Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

MarinabyПоваренок 5 уровня

2 июня 2011, 8:27
31650

Легкий салат с морепродуктами

Приободренная и воодушевленная вчера создателем темы Светой-Котэ, продолжаю "Четверг - рыбный день"!!! Этот салат пришел в голову сам и получился очень вкусным и легким. Делюсь с вами своими впечатлениями. Приятного всем аппетита!!!=))

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Легкий салат с морепродуктами»:

Листья салата / Салат (латук - 1 вилок; руккола - 1 пучок)
Морепродукты (ассорти, в масле с добавлением маслин) — 1,5 бан.
Огурец (свежий, средний) — 2 шт
Перец болгарский (красный) — 1 шт
Помидоры черри (для украшения)
Яйцо перепелиное (для украшения)
Оливки зеленые (без косточек, для украшения)
Сок апельсиновый (для заправки) — 0,5 шт
Рассол (от оливок, для заправки)
Масло растительное (от морепродуктов, для заправки)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 329 ккал	белки 50.4 г	жиры 6.2 г	углеводы 14.4 г
Порции
ккал 32.9 ккал	белки 5 г	жиры 0.6 г	углеводы 1.4 г
100 г блюда
ккал 60.9 ккал	белки 9.3 г	жиры 1.1 г	углеводы 2.7 г

Рецепт «Легкий салат с морепродуктами»:

Продукты, которые нам нужны для этого замечательного и легкого салата=))
Рвем крупно руками салат-латук, у меня он с фиолетовыми листиками - это для цветовой гаммы, по вкусу он такой же, как и зеленый.
Режем полосками красный перец и огурцы, я их специально почистила, чтобы салатик был нежнее=))
Добавляем порезанные овощи к салату.
Теперь пришла очередь моей любимой рукколы - мне удалось купить молоденькую =)), если кто-то не любит, то можно обойтись и без рукколы=))
Режем перепелиные яйца, помидорки черри и оливки для украшения порционной тарелки.
Добавляем вместе с маслом морской коктейль, поливаем соком половинки апельсина и немного рассола от оливок.
Вот такой зампечательный и легкий салатик получился=))

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Раздельное питание

Теги: обед ужин праздник завтрак

Вкусы: овощной сытный легкий сладковатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/57834/]Легкий салат с морепродуктами[/url]
[url=/recipes/show/57834/][img]/images/recipes/small/43/4383/438366.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Приободренная и воодушевленная вчера создателем темы Светой-Котэ, продолжаю "Четверг - рыбный день"!!! 
Этот салат пришел в голову сам и получился очень вкусным и легким. Делюсь с вами своими впечатлениями. Приятного всем аппетита!!!=))

Ингредиенты: Листья салата, Морепродукты, Огурец, Перец болгарский, Помидоры черри, Яйцо перепелиное, Оливки зеленые, Сок апельсиновый, Рассол, Масло растительное.
Тэги: обед, ужин, праздник, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Легкий салат с морепродуктами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/43/4383/438366.jpg" alt="Рецепт: Легкий салат с морепродуктами" title="Рецепт: Легкий салат с морепродуктами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Приободренная и воодушевленная вчера создателем темы Светой-Котэ, продолжаю "Четверг - рыбный день"!!! 
Этот салат пришел в голову сам и получился очень вкусным и легким. Делюсь с вами своими впечатлениями. Приятного всем аппетита!!!=))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Легкий салат с морепродуктами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4453">Морепродукты</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5849">Яйцо перепелиное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4600">Оливки зеленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2293">Сок апельсиновый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3944">Рассол</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/57834/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Легкий салат с морепродуктами

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Легкий салат с морепродуктами»:

Листья салата Морепродукты Огурец Перец болгарский Помидоры черри Яйцо перепелиное Оливки зеленые Сок апельсиновый Рассол Масло растительное

Тэги: обед, ужин, праздник, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

289

Салат "Морской конeк"

145
289
25678

981

Шашлык из куриных крыльев

58
981
26909

667

Сырная запеканка с перцем

77
667
14854

Комментарии и отзывы

21 апреля 2019 года lila piskaridze #

19 июня 2011 года ХельгаС #

Хороший салатик!!! Приготовим!!!!

19 июня 2011 года Marinaby # (автор рецепта)

Хороший салатик!!! Приготовим!!!!

Спасибо, буду рада, если понравится!!

6 июня 2011 года Виктория09 deleted #

Красивый салатик !!!

6 июня 2011 года Marinaby # (автор рецепта)

Благодарю за комплимент=))