Нежное филе, а ананасы дают пикантность, в сочетании с сыром, и сочность...
Lora1Поваренок 4 уровня
- 17 апреля 2009, 22:04
- 6490
Курица с aнанасами
Ингредиенты для «Курица с aнанасами»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сыр твердый — 350 г
- Помидор — 5 шт
- Ананас (консервированные) — 1 бан.
- Филе куриное — 5 шт
- Мука пшеничная / Мука (высшего сорта)
- Соль (+ перец по вкусу)
- Майонез
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2143.7 ккал |
белки
378.5 г |
жиры
43.6 г |
углеводы
39 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 92.8 ккал |
белки 16.4 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 1.7 г |
Рецепт «Курица с aнанасами»:
-
Куриные грудки хорошо отбить, посолить, поперчить
-
Обмакнуть в яйцо, потом в муку и обжарить с двух сторон.
-
Ананасы (у меня были кусочками, сын перепутал, когда покупал, красивее получается кружками) слить от жидкости (не выливать) и разложить на отбивные;
нарезать помидорки кружками и уложить поверх ананасов. -
Сыр натереть на тeрке и засыпать сверху помидор, полить майонезом, немного сбрызнуть соком ананаса
-
И поставить в микро на 3 мин.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 июня 2014 года Natali12389 #
21 апреля 2009 года pirinka #
15 февраля 2010 года Lora1 # (автор рецепта)
21 апреля 2009 года AYRIKA #
15 февраля 2010 года Lora1 # (автор рецепта)
19 апреля 2009 года tat70 #
18 апреля 2009 года мисс #
17 апреля 2009 года чиполинка #
17 апреля 2009 года Lora1 # (автор рецепта)
17 апреля 2009 года Osezno #
17 апреля 2009 года Lora1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: