Нежная курочка, чуть горьковатые, пряные баклажаны, тягучий сыр... Мои самые любимые продукты. Жаль, что баклажанчики были последние. Но ничего, теперь буду готовить из замороженных!
КофеманкаПоваренок 5 уровня
- 23 декабря 2009, 20:43
- 4002
Курица в баклажанной шубке
Ингредиенты для «Курица в баклажанной шубке»:
- Филе куриное (можно и кусочки курицы) — 300 г
- Баклажан — 5 шт
- Сыр твердый — 150 г
- Лук репчатый — 5 шт
- Соевый соус — 3 ч. л.
- Масло растительное (для жарки)
- Соль
- Смесь перцев
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1076.4 ккал |
белки
115.2 г |
жиры
11.7 г |
углеводы
872.3 г |
| Порции | |||
| ккал 269.1 ккал |
белки 28.8 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 218.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 46 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 37.3 г |
Рецепт «Курица в баклажанной шубке»:
-
Это вид еще никем не тронутого блюда, только что из микроволновочки.
-
Получилось очень вкусное блюдо! Нежное и сытное!
Приятного Вам аппетита!!!
Сегодня я приготовила это блюдо с намеком на китайскую кухню. Куриные куски (у меня было филе, но это не принципиально!) обжарить на сильном огне, под конец добавить соевый соус. Поэтому курицу заранее не солите!
Отдельно на сковороде обжарить крупные кубики баклажан (естественно, сначала их вымочить в соли - ну, да Вы и так прекрасно это знаете! ; -) ) или запечь в духовке. Кроме того, обжарила - тоже отдельно - кучу лука, нарезанного крупными кубиками (под стать баклажанам). Причем, лук основательно поперчила смесью перцев. А дальше я уложила в емкость для запекания слой баклажанов, слой лука, курицу. И снова укрыла ее "шубкой" из лука и баклажан.
Теперь можно для разнообразия залить каким-нибудь соусом - и в духовку. Но я не стала использовать соус, чтобы он не перебил естественный вкус продуктов. К тому же, у нас и так уже в блюде много раст. масла. А сверху я просто потерла твердый сыр. Поставила в микроволновку на комбинированный режим (микро+гриль) на 6 минут. В идеале бы, конечно, в духовочку, да Вы же знаете, что она у меня сейчас не работает
Безусловно, можно и зелени добавить, и орехов, и чесночка. Это поле для фантазии. Причем, заметьте: абсолютно без майонеза!
Получилось очень вкусное блюдо! Нежное и сытное!
Приятного Вам аппетита!!!
Отдельно на сковороде обжарить крупные кубики баклажан (естественно, сначала их вымочить в соли - ну, да Вы и так прекрасно это знаете! ; -) ) или запечь в духовке. Кроме того, обжарила - тоже отдельно - кучу лука, нарезанного крупными кубиками (под стать баклажанам). Причем, лук основательно поперчила смесью перцев. А дальше я уложила в емкость для запекания слой баклажанов, слой лука, курицу. И снова укрыла ее "шубкой" из лука и баклажан.
Теперь можно для разнообразия залить каким-нибудь соусом - и в духовку. Но я не стала использовать соус, чтобы он не перебил естественный вкус продуктов. К тому же, у нас и так уже в блюде много раст. масла. А сверху я просто потерла твердый сыр. Поставила в микроволновку на комбинированный режим (микро+гриль) на 6 минут. В идеале бы, конечно, в духовочку, да Вы же знаете, что она у меня сейчас не работает
Безусловно, можно и зелени добавить, и орехов, и чесночка. Это поле для фантазии. Причем, заметьте: абсолютно без майонеза!
Получилось очень вкусное блюдо! Нежное и сытное!
Приятного Вам аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 марта 2015 года Марис2 #
1 сентября 2011 года Sunvale #
1 сентября 2011 года Кофеманка # (автор рецепта)
27 сентября 2010 года kittenmnl deleted #
1 сентября 2011 года Кофеманка # (автор рецепта)
28 апреля 2010 года ЛюдмилаЮ #
28 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
14 января 2010 года Varja #
14 января 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
15 января 2010 года Varja #
24 декабря 2009 года ирина66 #
24 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
24 декабря 2009 года Лисенок #
Очень понравилось!Обожаю и баклики,ну а кура...Вне конкуренции!!!
24 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
Спасибо, дорогая!
24 декабря 2009 года svlana deleted #
24 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
24 декабря 2009 года Елена 95 #
24 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
24 декабря 2009 года Ольга Бабич #
24 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
24 декабря 2009 года Roalanna #
24 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
24 декабря 2009 года Молчунья #
24 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
24 декабря 2009 года Молчунья #
24 декабря 2009 года Svetka ru #
24 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
24 декабря 2009 года elena777 #
24 декабря 2009 года Кофеманка # (автор рецепта)
182 месяца назад smirn deleted #
182 месяца назад Кофеманка # (автор рецепта)
182 месяца назад Lzaika45 #
182 месяца назад Кофеманка # (автор рецепта)
182 месяца назад МАРФУШКА #
182 месяца назад Кофеманка # (автор рецепта)
182 месяца назад brouks #
182 месяца назад Кофеманка # (автор рецепта)
182 месяца назад Игруша #
182 месяца назад Кофеманка # (автор рецепта)
182 месяца назад beautiful woman # (модератор)
182 месяца назад Кофеманка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: