Вкусно и сытно!
- 14 апреля 2008, 21:42
- 66803
Курица с рисом в горшочках

Ингредиенты для «Курица с рисом в горшочках»:
- Филе куриное — 400 г
- Рис — 200 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Соевый соус
- Сок лимонный
- Перец красный жгучий (молотый)
- Соль
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1057.5 ккал |
белки
109.5 г |
жиры
10 г |
углеводы
127.8 г |
Порции | |||
ккал 528.8 ккал |
белки 54.8 г |
жиры 5 г |
углеводы 63.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 141 ккал |
белки 14.6 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 17 г |
Рецепт «Курица с рисом в горшочках»:
-
Куриное филе нарезать кусочками.
-
Лук нарезать мелкими кубиками.
-
В нарезанное филе добавить лук, поперчить, посолить по вкусу, добавить соевый соус, лимонный сок.
-
Хорошенько перемешать.
Накрыть крышкой, желательно меньшего размера, и поставить в холодильник, лучше на ночь, но можно и не надолго. -
В горшочки насыпать по 100 гр. риса.
-
Залить водой так, чтобы уровень воды был на 10-15 мм выше риса.
-
Добавить курицу вместе с луком и получившимся соком.
-
Поставить в холодную духовку, подогревать духовку на сильном огне до температуры 200-220 градусов и тушить до готовности риса (в среднем после подогрева духовки минут 25-30).
Подавать в горшочках.
Комментарии и отзывы
31 декабря 2013 года Maniga #
Беру рецепт на заметку
25 февраля 2013 года Ля-Гур #
Действительно за это время всё приготовиться??? Мне нравится, что блюдо полностью готовится в духовке, без "предварительной ласки"! Прямо как шашлык - из маринада да на угли, и здесь: из маринада в горшочек и в духовку... Красота!!! Забираю с удовольствием! Хороший рецептик! Хвала тебе, о, Чиполинка!!!
20 мая 2013 года чиполинка # (автор рецепта)
4 января 2009 года Stella_2007 #
31 января 2009 года чиполинка # (автор рецепта)
17 ноября 2008 года summerty deleted #
27 ноября 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
30 октября 2008 года Олечка1310 #
31 октября 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
12 августа 2008 года Mozillka #
12 августа 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
7 июня 2008 года Savenatka #
СПАСИБО!!! :P
8 июня 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
Кушайте на здоровье!
31 мая 2008 года Murliska #
31 мая 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
Рада что понравилось!
30 мая 2008 года alisa-108 #
30 мая 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
Приятного аппетита!
29 мая 2008 года Tatyana_ryazan #
29 мая 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
Маринад,по вашему желанию,но вкус будет другой!
19 мая 2008 года Елена017 #
19 мая 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
Приятного аппетита!
5 мая 2008 года olyka1974 #
5 мая 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
26 апреля 2008 года дося deleted #
26 апреля 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
15 апреля 2008 года Ланагуд #
15 апреля 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
14 апреля 2008 года Lacoste #
14 апреля 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
14 апреля 2008 года best #
14 апреля 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
14 апреля 2008 года Надюшище deleted #
14 апреля 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
14 апреля 2008 года Mrs_Tea #
14 апреля 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
14 апреля 2008 года diwiar #
14 апреля 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
14 апреля 2008 года Ирина полторыхина #
14 апреля 2008 года чиполинка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: