Куриная грудинка с овощами.
olga29Поваренок 0 уровня
- 15 июня 2009, 15:51
- 4028
Мясо с овощами
Ингредиенты для «Мясо с овощами»:
- Грудка куриная (500 гр) — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Перец сладкий (красный) — 1 шт
- Перец сладкий (зеленый) — 1 шт
- Перец красный жгучий — 1 шт
- Приправа (соль , перец , соевый соус )
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
667.4 ккал |
белки
122.1 г |
жиры
10 г |
углеводы
22.3 г |
| Порции | |||
| ккал 166.9 ккал |
белки 30.5 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 5.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 77.6 ккал |
белки 14.2 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 2.6 г |
Рецепт «Мясо с овощами»:
-
мясо порезать полосочками и обжарить
-
нарезать лук полосками
-
также морковь
-
также нарезать перец и всё вместе обжарить
-
поджаренные овощи добавить в мясо , всё перемешать , добавить специи . готово ,просто и вкусно
просто и вкусно.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 июня 2009 года Р-LYNA #
16 июня 2009 года мисс #
15 июня 2009 года tat70 #
15 июня 2009 года Lacoste #
/wiki/dobavit
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: