Легкий, вкуснющий салат - микс из овощей и рыбки.
maxikiПоваренок 4 уровня
- 5 мая 2008, 1:41
- 5063
Салат "Импровизация"
Ингредиенты для «Салат "Импровизация"»:
- Лосось (слабой соли) — 250 г
- Крабовые палочки — 250 г
- Яйцо куриное (вареное) — 4 шт
- Огурец (свежий)
- Листья салата / Салат (ромэн,фризе,айсберг)
- Лук зеленый
- Укроп
- Майонез
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
882.9 ккал |
белки
92.4 г |
жиры
42.3 г |
углеводы
26.5 г |
| Порции | |||
| ккал 110.4 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 3.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 122.6 ккал |
белки 12.8 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Салат "Импровизация"»:
Америку я не открою, может Вы уже и делали подобный салат, но для меня это было новое блюдо, которое очень понравилось. Идея пришла во время осмотра послепраздничного холодильника.
Соотношение ингредиентов, как Вам нравится, у меня получилось приблизительно в такой пропорции: 250 гр. слабосоленого лосося, столько же крабовых палочек, 4 яйца, по пол пучка салата фризе и ромен, где-то 1 /3 кочана Айсберг.
Рыбку, яйца и салат Айсберг порезать кубиками. Крабовые палочки разрезать вдоль, а потом поперек на кусочки примерно одинаковые с рыбой. Листья ромен и фризе тоже измельчила, стараясь приблизиться к размеру салата Айсберг.
Добавить остальную зелень и заправить майонезом по вкусу.
Салатик получился очень легкий, нежный, сочный! Приятного!!!
Соотношение ингредиентов, как Вам нравится, у меня получилось приблизительно в такой пропорции: 250 гр. слабосоленого лосося, столько же крабовых палочек, 4 яйца, по пол пучка салата фризе и ромен, где-то 1 /3 кочана Айсберг.
Рыбку, яйца и салат Айсберг порезать кубиками. Крабовые палочки разрезать вдоль, а потом поперек на кусочки примерно одинаковые с рыбой. Листья ромен и фризе тоже измельчила, стараясь приблизиться к размеру салата Айсберг.
Добавить остальную зелень и заправить майонезом по вкусу.
Салатик получился очень легкий, нежный, сочный! Приятного!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 июля 2010 года Veida #
Спасибо! Забрала в КК!
7 мая 2008 года maxiki # (автор рецепта)
6 мая 2008 года Натулька #
6 мая 2008 года maxiki # (автор рецепта)
5 мая 2008 года Lana66 #
5 мая 2008 года maxiki # (автор рецепта)
5 мая 2008 года elena_110 #
5 мая 2008 года maxiki # (автор рецепта)
5 мая 2008 года Lacoste #
5 мая 2008 года maxiki # (автор рецепта)
5 мая 2008 года DAISY # (модератор)
5 мая 2008 года пани Кася #
5 мая 2008 года мисс #
5 мая 2008 года Maru79 #
5 мая 2008 года maxiki # (автор рецепта)
5 мая 2008 года чиполинка #
5 мая 2008 года чиполинка #
5 мая 2008 года Лисенок #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: