Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки

shev-linaПоваренок 1 уровня

4 октября 2011, 18:24
12508

Нежная запеканочка из гречки и овощей

Запеканка получается очень нежная. Этот вкус придают ей овощи!

Категория: Горячие блюда Запеканки

Ингредиенты для «Нежная запеканочка из гречки и овощей»:

Крупа гречневая — 1 стак.
Кабачок (большой) — 2 шт
Капуста цветная (отварная) — 1 шт
Перец болгарский — 3 шт
Лук репчатый — 1 шт
Яйцо куриное — 3 шт
Сыр твердый (натёртый) — 200 г
Приправа (у меня корейская универсальная)

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1727 ккал	белки 117.1 г	жиры 37.1 г	углеводы 233.3 г
Порции
ккал 172.7 ккал	белки 11.7 г	жиры 3.7 г	углеводы 23.3 г
100 г блюда
ккал 73.2 ккал	белки 5 г	жиры 1.6 г	углеводы 9.9 г

Рецепт «Нежная запеканочка из гречки и овощей»:

Я отварила цветную капусту, разобрала на соцветия выложила в форму. Затем потушила кабачки. Обжарила лук и сладкий перчик. Гречку отварила. Потом все это соединила, добавила специи (у меня корейские универсальные), яйца взбила и сыр натерла туда, влила во всю смесь, все это выложила на соцветия капусты, хорошо разровняла и еще посыпала густо сыром. Запекала 30 мин.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе

Теги: обед ужин второе

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/60548/]Нежная запеканочка из гречки и овощей[/url]
[url=/recipes/show/60548/][img]/images/recipes/small/46/4677/467715.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки
Запеканка получается очень нежная. Этот вкус придают ей овощи!

Ингредиенты: Крупа гречневая, Кабачок, Капуста цветная, Перец болгарский, Лук репчатый, Яйцо куриное, Сыр твердый, Приправа.
Тэги: обед, ужин, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Нежная запеканочка из гречки и овощей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/46/4677/467715.jpg" alt="Рецепт: Нежная запеканочка из гречки и овощей" title="Рецепт: Нежная запеканочка из гречки и овощей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Запеканка получается очень нежная. Этот вкус придают ей овощи!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Нежная запеканочка из гречки и овощей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/60548/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Нежная запеканочка из гречки и овощей

Запеканка получается очень нежная. Этот вкус придают ей овощи!

Категория: Горячие блюда › Запеканки

Ингредиенты для «Нежная запеканочка из гречки и овощей»:

Крупа гречневая Кабачок Капуста цветная Перец болгарский Лук репчатый Яйцо куриное Сыр твердый Приправа

Тэги: обед, ужин, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

266

«Лесная полянка»

82
266
22431

1605

Рулетики из кабачков с яичным кремом

222
1605
312891

443

Заливной десерт "Торт из мороженого"

163
443
23934

Комментарии и отзывы

26 января 2020 года lila piskaridze #

4 ноября 2011 года ПоварЮлька #

срочно на систему, чтоб вкуснях поесть

4 ноября 2011 года ПоварЮлька #

а в чем это ты ее запекала?! похож лоток на судочек для холодца

у меня такой есть во всяком случае

4 ноября 2011 года ПоварЮлька #

Линочка-хозяюшка

поваренок высшего разряда

5 октября 2011 года barska #

Ну и как готовить по Вашему описанию, а?:

Гречка не варёная — 1 стак.

Гречку отварила.

5 октября 2011 года Леди О 1 #

Вечером все домочадцы ждут с нетерпением ужина, а эта запеканка из разряда быстро и вкусно. Завтра приготовлю. Спасибо!

5 октября 2011 года terezza #

Забрала

Спасибо большое

Обожаю гречку и овощи

5 октября 2011 года imok66 #

отличный рецепт, забираю.

5 октября 2011 года manirka #

очень вкусно и главное ПОЛЕЗНО! утащила себе! буду экспериментировать

вам спасибо за рецептик!

5 октября 2011 года мисс #

вопрос по рецепту

вкусно и полезно

[x]11:58 05.10.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

5 октября 2011 года матиша #

Хорошее сочетание продуктов,браво за рецепт!

4 октября 2011 года tomi_tn #

Мне нравится, всегда думала, куда бы еще добавить мою любимую гречку, громадное спасибо за подсказку! Уверенна - это вкусно!!!

4 октября 2011 года riga-figa #

Очень люблю сочетание гречки с цветной капустой. А уж остальные ингредиенты вкуса только добавят. Спасибо!

4 октября 2011 года mamoki deleted #

Да, особенно "карейские" специи

4 октября 2011 года riga-figa #

Специи добавлять не обязательно, это уж дело вкуса. А овощи с гречкой отлично сочетаются.

4 октября 2011 года Ольга-14 #

Замечательная запеканка! Беру на вооружение.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нежная запеканочка из гречки и овощей

Ингредиенты для «Нежная запеканочка из гречки и овощей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Нежная запеканочка из гречки и овощей»:

Похожие рецепты

Пирог с печенью на картофельном тесте

Ленивая "пицца" за полчаса

Гратен дофинуа "Еще один вариант"

Макароны "бешамель"

Пшенный крупеник с тыквой

Картофельная запеканка

Лазанья по-матросски

Запеканка "Оригинальная"

Блины в сырном омлете с окороком

Попробуйте приготовить вместе

«Лесная полянка»

Рулетики из кабачков с яичным кремом

Заливной десерт "Торт из мороженого"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!