Как-то ко мне в гости собрались подружки: все на диете. Что готовить? Хлеб - ни-ни! С горячим проблем не возникло. А вот с закусочками... Один из рецептов отдаю вам, дорогие поварята. Очень востребован, независимо от диет. 6 минут - и все готово. Вариантов - множество!
aspasiaПоваренок 3 уровня
- 11 июня 2010, 22:02
- 12994
Огуречный бутерброд
Ингредиенты для «Огуречный бутерброд»:
- Морковь (средняя) — 2 шт
- Сыр плавленый — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Огурец (толстый) — 1 шт
- Майонез — 100 г
- Маслины — 1 бан.
Время приготовления:
Количество порций: 100
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1213.3 ккал |
белки
32.7 г |
жиры
94.6 г |
углеводы
44 г |
| Порции | |||
| ккал 12.1 ккал |
белки 0.3 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 0.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 181.1 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 14.1 г |
углеводы 6.6 г |
Рецепт «Огуречный бутерброд»:
-
Подготовить ингредиенты: очистить морковь, вымыть огурец (он должен быть крупным для лучшей нарезки)
-
Морковь натереть на мелкой терке
-
Сыр и чеснок натереть на мелкой терке (можно также использовать сыр колбасный), добавить майонез, тщательно перемешать.
-
Огурец нарезать наискосок ломтиками 5-7 мм.
-
На каждый ломтик огурца выложить ложку смеси, разложить готовые бутеры на плоскую тарелку, украсить маслинками, посыпать черным кунжутом.
Пожалуйте к столу.
Огурчики для этих бутеров нужно покупать или выращивать покрупнее.
Закусочные бутербродики без хлеба (несмотря на майонез!!) пользуются популярностью!!
Закусочные бутербродики без хлеба (несмотря на майонез!!) пользуются популярностью!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: