Чернослив - хорошая штука! Научные исследования свидетельствуют, что сушеная ягода сливы значительно эффективнее, чем любые другие природные средства, на ранних стадиях сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертоникам рекомендуют «черносливовую диету», способствующую нормализации давления. Обилие балластных веществ помогает регулировать обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта. Чернослив улучшит внешний вид и состояние кожи, поможет в борьбе с онкологическими заболеваниями. Антибактериальное действие сушеной сливы не уступает по эффективности медицинским препаратам. Экстракт чернослива, добавленный в мясной фарш, почти в два раза замедляет развитие вредоносных бактерий. Всем известные бананы, считающиеся кладезем калия, так необходимого для поддержания водно-солевого баланса, функции почек и работоспособности, содержат его в полтора раза меньше, чем скромный чернослив. Попробуем совместить их. Правда, калорий в этих кексах очень много!
Murena_VПоваренок 2 уровня
- 25 апреля 2008, 14:02
- 4871
Кекс с бананами и черносливом
Ингредиенты для «Кекс с бананами и черносливом»:
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сахар — 120 г
- Мед — 2 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Банан — 2 шт
- Чернослив — 100 г
- Мука пшеничная / Мука — 2 стак.
- Хлопья овсяные — 50 г
- Корица (молотая) — 1 ч. л.
- Дрожжи — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3107.6 ккал |
белки
70.5 г |
жиры
57.5 г |
углеводы
589.5 г |
| Порции | |||
| ккал 776.9 ккал |
белки 17.6 г |
жиры 14.4 г |
углеводы 147.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 252.7 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 47.9 г |
Рецепт «Кекс с бананами и черносливом»:
Яйца взбить с сахаром и молоком до получения однородной массы, постепенно вести мед, масло и банановое пюре. Муку смешать с хлопьями, дрожжами и корицей. Полученную смесь соединить с яично-банановой массой, добавить нарезанный чернослив, перемешать.
Всe это выложить на смазанный противень или на пергамент для выпечки. Я предпочитаю именно пергамент. Выпекать 12 минут при температуре 200 градусов.
Получившийся корж нарезать на порционные куски и смазать мeдом
.
Всe это выложить на смазанный противень или на пергамент для выпечки. Я предпочитаю именно пергамент. Выпекать 12 минут при температуре 200 градусов.
Получившийся корж нарезать на порционные куски и смазать мeдом
.| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 июля 2011 года juliamir #
2 марта 2009 года N-t-liY #
15 января 2009 года nimara #
2 августа 2008 года eriniya #
25 апреля 2008 года чиполинка #
25 апреля 2008 года elena_110 #
25 апреля 2008 года Lana66 #
25 апреля 2008 года Murena_V # (автор рецепта)
25 апреля 2008 года Lana66 #
25 апреля 2008 года Мартышка #
25 апреля 2008 года Murena_V # (автор рецепта)
Кстати, падре, мне говорил, что если не можешь не есть, то лучше кушать, но только в маленьких дозах. Слишком резко нельзя так нагружать организм. С непевычки можно только вред нанести.
25 апреля 2008 года Мартышка #
25 апреля 2008 года Murena_V # (автор рецепта)
25 апреля 2008 года Lacoste #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: