Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Олеся 81Поваренок 5 уровня

17 декабря 2009, 16:51
6978

Салат "Свежесть"

Вкусный и легкий салат. Подходит и для праздника, и на каждый день. Быстро готовится. Попробуйте!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Свежесть"»:

Листья салата / Салат (зеленый, листья)
Курица (филе) — 200 г
Огурец (соленый или свежий) — 2 шт
Яйцо куриное (для блинчика) — 1 шт
Майонез — 1 ст. л.
Крахмал — 1 ст. л.
Специи (соль, перец)
Кунжут
Соевый соус — 2 ст. л.
Масло растительное (нерафинированное) — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Укроп (или другая зелень)
Уксус (столовый) — 1 ч. л.

Время приготовления: 25 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1225.3 ккал	белки 60.3 г	жиры 73.8 г	углеводы 78.4 г
100 г блюда
ккал 122.5 ккал	белки 6 г	жиры 7.4 г	углеводы 7.8 г

Рецепт «Салат "Свежесть"»:

Курицу обжариваем до готовности, мелко режем - желательно соломкой.
Огурец соленый (можно свежий) тоже режем соломкой
В это время готовим заправку. Для этого 2 ст. ложки соевого соуса смешиваем с 2-мя ст. ложками растительного масла нерафинированного.
Добавляем соль, перец, чайную ложку уксуса, чеснок измельченный. Все тщательно перемешиваем
Заливаем курицу с огурцом заправкой.
Пока все настаивается, готовим блинчик.
Для этого одно яйцо смешиваем с солью, майонезом и столовой ложкой крахмала
Тщательно перемешиваем до однородности
Жарим блинчик с двух сторон - готовится очень быстро
Остужаем и режем соломкой. Добавляем к мясу и огурцу
Перемешиваем.
Пока все подружится - обжарим пару минуток кунжут. Сковороду лучше накрыть крышкой, т. к. он начинает стрелять и выпрыгивать со сковородки.

Затем салатник выкладываем листьями салата
Выкладываем наш салатик, посыпаем кунжутом. Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед На полдник На праздничный стол На ужин Неожиданные гости Специальное питание

Теги: салат

Вкусы: куриный соленый солоноватый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/37050/]Салат "Свежесть"[/url]
[url=/recipes/show/37050/][img]/images/recipes/small/24/2464/246415.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Вкусный и легкий салат. Подходит и для праздника, и на каждый день. Быстро готовится. Попробуйте!

Ингредиенты: Листья салата, Курица, Огурец, Яйцо куриное, Майонез, Крахмал, Специи, Кунжут, Соевый соус, Масло растительное, Чеснок, Укроп, Уксус.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Свежесть"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/24/2464/246415.jpg" alt="Рецепт: Салат Свежесть" title="Рецепт: Салат Свежесть"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный и легкий салат. Подходит и для праздника, и на каждый день. Быстро готовится. Попробуйте!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Свежесть"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/928">Курица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/874">Крахмал</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/37050/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Свежесть"

Вкусный и легкий салат. Подходит и для праздника, и на каждый день. Быстро готовится. Попробуйте!

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Свежесть"»:

Листья салата Курица Огурец Яйцо куриное Майонез Крахмал Специи Кунжут Соевый соус Масло растительное Чеснок Укроп Уксус

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

639

Фотографии «Салат "Свежесть"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

3 июня 2016 года caramel77 #

+18

[+5]

Очень вкусно, сытно и интересно.

6 июня 2016 года Олеся 81 # (автор рецепта)

Спасибо. Рада, что понравился

27 декабря 2009 года бабуля оля #

Вкусно! Забрала, попробую!

22 декабря 2009 года milimi #

20 декабря 2009 года AMASHA #

21 декабря 2009 года Олеся 81 # (автор рецепта)

Спасибки

19 декабря 2009 года komsa233 #

Отличный салат!

21 декабря 2009 года Олеся 81 # (автор рецепта)

Благодарю

18 декабря 2009 года Фатиния #

Интересный салатик!

21 декабря 2009 года Олеся 81 # (автор рецепта)

Спасибо

18 декабря 2009 года djazair #

Салатик очень хороший! Но почему "сежесть"?

21 декабря 2009 года Олеся 81 # (автор рецепта)

Да так, первое что пришло в голову

18 декабря 2009 года ТомочкаЛев deleted #

Вкусно! забрала!