Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Lenysik37Поваренок 1 уровня

29 октября 2009, 15:18
31094

Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком

Тыква вполне пригодна для употребления в пищу в непривычном для нас сыром виде, она легко усваивается организмом и может быть включена даже в диетическое меню, однако выбирать надо наиболее молодые, нежные плоды. За фото к рецепту спасибо Лоре Хлоркина.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком»:

Тыква — 100-150 г
Морковь — 2 шт
Яблоко — 2 шт
Орехи грецкие (по вкусу) — 1 горст.
Изюм (горсть) — 1 горст.
Мед
Масло оливковое
Сметана

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 742.8 ккал	белки 8.3 г	жиры 34.4 г	углеводы 103.5 г
Порции
ккал 185.7 ккал	белки 2.1 г	жиры 8.6 г	углеводы 25.9 г
100 г блюда
ккал 110.9 ккал	белки 1.2 г	жиры 5.1 г	углеводы 15.4 г

Рецепт «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком»:

Сырую тыкву натереть на мелкой тeрке, добавить тeртую морковь и яблоко, нарезанное мелкой соломкой, изюм и тертые орехи.
Заправить мeдом.
По желанию вместо мeда можно заправить сладкой сметаной или оливковым маслом (тогда без изюма).
Супер-полезный салат готов! Наслаждайтесь! (Внимание!!! Обладает лeгким слабительным действием!)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: ужин завтрак салат

Вкусы: сладкий тыквенный морковный ореховый яблочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/34205/]Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком[/url]
[url=/recipes/show/34205/][img]/data/cache/2021feb/27/44/2836894_19714-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Тыква вполне пригодна для употребления в пищу в непривычном для нас сыром виде, она легко усваивается организмом и может быть включена даже в диетическое меню, однако выбирать надо наиболее молодые, нежные плоды. За фото к рецепту спасибо Лоре Хлоркина.

Ингредиенты: Тыква, Морковь, Яблоко, Орехи грецкие, Изюм, Мед, Масло оливковое, Сметана.
Тэги: ужин, завтрак, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2021feb/27/44/2836894_19714-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком" title="Рецепт: Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Тыква вполне пригодна для употребления в пищу в непривычном для нас сыром виде, она легко усваивается организмом и может быть включена даже в диетическое меню, однако выбирать надо наиболее молодые, нежные плоды. За фото к рецепту спасибо Лоре Хлоркина.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/34205/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком»:

Тыква Морковь Яблоко Орехи грецкие Изюм Мед Масло оливковое Сметана

Тэги: ужин, завтрак, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

4170

Салат "Французская любовница"

123
4170
80668

770

Картофельное пюре "Чесночный бум"

279
770
13178

746

Бутербродное мясо, маринованное в квасе

97
746
9878

Фотографии «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

14 февраля 2022 года marusjala #

+10

[+5]

Очень люблю такие салаты. Заправляла медом, добавила тыквенные семечки.

19 декабря 2018 года logika #

Отличный рецепт!

3 сентября 2018 года Хлоркина #

+13

[+5]

Прекрасный салат! Вкусный и витаминный! Заправила йогуртом после фото. Не добавляла орехи. Благодарю за рецепт!!!

13 января 2015 года Жизнь_без_сахара #

Неплоохо, только сделаю без сметаны и мёда)

22 января 2013 года Муля Иванова #

Люблю все такое сырое! Тыкву хрумаю просто так. Как раз порезала тыкву, а она большая, приготовлю по вашему рецепту и отпишусь!

20 ноября 2009 года СолныФко #

Салат замечательный! Я, правда, такой готовила просто из тыквы и яблок со сметанкой. Съесть его могу сколько угодно - очень свеженький, вкусненький!!!

30 октября 2009 года smirn deleted #

29 октября 2009 года pux-66 #

29 октября 2009 года Ольга Бабич #

сырую не пробовала++++++++

29 октября 2009 года swetik-semizwetik #

Непривычно,но почему бы и не попробовать.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком

Ингредиенты для «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком»:

Похожие рецепты

Салат к завтраку для маленькой компании

Салат из капусты с яично-горчичной заправкой

Салат из булгура с баклажанами

Китайские битые огурцы

Салат "Сезонный"

Салат "Дипломат"

Салат "Зелёный" с оливками и чипсами

Арбузный салат "Summer"

Греческий салат

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Французская любовница"

Картофельное пюре "Чесночный бум"

Бутербродное мясо, маринованное в квасе

Фотографии «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!