Вот с Божьей помощью насочиняла блюдо:) Всем... всем, особенно постящимся. Вроде и запеканочка, а не печеная, вроде как с мясом, ан нет ; ) Но тоже очень вкусно :) Нежнейшая "запеканочка", гарнир - руккола (обязательно ; ))
MiirvsemПоваренок 1 уровня
- 22 декабря 2009, 20:55
- 2767
Запеканка без запекания, постная
Ингредиенты для «Запеканка без запекания, постная»:
- Шампиньоны — 500 г
- Лук репчатый (крупный) — 1 шт
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Сыр твердый (тофу, если не пост, то брынза несоленая) — 150 г
- Картофель — 800-900 г
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Укроп — 1 пуч.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1409.8 ккал |
белки
73.2 г |
жиры
42.8 г |
углеводы
188.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 82.4 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 11 г |
Рецепт «Запеканка без запекания, постная»:
-
Картошку чистим, варим, делаем из нее пюре + масло растительное. Делим на 2 части. 1 часть выкладываем в форму (любую), я для запекания.
-
Грибы варим, лук и морковь жарим на слабом огне + соевый соус. В блендер сыр, грибы, поджарку. Делаем пюре. На пюре картофельное выкладываем пюре грибное + укроп + картофельное.
-
Вот :) Приятного аппетита :)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 декабря 2009 года руська #
26 декабря 2009 года Miirvsem # (автор рецепта)
24 декабря 2009 года elena777 #
182 месяца назад ирина66 #
182 месяца назад Молчунья #
22 декабря 2009 года Ольга Бабич #
22 декабря 2009 года swetik-semizwetik #
22 декабря 2009 года Miirvsem # (автор рецепта)
22 декабря 2009 года smirn deleted #
22 декабря 2009 года Лисенок #
22 декабря 2009 года Miirvsem # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: