Вкусное, сытное блюдо и для тех, кто постит.
- 21 апреля 2011, 12:31
- 9920
Жареный картофель с креветками и соусом
Ингредиенты для «Жареный картофель с креветками и соусом»:
- Ассорти овощное (замороженное) — 500 г
- Креветки (королевские) — 1 кг
- Соя (гуляш) — 100 г
- Картофель — 8 шт
- Лук репчатый — 3 шт
- Помидор — 3 шт
- Кетчуп (любой) — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Петрушка
- Масло подсолнечное
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2758.7 ккал |
белки
257.5 г |
жиры
62 г |
углеводы
297.4 г |
Порции | |||
ккал 689.7 ккал |
белки 64.4 г |
жиры 15.5 г |
углеводы 74.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 82.8 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 8.9 г |
Рецепт «Жареный картофель с креветками и соусом»:
Нарезаем лук, жарим до золотистого цвета, добавляем сою, нарезанные помидоры, кетчуп, петрушку. Тушим минут 15.
2. Тушим замороженные овощи минут 15.
3. Готовим овощной соус.
Добавляем к сое тушеные овощи и тушим еще минут 10 -15. (Солим по вкусу. )
4. Чистим картошку, нарезаем соломкой. Жарим до готовности. (Солим по вкусу. )
5. Чистим креветки от шулухи. Жарим с двух сторон, солим за пару секунд до готовности.
6. Добавляем к нашему овощному соусу жареную картошку и креветки. Накрываем крышкой и тушим еще минут 5. (не перемешивая)
Все готово!!! Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
25 апреля 2011 года Виктория09 deleted #
22 апреля 2011 года мисс #
21 апреля 2011 года к-викуля #
21 апреля 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #
21 апреля 2011 года Гулия deleted #
21 апреля 2011 года dog-rose # (модератор)
21 апреля 2011 года dog-rose # (модератор)
21 апреля 2011 года Zeta108 deleted #
21 апреля 2011 года dog-rose # (модератор)
21 апреля 2011 года Zeta108 deleted #
22 апреля 2011 года мисс #
21 апреля 2011 года Хаврошечка #
21 апреля 2011 года irinka Galas # (автор рецепта)
21 апреля 2011 года Хаврошечка #
А вообще -я бы,наверное, была бы вне себя от злости -стараться загрузить рецепт -а не получается. Так что -понимаю Ваши эмоции.
21 апреля 2011 года dog-rose # (модератор)
21 апреля 2011 года yana69 # (модератор)
А для 4 человек не многовато ли? Почти 3 кг готового блюда.
21 апреля 2011 года irinka Galas # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: