Оригинальный и полезный салат.
Мацак ЕленаПоваренок 1 уровня
- 21 декабря 2010, 22:58
- 7819
Салат "Дюймовочка"
Ингредиенты для «Салат "Дюймовочка"»:
- Филе куриное — 100 г
- Чернослив — 100 г
- Фисташки (очищенные) — 50 г
- Грейпфрут — 1 шт
- Майонез — 50 г
- Горчица — 30 г
- Оливки зеленые — 2 шт
- Зелень (петрушки)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1064.1 ккал |
белки
38.9 г |
жиры
65.8 г |
углеводы
82.5 г |
| Порции | |||
| ккал 266 ккал |
белки 9.7 г |
жиры 16.5 г |
углеводы 20.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 193.5 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 12 г |
углеводы 15 г |
Рецепт «Салат "Дюймовочка"»:
-
Чернослив залить кипятком, оставить на 10 минут. Куриное филе готовить в пароварке в течение 15 минут.
-
Вынуть и посолить мясо. Обмазать мясо горчицей с двух сторон, обернуть пищевой фольгой и запечь в духовом шкафу в течение 10 минут.
-
Крупно нарезать каждую ягоду чернослива. Мякоть грейпфрута, очищенную от пленок, нарезать.
-
Остуженное мясо руками разделить на кусочки средней величины.
-
Фисташки измельчить.
-
Все ингредиенты смешать и заправить соком, оставшимся от приготовления курицы, и майонезом.
-
Выложить салат на листья салата, посыпать петрушкой, украсить дольками грейпфрута, сложив их в виде цветка. В середину посадить дюймовочку из соленого теста.
Дюймовочку сделала из соленого теста. Лягушку связала на спицах.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 января 2011 года victorr123 deleted #
23 декабря 2010 года Виктория09 deleted #
23 декабря 2010 года мисс #
22 декабря 2010 года офф-он deleted #
22 декабря 2010 года сильвестр #
22 декабря 2010 года tatunja #
22 декабря 2010 года wwb80 #
22 декабря 2010 года boa63 #
22 декабря 2010 года Ягода Малина #
22 декабря 2010 года СВГ #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: