Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

БигМамаПоваренок 3 уровня

14 мая 2010, 16:40
5151

Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"

Очень простой и довольно быстрый вариант ужина. Сочные, с хрустящей корочкой рыбные колбаски, диетические макароны из кабачка и соус, натуральный и низкокалорийный!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"»:

Форель (любая любимая вами рыба) — 500 г
Картофель — 300 г
Хлеб (у меня с отрубями) — 2 ломт.
Сливки — 5 ст. л.
Яйцо куриное — 2 шт
Специи (по вкусу)
Сухари панировочные / Панировка
Мука пшеничная / Мука
Кабачок (или цукини, я брала из расчета 1-2 шт среднего на человека)
Чеснок — 2-3 зуб.
Йогурт (натуральный, у меня 0%) — 1 стак.
Огурец (свежий средний) — 1 шт
Орех мускатный (молотый)
Пармезан

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1644.4 ккал	белки 131.9 г	жиры 54.4 г	углеводы 153.5 г
100 г блюда
ккал 113.4 ккал	белки 9.1 г	жиры 3.8 г	углеводы 10.6 г

Рецепт «Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"»:

1. Фарш: отварной картофель, рыбу, вымоченную в молоке булку, мелко порезанный зубчик чеснока провернуть через мясорубку. Смешать полученную смесь с яйцом, добавить специи по вкусу.
2. Сформировать колбаски. Каждую обвалять в муке, искупать в яйце, затем снова обвалять, но на этот раз в панировке.
3. Обжарить. Выложить на салфетку, чтобы избавиться от лишнего жира.
4. Готовим макароны. Кабачок очищаем от кожицы "овощечисткой". Продолжаем счищать с кабачка слои, поворачивая овощ по кругу до семечек.
5. Обжариваем на сковороде чеснок. Добавляем в чесночное масло макароны, обжариваем до мягкости. Примерно 5-7 минут. Готовые макароны посыпаем тертым пармезаном, тертым на очень мелкой терке и мускатным орехом.
6. Готовим соус. В йогурт добавляем давленый чеснок, тертый на терке огурец, соль, перец.
7. Ужин готов!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание

Теги: второе

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/44822/]Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"[/url]
[url=/recipes/show/44822/][img]/images/recipes/small/31/3125/312503.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Очень простой и довольно быстрый вариант ужина. Сочные, с хрустящей корочкой рыбные колбаски, диетические макароны из кабачка и соус, натуральный и низкокалорийный!

Ингредиенты: Форель, Картофель, Хлеб, Сливки, Яйцо куриное, Специи, Сухари панировочные, Мука пшеничная, Кабачок, Чеснок, Йогурт, Огурец, Орех мускатный, Пармезан.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/31/3125/312503.jpg" alt="Рецепт: Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"" title="Рецепт: Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень простой и довольно быстрый вариант ужина. Сочные, с хрустящей корочкой рыбные колбаски, диетические макароны из кабачка и соус, натуральный и низкокалорийный!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1892">Форель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2381">Хлеб</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5611">Орех мускатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2335">Пармезан</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/44822/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"»:

Форель Картофель Хлеб Сливки Яйцо куриное Специи Сухари панировочные Мука пшеничная Кабачок Чеснок Йогурт Огурец Орех мускатный Пармезан

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

121

Комментарии и отзывы

2 июля 2022 года lila piskaridze #

Очень понравились овощные макароны и соус! Макароны жарила на слабом огне без масла и под крышкой, рыбные котлетки также. Запанированные продукты люблю готовить именно так - без масла, обычно в бульоне, а поджаристый и хрустящий вкус получается за счет тех же сухарей, если потом дополнительно ими посыпать.

27 августа 2010 года Umka10 #

Очень вкусные рыбные палочки

, сочные, с хрустящей корочкой.... мммм ...просто пальчики оближешь

.
Спасибо за вкусный рецепт

19 мая 2010 года WaterNymph #

Ух ты! Замечательный, не очень калорийный ужин. И очень-очень вкусный наверняка!!
Забираю на ближайшие дни, спасибо!!

17 мая 2010 года Helen_ant #

Отличный рецепт!

16 мая 2010 года Виктория09 deleted #

Класс!!!

15 мая 2010 года Elvyrka #

Прелесть

15 мая 2010 года Жанночкин # (модератор)

Вкусный ужин!Спасибо!

15 мая 2010 года ирина66 #

вкусняшка!!!

14 мая 2010 года kiska80 #

За макароны отдельное спасибо, обожаю кабачки

Вкусно и макароны и палочки

14 мая 2010 года Mrs Lola #

14 мая 2010 года mamaliza #

Да просто здорово! Сами придумали или где-то нашли рецепт?

14 мая 2010 года БигМама # (автор рецепта)

Основу рецептов я беру из разных источников, но детали всегда меняю. Адаптирую под свою семью.

14 мая 2010 года Зоечка #

14 мая 2010 года БигМама # (автор рецепта)

спасибо!

14 мая 2010 года WWicToriYa GN #

таких необычных рецептов на сайте немного-это смахивает на изсканый ужин- полезно и вкусно! Спасибо, умница!

14 мая 2010 года БигМама # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!

14 мая 2010 года swetik-semizwetik #

Маруся,очень вкусно

14 мая 2010 года БигМама # (автор рецепта)

14 мая 2010 года Santorini #

Попробуем приготовить)))забрала

14 мая 2010 года леди феникс #

вкуснятина

забрала

14 мая 2010 года БигМама # (автор рецепта)

14 мая 2010 года KOLO #

Хороши палочки, но мне очень понравились макароны.

14 мая 2010 года БигМама # (автор рецепта)

макароны просто супер! Обязательно попробуйте.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"

Ингредиенты для «Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"»:

Похожие рецепты

Котлетки " Cудачок"

Минтай под шапочкой с сырным соусом

Аппетитная красная рыба

Лосось в соево-медовом соусе

Скумбрия с лимоном

Рыбное филе в рамекине

Лосось под миндальной корочкой

Рыба в кокосовой панировке

Биточки из тюльки

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Перевернутая корзина"

Колбаса из печени

Шоколадные французские тосты

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!