"Ежики" из рыбно-креветочного фарша.
- 26 апреля 2010, 8:13
- 11212
Рыбные "Ежики"
Ингредиенты для «Рыбные "Ежики"»:
- Фарш рыбный (любая белая рыба) — 350 г
- Креветки — 250 г
- Рис — 50 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Перец сладкий желтый — 1 шт
- Помидор (большие) — 1 шт
- Бульон (рыбный или вода) — 1 стак.
- Масло оливковое (для жарки)
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1694.2 ккал |
белки
205.6 г |
жиры
72.1 г |
углеводы
52.6 г |
Порции | |||
ккал 423.6 ккал |
белки 51.4 г |
жиры 18 г |
углеводы 13.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 132.4 ккал |
белки 16.1 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Рыбные "Ежики"»:
-
Полукольцами режем перец, лук и помидор.Обжариваем на оливковом масле минут 5.
-
Пока жарятся овощи, из филе рыбы делаем фарш, добавляем мелко порезанные отварные креветки, промытый рис и яйцо.
-
К овощам добавляем рыбный бульон или воду, соль и перец по вкусу. Из фарша формируем колобки и опускаем в закипевший бульон. Варим до мягкости риса.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Комментарии и отзывы
11 января 2016 года lesya8108 #
9 октября 2010 года Агнеша #
28 апреля 2010 года мисс #
28 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
27 апреля 2010 года Elvyrka #
27 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
27 апреля 2010 года Анта deleted #
27 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года Лисенок #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года Konniia #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года Анири #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года Natellla #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года dementia #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года Виктория09 deleted #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года ирина66 #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года Ольга Бабич #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года Eva Grimm #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года yakolyoka #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года леди феникс #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года леди феникс #
26 апреля 2010 года beautiful woman # (модератор)
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: