Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

Niusha80Поваренок 1 уровня

26 мая 2009, 22:55
4906

Рулет из гороха с овощами и кунжутом

Очень легкое в приготовлении и сытное, а главное, можно приготовить заранее, на завтрак, а также если вы собрались на природу.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Рулет из гороха с овощами и кунжутом»:

Горох (сухой, 1 стакан) — 200 г
Лук репчатый — 2-3 шт
Кунжут (обжарить) — 100 г
Семечки тыквенные (обжарить) — 50 г
Морковь — 2 шт

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1176.5 ккал	белки 51.2 г	жиры 72.8 г	углеводы 79 г
Порции
ккал 294.1 ккал	белки 12.8 г	жиры 18.2 г	углеводы 19.8 г
100 г блюда
ккал 181 ккал	белки 7.9 г	жиры 11.2 г	углеводы 12.2 г

Рецепт «Рулет из гороха с овощами и кунжутом»:

Сухой горох отварить (предварительно замочив) 1:2, варить около 30 минут.
Лук и морковь обжарить, одну половину сырого лука и моркови добавить в горох и долить 0, 5 стакана воды, варить еще 5 -7 минут, потом добавить обжаренные лук и морковь, зелень.

Форму выстлать фольгой, насыпать на дно кунжут и тыквенные семечки (обжаренные), можно фисташки вместо, а потом массу из гороха. Сверху щедро присыпать кунжутом и тыквенными семечками.
Поставить на ночь в холодильник. Подается холодным, режется рулетом

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник На завтрак : Сытный завтрак На природу Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска завтрак

Вкусы: луковый гороховый постный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/26524/]Рулет из гороха с овощами и кунжутом[/url]
[url=/recipes/show/26524/][img]/images/recipes/small/16/1628/162845.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Очень легкое в приготовлении и сытное, а главное, можно приготовить заранее, на завтрак, а также если вы собрались на природу.

Ингредиенты: Горох, Лук репчатый, Кунжут, Семечки тыквенные, Морковь.
Тэги: закуска, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рулет из гороха с овощами и кунжутом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/16/1628/162845.jpg" alt="Рецепт: Рулет из гороха с овощами и кунжутом" title="Рецепт: Рулет из гороха с овощами и кунжутом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень легкое в приготовлении и сытное, а главное, можно приготовить заранее, на завтрак, а также если вы собрались на природу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рулет из гороха с овощами и кунжутом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/440">Горох</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/8559">Семечки тыквенные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/26524/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рулет из гороха с овощами и кунжутом

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Рулет из гороха с овощами и кунжутом»:

Горох Лук репчатый Кунжут Семечки тыквенные Морковь

Тэги: закуска, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

589

Лапша домашняя с птицей

84
589
190157

1847

Салат "Неожиданное удовольствие"

82
1847
144707

347

Семга с творожным кремом

109
347
21357

Комментарии и отзывы

7 октября 2009 года Солнце над морем #

взяла себе...попробую

31 мая 2009 года tat70 #

Какой интересный рецепт!!!+++++++

27 мая 2009 года alen4ik #

27 мая 2009 года Lill #

Оригинально...

27 мая 2009 года мисс #

27 мая 2009 года Osezno #

26 мая 2009 года Нина Владимировна #

Дивный антикризисный рулет

26 мая 2009 года Niusha80 # (автор рецепта)

Кризис у бездельников, а это просто сытное блюдо.

27 мая 2009 года Нина Владимировна #

И это правада.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рулет из гороха с овощами и кунжутом

Ингредиенты для «Рулет из гороха с овощами и кунжутом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рулет из гороха с овощами и кунжутом»:

Похожие рецепты

Овощные котлеты с сыром и ветчиной

Колбасные "тарелочки" со свекольным салатом

Чесночные стрелки жареные

Картофельно-рисовые бруски с консервами

Икра-закуска "Баклажаны печеные на газе"

Перец, фаршированный фасолью и овощами

Кимчхи (кимчи) из пекинской капусты

Помидоры фаршированные

Помидоры черри с беконом и моццареллой

Попробуйте приготовить вместе

Лапша домашняя с птицей

Салат "Неожиданное удовольствие"

Семга с творожным кремом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!