Чего хотят все женщины и девушки? Конечно, быть стройными и красивыми! Поэтому многие из нас сидят на диетах и думают о том, что бы такого съесть и при этом похудеть? В борьбе за фигуру от сладкого отказаться сложнее всего. Хочу предложить вам печенье, которое вкусное, сладкое и при этом принесет вашей фигуре не самый большой вред.
МасясяПоваренок 6 уровня
- 31 марта 2011, 21:23
- 140646
Мягкое банановое печенье с творогом
Ингредиенты для «Мягкое банановое печенье с творогом»:
- Банан (очень спелый) — 1,5 шт
- Творог (или сладкие сырки) — 150 г
- Хлопья овсяные (геркулес или овсяная мука, 3 ст.л. оставляем для посыпки) — 1 стак.
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Мед — 3 ст. л.
- Масло сливочное — 50 г
- Шоколад темный — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1832 ккал |
белки
49.9 г |
жиры
68.2 г |
углеводы
263 г |
| Порции | |||
| ккал 229 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 8.5 г |
углеводы 32.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 265.5 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 9.9 г |
углеводы 38.1 г |
Рецепт «Мягкое банановое печенье с творогом»:
-
Банан поломаем на кусочки. Нужно взять сладкий и спелый.
-
Творог или сладкие сырки тоже разделим на кусочки.
-
Все измельчаем в блендере до состояния пюре.
-
Геркулесовые хлопья тоже измельчаем в блендере до состояния муки.
-
Добавляем муку обоих видов к пюре.
-
Затем добавляем растопленные масло и мед. Из этого всего замешиваем тесто и оставляем в холодильнике на час.
-
Готовим посыпку - карамельный геркулес. Хлопья поджариваем на сухой сковороде, добавляем масло и мед, жарим до коричневого цвета, помешивая.
-
Даем остыть и измельчаем в блендере.
-
Теперь из теста лепим комочки. Лучше всего влажными руками, т. к. тесто довольно липкое. Выкладываем на противень с пергаментной бумагой. Отправляем в разогретую духовку до 180°С на 25-30 минут, пока не зарумянятся.
-
Готовые печенюшки!
Можно обвалять их к карамельной крошке, ну а если не боитесь лишних калорий, то растапливаем шоколад. -
Смазываем верх шоколадом и посыпаем крошкой.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?p=156412#156412
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 ноября 2021 года Природная1 #
15 февраля 2017 года verno2011 #
15 сентября 2016 года NewAquarel #
2 августа 2016 года Pampushka1962 #
2 августа 2016 года Масяся # (автор рецепта)
24 февраля 2016 года HelgaNew2016 #
15 сентября 2016 года NewAquarel #
11 ноября 2015 года Iriska Zabawa #
24 октября 2015 года innagedze #
3 июня 2015 года irina-mis #
5 июня 2015 года Масяся # (автор рецепта)
22 апреля 2015 года Евгения2103 #
13 февраля 2015 года Юля и Ко #
Для шариков тесто было жидковато, я выложила на противень просто ложкой. Минут 50 они маялись в духовке, в итоге - плоские, тёмные, и глинистой консистенции, напоминает просто размятый банан.. Что не так?? Муки надо было побольше?? А может яйцо стОит добавлять?
9 января 2015 года Lola2012 #
Спасибо за рецепт!
12 января 2015 года Масяся # (автор рецепта)
13 октября 2014 года casina31 #
6 октября 2014 года dev1605 #
11 октября 2014 года Масяся # (автор рецепта)
9 сентября 2014 года AlinaBoogy #
10 сентября 2014 года Масяся # (автор рецепта)
30 июля 2014 года PodrugaS #
30 июля 2014 года Масяся # (автор рецепта)
1 июля 2014 года Вий2 #
1 июля 2014 года Масяся # (автор рецепта)
1 июня 2014 года veronika1910 #
16 мая 2014 года NutaLu #
26 января 2014 года arizona #
22 декабря 2013 года lupopo #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: