Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов

MarinabyПоваренок 5 уровня

22 марта 2011, 11:23
7470

Салат "Восточный экспресс"

Сытный и легкий салат, для ужина и сытного завтрака, а также праздничного стола!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Восточный экспресс"»:

Листья салата / Салат (латук - 1 пучок + руккола - 1 пучок) — 1 пуч.
Огурец (свежий средний) — 2 шт
Картофель (в мундире) — 2 шт
Лук красный (салатный) — 1 шт
Семга (слабосоленая) — 150 г
Укроп (свежий) — 1 пуч.
Сок лимонный (для заправки из 0,5 лимона)
Масло оливковое (для заправки) — 30 мл

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 941.8 ккал	белки 43.7 г	жиры 54.2 г	углеводы 70.6 г
Порции
ккал 117.7 ккал	белки 5.5 г	жиры 6.8 г	углеводы 8.8 г
100 г блюда
ккал 88.8 ккал	белки 4.1 г	жиры 5.1 г	углеводы 6.7 г

Рецепт «Салат "Восточный экспресс"»:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Салат рвем руками на небольшие кусочки, огурец нарезаем крупно, мелко режем укроп. Затем нарезаем красный салатный лук кольцами. Отварной картофель в мундире, очистим и порежем кубиками. Семгу порежем кусочками. Все продукты укладываем в глубокий салатник, посыпаем рукколой и сбрызгиваем соком половины лимона, оливковым маслом и солим по вкусу.

ПРИЯТНОГГО АППЕТИТА!!!=))

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / Пасха На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска завтрак обед ужин

Вкусы: сытный легкий вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/55884/]Салат "Восточный экспресс"[/url]
[url=/recipes/show/55884/][img]/images/recipes/small/41/4164/416411.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов
Сытный и легкий салат, для ужина и сытного завтрака, а также праздничного стола!

Ингредиенты: Листья салата, Огурец, Картофель, Лук красный, Семга, Укроп, Сок лимонный, Масло оливковое.
Тэги: закуска, завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Восточный экспресс"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/41/4164/416411.jpg" alt="Рецепт: Салат "Восточный экспресс"" title="Рецепт: Салат "Восточный экспресс""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сытный и легкий салат, для ужина и сытного завтрака, а также праздничного стола!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Восточный экспресс"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1623">Семга</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/55884/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Восточный экспресс"

Сытный и легкий салат, для ужина и сытного завтрака, а также праздничного стола!

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Восточный экспресс"»:

Листья салата Огурец Картофель Лук красный Семга Укроп Сок лимонный Масло оливковое

Тэги: закуска, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

477

Салат "Шейп"

34
477
37076

333

Салат "Испанские страсти"

46
333
31770

Салат "Вдохновение"

13
30
4171

Салат "Зеленое наслаждение"

18
28
3318

Показать все варианты рецепта (4)

Попробуйте приготовить вместе

1383

Салат "Новогодние шишки"

104
1383
104524

1257

Индейка "Рождественская"

295
1257
94808

976

Яйца, фаршированные сыром и чесноком

61
976
45107

Комментарии и отзывы

30 июня 2015 года Сирень-2015 #

24 марта 2011 года M_Yuliya #

Взяла себе, спасибо за рецептик!

24 марта 2011 года Marinaby # (автор рецепта)

Очень рада, что понравился!!=)))

23 марта 2011 года мисс #

Очень понравился рецепт!

23 марта 2011 года Marinaby # (автор рецепта)

Я искренне рада, что вам понравился рецепт!!=))) Приятно от вас, такого мастера,такое заслужить!!

23 марта 2011 года мисс #

Я искренне рада, что вам понравился рецепт!!=))) Приятно от вас, такого мастера,такое заслужить!!

я не мастер, а обычная домохозяйка. просто 3 года на сайте научили отличать хорошее от плохого, вкусное от гадкого, полезное от вредного

22 марта 2011 года Виктория09 deleted #

Яркий и полезный салатик !!!

22 марта 2011 года koltsina #

нуу терерь совсем другое дело

а салатик по-весеннему свежий и красочный

22 марта 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #

свеженький салат пригодится

22 марта 2011 года koltsina #

какой такой РЕЖИМ ???

22 марта 2011 года ирюша deleted #

Лёгкий свежий салатик

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Восточный экспресс"

Ингредиенты для «Салат "Восточный экспресс"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Восточный экспресс"»:

Другие варианты рецепта

Салат "Шейп"

Салат "Испанские страсти"

Салат "Вдохновение"

Салат "Зеленое наслаждение"

Похожие рецепты

Салат с кальмарами

Салат из семги

Салат "Рог изобилия"

Салат "Оливье" с рыбным акцентом

Винегрет с рыбой и морской капустой

Салат "Фюр делис"

Салат "Легкий"

Салат "Антикризис"

Салат с красной икрой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Новогодние шишки"

Индейка "Рождественская"

Яйца, фаршированные сыром и чесноком

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!