Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

лелюськаПоваренок 2 уровня

19 октября 2009, 18:56
4077

Рыба с овощами

Рецепт блюда увидела в журнале "Приятного аппетита!", по рецепту нужно было горбушу, но у меня был минтай. Получилось просто, ну, очень вкусно, как раз в гости заглянула мама, которая оценила по достоинству новое блюдо.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с овощами»:

Филе рыбное (горбуша, минтай, семга) — 1 кг
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 3 зуб.
Морковь — 1 шт
Картофель (средний) — 4 шт
Масло оливковое — 4 ст. л.
Помидор — 2 шт
Сахар — 2 ч. л.
Лимон — 2 шт
Зелень (укроп, петрушка) — 20 г
Специи (по вкусу)

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 4887.5 ккал	белки 283.2 г	жиры 139.4 г	углеводы 560.2 г
Порции
ккал 1221.9 ккал	белки 70.8 г	жиры 34.9 г	углеводы 140.1 г
100 г блюда
ккал 144.6 ккал	белки 8.4 г	жиры 4.1 г	углеводы 16.6 г

Рецепт «Рыба с овощами»:

Лук режем полукольцами и чеснок крупно обжариваем вместе на масле 3 минуты...
Морковь режем соломкой...
Картофель, как у меня...
В обжаренный лук с чесноком добавляем морковь и картофель и жарим 10 минут. Помидоры чистим от кожуры...
И режем кубиками.
По истечении 10 минут жарки картофеля, добавляем помидоры, сахар, соль и перец. И тушим еще 7 минут.
Рыбу режем порционными кусками и слегка солим.
На тушеные овощи кладем рыбу и зелень и по краям сковороды нарезанный на дольки лимон.
Тушить под закрытой крышкой минут 20. Выложить из сковородки лимон и подавать блюдо полив свежим разрезанным лимоном.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед На ужин Неожиданные гости Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: второе обед ужин

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/33665/]Рыба с овощами[/url]
[url=/recipes/show/33665/][img]/images/recipes/small/22/2207/220759.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Рецепт блюда увидела в журнале "Приятного аппетита!", по рецепту нужно было горбушу, но у меня был минтай. Получилось просто, ну, очень вкусно, как раз в гости заглянула мама, которая оценила по достоинству новое блюдо.

Ингредиенты: Филе рыбное, Лук репчатый, Чеснок, Морковь, Картофель, Масло оливковое, Помидор, Сахар, Лимон, Зелень, Специи.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/22/2207/220759.jpg" alt="Рецепт: Рыба с овощами" title="Рецепт: Рыба с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рецепт блюда увидела в журнале "Приятного аппетита!", по рецепту нужно было горбушу, но у меня был минтай. Получилось просто, ну, очень вкусно, как раз в гости заглянула мама, которая оценила по достоинству новое блюдо.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/33665/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба с овощами

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с овощами»:

Филе рыбное Лук репчатый Чеснок Морковь Картофель Масло оливковое Помидор Сахар Лимон Зелень Специи

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1375

Салат с колбасным сыром и сухариками

114
1375
141544

573

Суши "Сакура"

55
573
130331

1931

Овсяное печенье от Елены Козыревой

197
1931
174173

Комментарии и отзывы

11 декабря 2009 года Tomilev #

22 октября 2009 года tat70 #

И я похоже делаю!!!!! Вкусно!

20 октября 2009 года Lill #

ой как вкусненько

20 октября 2009 года Профи #

+++++

19 октября 2009 года руська #

Замечательный рецептик! Вам+++++++++++++++++++++++++

19 октября 2009 года swetik-semizwetik #

Отличный рецепт.

19 октября 2009 года Подсолнушек #

Пока читала рецепт,слюноотделение повысилось-это очень вкусно+++++++++++++

19 октября 2009 года лелюська # (автор рецепта)

Спасибо большое за отзыв! Угощайтесь пожалуйста, вкусно очень!

19 октября 2009 года Виколь #

Очень сочно и нежно!

19 октября 2009 года лелюська # (автор рецепта)

Совершенно верно очень сочно и ароматно. Лимончик делает свое дело!

19 октября 2009 года Тополь deleted #

Ужасная вкуснотень получается!

Даже проголодалась, читая процесс приготовления!

19 октября 2009 года лелюська # (автор рецепта)

Очень радостный отзыв,лучшего и комплимента нет! Но сейчас уже поздно готовить такое сытное блюдо, а вот чтобы уталить голод советую коктейльчик который приготовила недавно.

19 октября 2009 года Тополь deleted #

Спасибо за оценку отзыва! Ничего и не поздно приготовить сейчас... Мы ужинать садимся только в 23 - 23.30...

А коктейльчик посмотрим, посмотрим !!!

19 октября 2009 года лелюська # (автор рецепта)

ну тогда приятного аппетита, что бы не было на столе!

19 октября 2009 года Тополь deleted #

Спасибо!

19 октября 2009 года lelika # (модератор)

Вкусненько!!

19 октября 2009 года Lenaa79 #

Интересно, надо будет попробовать

19 октября 2009 года лелюська # (автор рецепта)

Попробуйте, очень необычно получается, а изза того что овощи тушаться долго в конце приготовления получается такой вкусный соус, просто пальчики оближешь! А с солеными огурчиками в прикуску, просто язык проглотить.

19 октября 2009 года lenchuk32 #

ой,наверное вкусненькое!!!вам удачи

19 октября 2009 года лелюська # (автор рецепта)

Очень вкусно! Спасибо.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба с овощами

Ингредиенты для «Рыба с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба с овощами»:

Похожие рецепты

Тушеная белая рыба по-ливийски

Лосось с грибами в сливочном соусе

Сазан запеченый в тесте

Рыбные котлеты с курицей

Рыба на подушке

Отбивные из рыбы "Сырные облачка"

Рыба в сырном суфле

Рыбное филе с орехами

Рыбные котлеты с нутом

Попробуйте приготовить вместе

Салат с колбасным сыром и сухариками

Суши "Сакура"

Овсяное печенье от Елены Козыревой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!