Очень вкусное и полезное блюдо из цветной капусты, которое украсит не только обычный ужин, но и праздничный стол. Может быть использовано как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к любому мясному блюду. Его приготовление под силу любой хозяйке.
mbusyginaПоваренок 0 уровня
- 27 декабря 2010, 19:07
- 9439
Вкусная капуста
Ингредиенты для «Вкусная капуста»:
- Капуста цветная (свежая или мороженая) — 500 г
- Сыр твердый (любой) — 100 г
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Майонез (и сметана, каждого продукта по) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
589.4 ккал |
белки
33.2 г |
жиры
39.3 г |
углеводы
31.1 г |
| Порции | |||
| ккал 196.5 ккал |
белки 11.1 г |
жиры 13.1 г |
углеводы 10.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93.6 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 4.9 г |
Рецепт «Вкусная капуста»:
-
Необходимые ингредиенты - цветная капуста и морковь
-
Цветную капусту разделить на соцветия, отварить в подсоленной воде 5... 7 минут. Откинуть на блюдо, дать немного остыть.
-
Выложить на смазанный маслом противень, капусту смазать смесью майонеза со сметаною и посыпать тертым сыром. Запекать в духовке (180... 190 град. ) 10... 15 минут.
Подрумянившийся верх капусты говорит о готовности блюда.
Блюдо украшаем салатными листьями и отварной морковью.
Подают в горячем или холодном виде.
Блюдо украшаем салатными листьями и отварной морковью.
Подают в горячем или холодном виде.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 января 2011 года gena987335 deleted #
30 декабря 2010 года Jane # (администратор)
29 декабря 2010 года wwb80 #
29 декабря 2010 года Виктория09 deleted #
28 декабря 2010 года Нина Владимировна #
28 декабря 2010 года Vishenka tmprename #
28 декабря 2010 года Нина Владимировна #
28 декабря 2010 года мисс #
27 декабря 2010 года skyfuntik #
27 декабря 2010 года малибу #
27 декабря 2010 года Лена Ордина #
27 декабря 2010 года boa63 #
Запекать сырую капусту - это я ещё допускаю, а вот - жарить... Она же твёрдая. Может быть чем-то предварительно обрабатываете? Поделитесь секретом
28 декабря 2010 года СВГ #
28 декабря 2010 года boa63 #
29 декабря 2010 года СВГ #
29 декабря 2010 года boa63 #
Поздравляю с наступающим праздником!
29 декабря 2010 года СВГ #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: