Рис с нежным куриным мясом и овощами. Похожий рецепт я уже помещала на Поварeнке, но в том рецепте вместо риса была стеклянная лапша. http://www.povarenok .ru/recipes/show/439 77/ Попробуйте... это очень вкусно. Рис в этом рецепте - главное, так как мясо может быть любое, или же вообще без мяса, только с овощами. В моем рецепте есть мясо курицы, поэтому такое название блюда. Приятного аппетита!!!
NikaПоваренок 8 уровня
- 30 июня 2010, 19:19
- 34419
Рис с курицей и овощами
Ингредиенты для «Рис с курицей и овощами»:
- Курица (филе) — 400 г
- Рис (вес риса до отваривания) — 400 г
- Овощи (замороженная овощная смесь: морковь, зеленая стручковая фасоль, немного зеленого горошка) — 800 г
- Яйцо куриное — 4 шт
- Лук репчатый (средняя луковица) — 1 шт
- Соевый соус — 6 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Масло растительное (для обжаривания кусочков филе)
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2911.2 ккал |
белки
161.3 г |
жиры
62.9 г |
углеводы
422.9 г |
| Порции | |||
| ккал 291.1 ккал |
белки 16.1 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 42.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 196.7 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 28.6 г |
Рецепт «Рис с курицей и овощами»:
-
Филе порезать и обжарить на растительном масле
-
Обжаренное мясо переложить в отварной рис
-
Слегка обжарить овощи
-
Также обжарить лук и пожарить яйца
-
Всё переложить в кастрюлю с рисом. Добавить соевый соус. Соуса можно и побольше положить
-
Перемешать
-
Для заправки готового блюда
-
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 июля 2010 года wowan5 #
1 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
1 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
1 июля 2010 года Виктория09 deleted #
1 июля 2010 года Osezno #
1 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
1 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
1 июля 2010 года мисс #
1 июля 2010 года elenacouture #
1 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
1 июля 2010 года Elvyrka #
1 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
30 июня 2010 года Nika # (автор рецепта)
30 июня 2010 года inna_2107 #
30 июня 2010 года леди феникс #
30 июня 2010 года Nika # (автор рецепта)
30 июня 2010 года Игруша #
30 июня 2010 года Nika # (автор рецепта)
30 июня 2010 года алла2807 #
30 июня 2010 года Nika # (автор рецепта)
30 июня 2010 года Nika # (автор рецепта)
30 июня 2010 года ирина66 #
30 июня 2010 года Nika # (автор рецепта)
30 июня 2010 года наталия крем #
30 июня 2010 года Nika # (автор рецепта)
30 июня 2010 года Nika # (автор рецепта)
30 июня 2010 года Масяся #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: