Нежный, отлично подходит как к обеду, ужину, празднику. Вкусно и готовится легко.
нефтееваПоваренок 1 уровня
- 6 декабря 2009, 22:48
- 10811
Морской язык с картофелем
Ингредиенты для «Морской язык с картофелем»:
- Картофель — 5 шт
- Морской язык (свеже-мороженный) — 700 г
- Помидор (свежий) — 1-2 шт
- Соль
- Перец черный
- Приправа (для рыбы)
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1212 ккал |
белки
85.8 г |
жиры
37.3 г |
углеводы
133.1 г |
| Порции | |||
| ккал 242.4 ккал |
белки 17.2 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 26.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 82.4 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 9.1 г |
Рецепт «Морской язык с картофелем»:
-
Чистим картофель, моем, режем кружочками.
-
Укладываем в посуду для запекания, предварительно смазанную растительным маслом.
-
Картофель посыпаем солью и перцем по вкусу.
-
Затем режем небольшими ломтиками рыбу.
-
Укладываем сверху картофеля и посыпаем приправой для рыбы.
-
Затем берем свежий помидор и режем кружочками.
-
Выкладываем сверху рыбы.
-
Сверху помидоров можно выложить чуть картофеля (но он сверху не очень пропекается, когда блюдо уже готово). Ставим на 40-50 минут в предварительно разогретую духовку. Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 мая 2021 года Сурик #
9 декабря 2009 года Анири #
7 декабря 2009 года ирина66 #
7 декабря 2009 года нефтеева # (автор рецепта)
7 декабря 2009 года MaOlTa #
7 декабря 2009 года Бася #
Давным давно не готовила, но Вы меня убедили!
7 декабря 2009 года molohovez #
6 декабря 2009 года Татуличка #
6 декабря 2009 года smirn deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: