Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ZARAZA2Поваренок 1 уровня

8 февраля 2010, 18:34
7684

Салат "Долой калории"

В преддверии весны хочется чего-то лeгкого, свежего, поднимающего настроение и заряжающего энергией! И, конечно, чтобы не вредило фигуре. Вот один из простых, легких в приготовлении и по калорийности салатик.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Долой калории"»:

Яблоко (зелeное) — 1 шт
Сельдерей черешковый — 2-3 шт
Огурец (свежий) — 1 шт
Сок лимонный — 2-3 ст. л.
Сметана — 3 ст. л.
Приправа (карри)
Соль

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 474.9 ккал	белки 16.1 г	жиры 19.7 г	углеводы 64.6 г
Порции
ккал 118.7 ккал	белки 4 г	жиры 4.9 г	углеводы 16.2 г
100 г блюда
ккал 33.9 ккал	белки 1.2 г	жиры 1.4 г	углеводы 4.6 г

Рецепт «Салат "Долой калории"»:

Вот наши продукты.
Стебли сельдерея порезать.
Яблоко порезать кубиками.
Огурчик - кубиками.

Для соуса: в сметану добавить сок лимона, карри, соль, перец. Смешать все ингредиенты с нашей сметанкой. Салат готов. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: ужин салат обед

Вкусы: свежий пряный овощной яблочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/40216/]Салат "Долой калории"[/url]
[url=/recipes/show/40216/][img]/images/recipes/small/27/2721/272156.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
В преддверии весны хочется чего-то лeгкого, свежего, поднимающего настроение и заряжающего энергией! И, конечно, чтобы не вредило фигуре. Вот один из простых, легких в приготовлении и по калорийности салатик.

Ингредиенты: Яблоко, Сельдерей черешковый, Огурец, Сок лимонный, Сметана, Приправа, Соль.
Тэги: ужин, салат, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Долой калории"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/27/2721/272156.jpg" alt="Рецепт: Салат Долой калории" title="Рецепт: Салат Долой калории"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В преддверии весны хочется чего-то лeгкого, свежего, поднимающего настроение и заряжающего энергией! И, конечно, чтобы не вредило фигуре. Вот один из простых, легких в приготовлении и по калорийности салатик.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Долой калории"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/40216/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Долой калории"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Долой калории"»:

Яблоко Сельдерей черешковый Огурец Сок лимонный Сметана Приправа Соль

Тэги: ужин, салат, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

423

Салат "Банзай"

69
423
40635

239

Куриная грудка в зелeном маринаде

47
239
14118

1480

Кальмар, фаршированный сырно-креветочным муссом

72
1480
50266

Фотографии «Салат "Долой калории"» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

14 июня 2021 года Tata0330 #

+15

[+4]

Свежо,сочно!Спасибо за интересный легкий салат!

12 июня 2021 года блю перл #

+13

[+4]

Очень удивил салатик. Не думала, что так вкусно и освежающе получится.

6 июня 2021 года Хлоркина #

+14

[+5]

Отличный вариант для ужина! Вкусный, сочный, легкий салат! Вместо карри у меня смесь перцев. Спасибо за рецепт, автор!

2 июля 2020 года virgola71 #

+20

[+5]

Прекрасный, ароматный, свежий, аппетитный салат! Очень понравился! Спасибо большое автору за чудесный рецепт!

20 июля 2011 года Анна Валентиновна #

Весной чуть не каждый день готовила себе Ваш салатик. Уж очень он мне по душе пришёлся! Спасибо!!!

13 февраля 2010 года kaska #

Знаю, что сельдерей полезен для похудения, только после диетического сельдереевого супчика, этот вкус комом в горле стоит)))) Думаю в свежем виде, в салате вкус будет совсем другой. Попробую обязательно!

14 февраля 2010 года ZARAZA2 # (автор рецепта)

Попробуйте его в свежем виде! вкус свежий нежный пикантный! в горле не встанет и равнодушным не оставит!

11 февраля 2010 года ирина66 #

10 февраля 2010 года ZARAZA2 # (автор рецепта)

9 февраля 2010 года венерчик #

9 февраля 2010 года в н н #

Спасибо! Интересный рецепт!

10 февраля 2010 года ZARAZA2 # (автор рецепта)

На Здоровье!