Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

ХельгаСПоваренок 5 уровня

1 августа 2011, 14:24
15366

Рис с брокколи - отличный гарнир

Люблю рис, а с различными добавками - это отличный гарнир, а так же прекрасное блюдо.

Категория: Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Ингредиенты для «Рис с брокколи - отличный гарнир»:

Рис — 1 стак.
Брокколи — 1 шт
Майонез — 2 ст. л.
Молоко — 1 стак.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Специи (по вкусу)
Орехи (молотые, по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1232 ккал	белки 37.1 г	жиры 49.2 г	углеводы 168.4 г
Порции
ккал 308 ккал	белки 9.3 г	жиры 12.3 г	углеводы 42.1 г
100 г блюда
ккал 131.1 ккал	белки 3.9 г	жиры 5.2 г	углеводы 17.9 г

Рецепт «Рис с брокколи - отличный гарнир»:

Рис и брокколи промыть.
Стебли брокколи нарезать и отварить до мягкости.
Рис, помешивая, обжарить в масле несколько минут.
Добавить нарезанные и отваренные стебли к рису, добавить майонез и молоко, готовить на маленьком огне, помешивая.
Верхушки брокколи отварить и добавить к готовому рису. Все перемешать.
Так же в смесь добавить приправы, соль, черный перец и молотый орех, какой нравится.
Форму для риса проложить пленкой и наполнить смесью и придавить для лучшего сохранения формы. Остудить.
Рис получается с интересными вкраплениями из брокколи.

[size=18]Прекрасное блюдо для вегетарианцев[/size]

[size=18]А так же, гарнир для всего, что любите, у меня с мясной запеканкой и солеными огурчиками.[/size]

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: ужин гарнир второе закуска горячее

Вкусы: сытный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/58991/]Рис с брокколи - отличный гарнир[/url]
[url=/recipes/show/58991/][img]/images/recipes/small/45/4504/450472.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Гарнир из круп
Люблю рис, а с различными добавками - это отличный гарнир, а так же прекрасное блюдо.

Ингредиенты: Рис, Брокколи, Майонез, Молоко, Масло оливковое, Специи, Орехи.
Тэги: ужин, гарнир, второе, закуска, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рис с брокколи - отличный гарнир
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/45/4504/450472.jpg" alt="Рецепт: Рис с брокколи - отличный гарнир" title="Рецепт: Рис с брокколи - отличный гарнир"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Люблю рис, а с различными добавками - это отличный гарнир, а так же прекрасное блюдо.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/79/">
          Гарнир из круп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рис с брокколи - отличный гарнир»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2345">Орехи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/58991/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рис с брокколи - отличный гарнир

Люблю рис, а с различными добавками - это отличный гарнир, а так же прекрасное блюдо.

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Гарнир из круп

Ингредиенты для «Рис с брокколи - отличный гарнир»:

Рис Брокколи Майонез Молоко Масло оливковое Специи Орехи

Тэги: ужин, гарнир, второе, закуска, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

870

Теплый летний овощной салат

44
870
10683

444

Сэндвичи для праздничного фуршета

32
444
10495

808

Конфеты из муки

155
808
75188

Фотографии «Рис с брокколи - отличный гарнир» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

12 февраля 2012 года DEKADAHC #

[+3]

Брокколи у меня разварилась(не углядела). Поэтому просто размяла вилкой. и мне 1стакана молока было мало.Добавила ещё стакан воды. Вам +

12 февраля 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)

Cпасибо огромное!!! Очень я рада что понравилось! Спасибо за чудное фото и доверие!!!

10 февраля 2012 года DEKADAHC #

Приготовила рис.Добавляю фото

10 февраля 2012 года DEKADAHC #

Что-то фото не могу добавить! воообще ни чего не пишет,вроде добавляется.... Страницу обнавляю,нет фото...

9 февраля 2012 года DEKADAHC #

вопрос по рецепту

А если брокколи сразу всю отварить и добавть сразу к рису??

9 февраля 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)

вопрос по рецепту

Думаю будет прекрасно!!

22 августа 2011 года Виктория09 deleted #

Вкусно и аппетитно !!!

8 августа 2011 года Улитыч #

Вкусно наверное!Аж слюнки потекли.

9 августа 2011 года ХельгаС # (автор рецепта)

Спасибо!!! Рада что понравилось и Вы заскочили на аромат!

3 августа 2011 года ирина66 #

Гарнирчик хорош! Спасибо за рецепт!

9 августа 2011 года ХельгаС # (автор рецепта)

Спасибо что заглянули дорогая Ирина!

2 августа 2011 года Ялорис #

Прелестный гарнир ! ++++

2 августа 2011 года ХельгаС # (автор рецепта)

Спасибо большое!!! Готовьте на здоровье!!! очень рада что понравилось!

2 августа 2011 года Jyuliya #

Здорово! Красота необыкновенная!!!

2 августа 2011 года ХельгаС # (автор рецепта)

Спасибо большое ! Так я рада что заглянули!!!

2 августа 2011 года beautiful woman # (модератор)

Великолепный гарнир! Рис получился вязким, маслянистым, всё как я
люблю! Спасибо за отличный рецепт!

2 августа 2011 года ХельгаС # (автор рецепта)

Спасибо!!! я тоже такой рис люблю!!!

2 августа 2011 года kritikessa #

Я как раз формочки купила такие хорошенькие, округлые! Поэтому и интересовалась этим рисом в Вашей запеканке с огурчиками.

2 августа 2011 года ХельгаС # (автор рецепта)

Здорово! Попробуйте и буду рада увидеть ваши фото!!!

2 августа 2011 года barska #

Красивая фантазия! Для летнего жаркого лета - просто супер!

2 августа 2011 года ХельгаС # (автор рецепта)

Спасибо да сытно и в холодном виде вкусно тоже!!

1 августа 2011 года Melok #

Очень понравилось!!! Надо попробовать))

2 августа 2011 года ХельгаС # (автор рецепта)

Спасибо! Пробуйте буду очень рада и думаю, что понравится!