками»:

Похожие рецепты

Тыквенные крокеты

Рататуй по-русски

Рагу из овощей с ткемали

Капустные зразы с белыми грибами

Баклажаны "Павлиний хвост"

Постные луковые котлеты с горохом

Оладьи из кабачков

Котлеты из цветной капусты

Жареная спаржа

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Огненный дракон"

Моя любимая закуска из кабачков

Торт "На мамин день рождения"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!