С первым весенним солнышком появляется и первая зелень на даче. У нас это шнитт-лук и ревень. Полезный, витаминный, низкокалорийный салат - просто находка для худеющих! Ревень придает салату пикантную кислинку.
Фрося ПедалькинаПоваренок 6 уровня
- 21 мая 2010, 21:12
- 12839
Овощной салат с ревенем
Ингредиенты для «Овощной салат с ревенем»:
- Листья салата / Салат (листовой) — 4-5 шт
- Ревень (молодой, черешки) — 4 шт
- Укроп — 4 шт
- Помидоры черри — 3 шт
- Редис — 4 шт
- Лук зеленый — 1 шт
- Шнитт-лук — 8-10 шт
- Йогурт (натуральный или нежирная сметана)
- Соль
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
251.5 ккал |
белки
22.1 г |
жиры
4.4 г |
углеводы
27.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 25.4 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Овощной салат с ревенем»:
-
Продукты.
-
Зелень и салат вымыть, обсушить.
Помидоры нарезать четвертинками, редис - полукружками. -
Укроп, зеленый лук и шнитт-лук мелко порезать.
Ревень освободить от листьев, нарезать на маленькие кусочки, все перемешать. -
Листья салата порвать и положить на блюдо,
-
Сверху выложить овощи, посолить, поперчить.
Перед подачей заправить йогуртом или сметаной. -
[b]Приятного аппетита![/b]
[img]http://www.pova renok.ru/images/user s/21_05_10/315109.jp g[/img]
[url=http://www.pova renok.ru/images/user s/21_05_10/315100.jp g][img]http://www.po varenok.ru/images/us ers/21_05_10/small/3 15100.jpg[/img][/url ]
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 июля 2010 года мисс #
23 мая 2010 года mamaliza #
23 мая 2010 года Leena #
22 мая 2010 года Ольга Бабич #
22 мая 2010 года Виктория09 deleted #
22 мая 2010 года ElenKaNZ #
22 мая 2010 года laraa #
21 мая 2010 года Молчунья #
21 мая 2010 года Розалика deleted #
21 мая 2010 года inna_2107 #
21 мая 2010 года barska #
21 мая 2010 года Лисенок #
21 мая 2010 года Elvyrka #
21 мая 2010 года nuf_nuf #
21 мая 2010 года xsenia #
21 мая 2010 года ирина66 #
21 мая 2010 года Клевер #
21 мая 2010 года swetik-semizwetik #
21 мая 2010 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: