Быстро, вкусно и питательно...
- 13 апреля 2008, 18:33
- 16272
Салат с кальмарами, сыром и кукурузой
Ингредиенты для «Салат с кальмарами, сыром и кукурузой»:
- Кальмар — 500 г
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Лук репчатый — 1 шт
- Сыр твердый — 150 г
- Листья салата / Салат (листья) — 150 г
- Соль
- Перец черный
- Майонез — 150 г
- Яйцо куриное — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2749.2 ккал |
белки
167.2 г |
жиры
144.3 г |
углеводы
193.8 г |
Порции | |||
ккал 687.3 ккал |
белки 41.8 г |
жиры 36.1 г |
углеводы 48.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 193.6 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 13.6 г |
Рецепт «Салат с кальмарами, сыром и кукурузой»:
-
Заливаю лук кипятком
-
Листья салата порвать
-
Режу кальмары
-
Режу яйца
-
Все складываю в одну миску
-
Добавляю лук
-
Добавляю кукурузу
-
Сыр натираю на мелкой терке
-
Добавляю майонез и перемешиваю
-
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
8 мая 2008 года Викки-Дайнеко #
15 апреля 2008 года Мила77 # (автор рецепта)
15 апреля 2008 года Aprelia #
13 апреля 2008 года Lacoste #
13 апреля 2008 года best #
13 апреля 2008 года Мила77 # (автор рецепта)
13 апреля 2008 года elena_110 #
13 апреля 2008 года DAISY # (модератор)
13 апреля 2008 года Ленок #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: