Рецепт выставлен на многих сайтах, меня заинтересовал и очень понравился!!! Овощной диетический салат содержит клетчатку, витамины, микроэлементы, имеет низкую калорийность - все это делает его очень полезным и для здоровья, и для похудения после обильного застолья!
JanetПоваренок 6 уровня
- 1 декабря 2010, 1:19
- 14043
Салат из свеклы, фейхоа и орехов "Экзотика"
Ингредиенты для «Салат из свеклы, фейхоа и орехов "Экзотика"»:
- Свекла (крупная, вареная) — 1 шт
- Фейхоа (в зависимости от размера фейхоа) — 2-3 шт
- Орехи кешью / Кешью (в оригинале грецкие орехи) — 25 г
- Масло оливковое (или растительное) — 4 ст. л.
- Соль (морская, по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
945.5 ккал |
белки
8.4 г |
жиры
87.1 г |
углеводы
34 г |
| Порции | |||
| ккал 315.2 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 29 г |
углеводы 11.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 315.2 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 29 г |
углеводы 11.3 г |
Рецепт «Салат из свеклы, фейхоа и орехов "Экзотика"»:
-
Вот наши продукты!
Сразу оговорюсь, что делала по рецепту с сайта, и на мой вкус фейхоа слишком много, нужно меньше класть, хотя я и съела кисловатый салат с удовольствием :)
Поэтому указываю в ингредиентах меньшее количество - 2-3 штучки, мне кажется, так будет намного пикантнее и вкуснее. -
Отварную свеклу и фейхоа очистить.
Чтобы полезные свойства кожуры фейхоа не пропали, я её мелко нарезала ножом и посушила в тарелочке на батарее. Заваривала ароматный и полезный чай! -
Натереть на крупной тёрке свеколку и фейхоа, орехи порубить ножом. Добавить соль, заправить маслом и перемешать салатик.
Наш салатик готов!
Приятного аппетита!
Очень быстро готовить, обычные продукты приобретают новый вкус!
Основное богатство фейхоа – йод, количеством которого фейхоа может соперничать с рыбой. Причем в фейхоа содержатся как раз водорастворимые соединения йода, которые хорошо принимаются человеческим организмом.
Плоды богаты витамином С, содержат большое количество сахарозы, пектина, клетчатки. Данные характеристики позволяют рекомендовать фейхоа в качестве диетического продукта при атеросклерозе, болезнях ЖКТ, пиелонефрите, при простуде и всем, кто хочет укрепить иммунитет.
Приятного аппетита!
Очень быстро готовить, обычные продукты приобретают новый вкус!
Основное богатство фейхоа – йод, количеством которого фейхоа может соперничать с рыбой. Причем в фейхоа содержатся как раз водорастворимые соединения йода, которые хорошо принимаются человеческим организмом.
Плоды богаты витамином С, содержат большое количество сахарозы, пектина, клетчатки. Данные характеристики позволяют рекомендовать фейхоа в качестве диетического продукта при атеросклерозе, болезнях ЖКТ, пиелонефрите, при простуде и всем, кто хочет укрепить иммунитет.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 ноября 2019 года Z Olga #
12 декабря 2019 года Janet # (автор рецепта)
60 месяцев назад Z Olga #
11 августа 2013 года Наталия Жиглинская #
15 августа 2013 года Janet # (автор рецепта)
11 ноября 2012 года тма75 #
12 ноября 2012 года Janet # (автор рецепта)
31 января 2011 года vlad6483 deleted #
2 декабря 2010 года Виктория09 deleted #
2 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
1 декабря 2010 года barska #
2 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
3 декабря 2010 года barska #
1 декабря 2010 года зимняя вишня #
2 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
1 декабря 2010 года Ольга Бабич #
2 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
Если интересует, попробуй!!!
1 декабря 2010 года Lzaika45 #
2 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
1 декабря 2010 года E-va #
2 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
1 декабря 2010 года Катуша #
2 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
1 декабря 2010 года мисс #
2 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
1 декабря 2010 года белошвейка #
2 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
Да, выдержки всем нам на праздники!!!
1 декабря 2010 года Лирусик #
2 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
1 декабря 2010 года semsvet #
2 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
1 декабря 2010 года Нюта #
2 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
1 декабря 2010 года Nika #
1 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
На вкус - свеколка с кислинкой и орешками! Мне нотка хвои чувствуется. А вообще,говорят, фейхоа по вкусу на киви похожа, а мне так совсем не похожа.
На вкус и цвет все фломастеры разные!
1 декабря 2010 года Катуша #
2 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
1 декабря 2010 года елена м #
1 декабря 2010 года Janet # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: