Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

VITA PПоваренок 5 уровня

10 января 2010, 21:30
6565

Быстрый салат с лососем

Очень люблю этот салат, его так же можно есть как отдельное блюдо, очень лeгкий и нежный вкус, да к тому же и очень полезный.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Быстрый салат с лососем»:

Лосось (свежий или замороженный ) — 400 г
Морковь — 200 г
Горошек зеленый (замороженный) — 200 г
Кукуруза (замороженная) — 200 г
Масло сливочное (или оливковое)
Соль

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1420 ккал	белки 112.4 г	жиры 35.6 г	углеводы 157.4 г
Порции
ккал 355 ккал	белки 28.1 г	жиры 8.9 г	углеводы 39.4 г
100 г блюда
ккал 142 ккал	белки 11.2 г	жиры 3.6 г	углеводы 15.7 г

Рецепт «Быстрый салат с лососем»:

Количество ингредиентов очень приблизительное, можно, по желанию, увеличивать или уменьшать. Рыба подходит, как свежая, так и замороженная, стейки или филе. Я люблю готовить это блюдо в пароварке, но и просто на воде тоже можно. Отвариваю вместе на нижнем уровне рыбу и морковку, нарезанную кольцами и на верхнем: кукурузу и горошек. Вынимаем все косточки из рыбы, режем на крупные кусочки, добавляем остальные компоненты, пока тёплый предпочитаю заправлять сливочным маслом - где-то 1 ст.л. и посолить по-вкусу, кто любит - можно использовать оливковое масло. Салат можно есть как тёплым так и холодным, получается очень нежный, лёгкий и главное -ВКУСНЫЙ! Всем приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На закуску Неожиданные гости

Теги: обед ужин закуска

Вкусы: нежный лёгкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/38327/]Быстрый салат с лососем[/url]
[url=/recipes/show/38327/][img]/images/recipes/small/25/2562/256265.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Очень люблю этот салат, его так же можно есть как отдельное блюдо, очень лeгкий и нежный вкус, да к тому же и очень полезный.

Ингредиенты: Лосось, Морковь, Горошек  зеленый, Кукуруза, Масло  сливочное, Соль.
Тэги: обед, ужин, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Быстрый салат с лососем
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/25/2562/256265.jpg" alt="Рецепт: Быстрый салат с лососем" title="Рецепт: Быстрый салат с лососем"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень люблю этот салат, его так же можно есть как отдельное блюдо, очень лeгкий и нежный вкус, да к тому же и очень полезный.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Быстрый салат с лососем»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3241">Лосось</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/38327/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Быстрый салат с лососем

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Быстрый салат с лососем»:

Лосось Морковь Горошек зеленый Кукуруза Масло сливочное Соль

Тэги: обед, ужин, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

459

Порционный салат "Коралловые рифы"

128
459
48561

352

Тунец собственной персоной

88
352
87439

1732

Закуска из баклажанов

88
1732
35316

Комментарии и отзывы

16 февраля 2010 года Oleyalo #

Приготовила, оторваться от тарелки не могла

вкусно!!!

16 февраля 2010 года VITA P # (автор рецепта)

Спасибо,очень приятно,кстати у меня такая же реакция на это блюдо

11 января 2010 года Лисенок #

Очень полезный и вкусный салатик!!!

11 января 2010 года VITA P # (автор рецепта)

Спасибо!

11 января 2010 года ирина66 #

вкусный салатик

11 января 2010 года VITA P # (автор рецепта)

11 января 2010 года Lzaika45 #

Вкусненько!!!

11 января 2010 года VITA P # (автор рецепта)

Спасибки!