Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

AlefniuniaПоваренок 8 уровня

10 мая 2008, 21:41
4047

Солянка рыбная

Очень легкое блюдо, подходит для диет, низкокалорийное. За фото спасибо поваренку vlada ta.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Солянка рыбная»:

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1040 ккал	белки 118.6 г	жиры 21.7 г	углеводы 95 г
100 г блюда
ккал 44.1 ккал	белки 5 г	жиры 0.9 г	углеводы 4 г

Рецепт «Солянка рыбная»:

Капусту нашинковать и потушить с морковью, лук порезать и обжарить, соленые огурцы мелко порезать.

Рыбу порезать кусочками не мелкими и обжарить или отварить, кому как нравится.

В глубокую сковороду уложить слой тушеной капусты, слой жареного лука, слой огурцов, сверху рыбу и дальше слои в обратном порядке.

Посыпать сухариками, сбрызнуть растительным маслом и в духовку на 15 -20 мин. Подавать в сковороде.

Можно посыпать сверху зеленью и маслинами.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: горячее второе обед ужин

Вкусы: нежный рыбный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/5458/]Солянка рыбная[/url]
[url=/recipes/show/5458/][img]/data/cache/2021mar/07/04/2840044_64956-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Очень легкое блюдо, подходит для диет, низкокалорийное. За фото спасибо поваренку vlada ta.

Ингредиенты: Рыба, Капуста белокочанная, Морковь, Лук репчатый, Огурец, Масло растительное, Сухари.
Тэги: горячее, второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Солянка рыбная
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2021mar/07/04/2840044_64956-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Солянка рыбная" title="Рецепт: Солянка рыбная"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень легкое блюдо, подходит для диет, низкокалорийное. За фото спасибо поваренку vlada ta.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Солянка рыбная»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1727">Сухари</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/5458/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Солянка рыбная

Очень легкое блюдо, подходит для диет, низкокалорийное. За фото спасибо поваренку vlada ta.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Солянка рыбная»:

Рыба Капуста белокочанная Морковь Лук репчатый Огурец Масло растительное Сухари

Тэги: горячее, второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

284

Салат "Бригантина"

91
284
16347

1709

Кальмар в кляре по-китайски

126
1709
71637

156

Торт "Определенность"

69
156
12550

Фотографии «Солянка рыбная» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

12 апреля 2020 года vlada ta #

+11

[+5]

Приготовила в горшочках. Очень, очень понравилось. Порции получились довольно большие. Было немножко сомнение, что мои ребята не одолеют за один раз. Ничего подобного не произошло. Солянка оказалась настолько вкусной, что улетела сразу. Сегодня готовлю опять. Часто будет на нашем столе. Для меня ещё странно, что готовится без бульона и такая сочная получается. Спасибки за классный рецепт.

12 апреля 2020 года Alefniunia # (автор рецепта)

Спасибо огромное за такой чудесный фооточет!

Мне очень приятно, что рецепт понравился.

Готовьте на здоровье!

24 марта 2020 года vlada ta #

Классный рецептик!Наверное,можно приготовить и в порционных горшочках.
Спасибо,забираю

24 марта 2020 года Alefniunia # (автор рецепта)

Спасибо!

Конечно можно и в горшочках. Готовь на здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Солянка рыбная

Ингредиенты для «Солянка рыбная»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Солянка рыбная»:

Похожие рецепты

Форель с овощами

Камбала "Миньер"

Стейк из тунца

Рыбно-блинная симфония "Навстречу любви"

Шашлычки из рыбы с овощами

Тунец в остро-сладком маринаде

Рыбные крокеты "Рыжик"

Лосось-гриль в азиатском стиле

Нежное филе лосося с топпингом из авокадо

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Бригантина"

Кальмар в кляре по-китайски

Торт "Определенность"

Фотографии «Солянка рыбная» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!