Вкусный рецепт из рыбы, быстрый в приготовлении.
- 30 марта 2008, 15:10
- 29648
Скумбрия, запеченная под сыром
Ингредиенты для «Скумбрия, запеченная под сыром»:
- Скумбрия (сырая)
- Лук-порей
- Сок лимонный
- Сыр твердый
- Соль
- Специи
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1136.5 ккал |
белки
128.2 г |
жиры
63.5 г |
углеводы
12.9 г |
Порции | |||
ккал 284.1 ккал |
белки 32.1 г |
жиры 15.9 г |
углеводы 3.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 143.9 ккал |
белки 16.2 г |
жиры 8 г |
углеводы 1.6 г |
Рецепт «Скумбрия, запеченная под сыром»:
-
Моем, чистим и нарезаем скумбрию большими ломтями.
Натираем солью и специями.
Берем форму для запекания в духовке, выстилаем дно фольгой и кладем туда нарезанную рыбу.
Взбрызгиваем лимонным соком.
Оставляем на полчасика замариноваться. -
Теперь режем кольцами лук и кладем поверх рыбы.
-
Трем сыр на крупной терке и посыпаем рыбу погуще. И в духовку. Рыба запекается быстро. Около 20-30 минут.
Комментарии и отзывы
19 июля 2018 года yuvl #
22 мая 2018 года EkaterinaWi #
3 июня 2016 года наталья19821 #
8 марта 2015 года yuvl #
17 января 2013 года No Name #
10 ноября 2011 года DEKADAHC #
10 ноября 2011 года DEKADAHC #
1 апреля 2008 года Aprelia #
1 апреля 2008 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
30 марта 2008 года Lasto4ka-Ирина #
30 марта 2008 года elena_110 #
30 марта 2008 года elena_110 #
30 марта 2008 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
30 марта 2008 года elena_110 #
Даже запах от фото ощущается!
30 марта 2008 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: