Ещe один рецептик вкусного салата "Коул-слоу" ("капустный салат"). Салатик очень простой, но в тоже время очень полезный!!! Основной ингредиент - капуста. А ведь она содержит почти весь набор витаминов, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека: провитамин А, витамины С, В1, В2, В3, В6, К и противоязвенный витамин U, который предупреждает появление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Салаты из свежей капусты, да и квашеной, сохраняют почти все свои питательные и лечебные свойства.
Oleska2112Поваренок 7 уровня
- 13 ноября 2009, 8:50
- 9646
Салат "Коул-слоу" с яблоком
Ингредиенты для «Салат "Коул-слоу" с яблоком»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 350 г
- Морковь (небольшая) — 2 шт
- Яблоко (не очищать) — 2 шт
- Сок лимонный — 3 ст. л.
- Майонез — 150 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1229.9 ккал |
белки
10.7 г |
жиры
102.5 г |
углеводы
63.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 120.6 ккал |
белки 1 г |
жиры 10 г |
углеводы 6.2 г |
Рецепт «Салат "Коул-слоу" с яблоком»:
-
Шинкуем мелко капусту. Переложить её в большую миску. Помять руками, она станет мягче и нежней.
-
На крупной тёрке трём морковь и добавляем к капусте.
-
Яблоко трём на тёрке и сбрызгиваем 2 ст. л лимонного сока. Яблоко добавляем к капусте и тщательно перемешиваем.
-
Майонез смешать с 1ст. л лимонного сока, посолить (если нужно) и поперчить по вкусу. Поливаем наш салатик и тщательно перемешиваем. Переложить салат в салатник. Украсить кусочками яблока и подать.
Первый мой рецепт находится здесь: https://www.povareno k.ru/recipes/show/24 247/ Возможно кому-то пригодится.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6796
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6796
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 марта 2023 года Vicentina #
6 января 2021 года Antonina9 #
13 ноября 2020 года virgola71 #
21 августа 2019 года huretskaya #
24 декабря 2018 года Inei_na_zerkale #
26 октября 2018 года Гали-28 #
26 октября 2018 года виолетта соболева #
26 октября 2018 года Гали-28 #
26 октября 2018 года MineyKa #
26 октября 2018 года Гали-28 #
27 октября 2018 года Natkati #
27 октября 2018 года Гали-28 #
30 октября 2018 года Natkati #
30 октября 2018 года Гали-28 #
30 октября 2018 года Natkati #
27 октября 2018 года Покусаева Ольга #
27 октября 2018 года Гали-28 #
28 октября 2018 года mtata #
28 октября 2018 года Гали-28 #
28 октября 2018 года Ирушенька #
28 октября 2018 года Гали-28 #
18 октября 2018 года ledok6 #
Благодарю за рецепт!!!
16 октября 2018 года AnnaSi #
14 октября 2018 года inna_2107 #
14 октября 2018 года galina27 1967 #
16 октября 2018 года inna_2107 #
15 октября 2018 года mtata #
16 октября 2018 года inna_2107 #
23 сентября 2018 года mtata #
23 сентября 2018 года virgola71 #
23 сентября 2018 года mtata #
23 сентября 2018 года tatabilga-2015 #
23 сентября 2018 года mtata #
23 сентября 2018 года акчуч #
23 сентября 2018 года mtata #
23 сентября 2018 года felix032 #
23 сентября 2018 года mtata #
23 сентября 2018 года jannasimf #
23 сентября 2018 года mtata #
23 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
23 сентября 2018 года mtata #
23 сентября 2018 года Ирушенька #
24 сентября 2018 года mtata #
24 сентября 2018 года inna_2107 #
24 сентября 2018 года mtata #
10 октября 2018 года Сурик #
11 октября 2018 года mtata #
14 октября 2018 года galina27 1967 #
15 октября 2018 года mtata #
18 сентября 2018 года Демурия #
Спасибо
19 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)
19 сентября 2018 года Демурия #
16 сентября 2018 года lioliy1967 #
16 сентября 2018 года felix032 #
16 сентября 2018 года lioliy1967 #
16 сентября 2018 года jannasimf #
16 сентября 2018 года lioliy1967 #
16 сентября 2018 года Vicentina #
16 сентября 2018 года lioliy1967 #
16 сентября 2018 года Cherry Berry 2017 #
16 сентября 2018 года lioliy1967 #
16 сентября 2018 года Просто Мэри #
16 сентября 2018 года lioliy1967 #
16 сентября 2018 года mazziadri #
16 сентября 2018 года lioliy1967 #
16 сентября 2018 года virgola71 #
16 сентября 2018 года lioliy1967 #
17 сентября 2018 года mtata #
17 сентября 2018 года lioliy1967 #
17 сентября 2018 года stark2 #
17 сентября 2018 года lioliy1967 #
19 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)
19 сентября 2018 года lioliy1967 #
19 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)
19 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)
10 октября 2018 года Сурик #
16 октября 2018 года lioliy1967 #
14 октября 2018 года galina27 1967 #
16 октября 2018 года lioliy1967 #
15 сентября 2018 года Сурик #
16 сентября 2018 года mtata #
10 октября 2018 года Сурик #
16 сентября 2018 года lioliy1967 #
10 октября 2018 года Сурик #
16 сентября 2018 года felix032 #
10 октября 2018 года Сурик #
23 сентября 2018 года акчуч #
10 октября 2018 года Сурик #
14 октября 2018 года galina27 1967 #
14 октября 2018 года Сурик #
23 августа 2018 года ved-marina #
23 августа 2018 года virgola71 #
23 августа 2018 года ved-marina #
23 августа 2018 года alsunchik #
23 августа 2018 года ved-marina #
26 августа 2018 года Т-пушка #
26 августа 2018 года ved-marina #
4 сентября 2018 года lioliy1967 #
4 сентября 2018 года ved-marina #
16 сентября 2018 года mtata #
16 сентября 2018 года ved-marina #
14 октября 2018 года galina27 1967 #
14 октября 2018 года ved-marina #
7 мая 2010 года Santorini #
7 мая 2010 года Oleska2112 # (автор рецепта)
24 декабря 2009 года VladaD #
29 декабря 2009 года Oleska2112 # (автор рецепта)
анимации
7 декабря 2009 года svet-555 deleted #
7 декабря 2009 года Oleska2112 # (автор рецепта)
анимации
7 декабря 2009 года tat70 #
7 декабря 2009 года Oleska2112 # (автор рецепта)
анимации
27 ноября 2009 года Maryna #
27 ноября 2009 года Oleska2112 # (автор рецепта)
анимации картинки
16 ноября 2009 года Elca #
16 ноября 2009 года Oleska2112 # (автор рецепта)
анимации картинки
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: