Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

marina davididiПоваренок 2 уровня

1 декабря 2011, 1:55
3941

Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"

Традиционный греческий рецепт. Очень простой и быстрого приготовления. Богат витаминами и минералами.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Кухня: Греческая

Ингредиенты для «Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"»:

Шпинат (свежий) — 1 кг
Рис — 1/2 стак.
Яйцо куриное — 1 шт
Сок лимонный — 1 шт
Лук-порей — 1 пуч.
Укроп — 1/2 пуч.
Масло оливковое — 1/2 стак.
Соль (и перец, по вкусу)
Вода (горячая) — 2 стак.

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3640.1 ккал	белки 59.3 г	жиры 296 г	углеводы 186.6 г
Порции
ккал 910 ккал	белки 14.8 г	жиры 74 г	углеводы 46.7 г
100 г блюда
ккал 154.2 ккал	белки 2.5 г	жиры 12.5 г	углеводы 7.9 г

Рецепт «Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"»:

Тщательно промываем шпинат, отрезаем ножку, солим и мнем, чтобы вышел сок. В кастрюле слегка обжариваем крупно нарезанный лук на оливковом масле, добавляем шпинат. Тушим примерно 20 мин. Добавляем воду.
Добавляем рис, крупно нарезанный укроп, соль, перец по вкусу. Перемешиваем. Варим на медленном огне до готовности риса.
Взбиваем в блендере яйцо с лимонным соком и добавляем в кастрюлю. С этого момента не перемешивать блюдо. Доводим до кипения, и блюдо готово.

Блюдо подается горячим с фетой.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Вокруг света за 30 дней" На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: второе обед ужин

Вкусы: шпинатный рисовый оливковый мягкий легкий кисловатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/61782/]Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"[/url]
[url=/recipes/show/61782/][img]/images/recipes/small/48/4833/483399.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Традиционный греческий рецепт. Очень простой и быстрого приготовления. Богат витаминами и минералами.

Ингредиенты: Шпинат, Рис, Яйцо куриное, Сок лимонный, Лук-порей, Укроп, Масло оливковое, Соль, Вода.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/48/4833/483399.jpg" alt="Рецепт: Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"" title="Рецепт: Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Традиционный греческий рецепт. Очень простой и быстрого приготовления. Богат витаминами и минералами.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/61782/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"

Традиционный греческий рецепт. Очень простой и быстрого приготовления. Богат витаминами и минералами.

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"»:

Шпинат Рис Яйцо куриное Сок лимонный Лук-порей Укроп Масло оливковое Соль Вода

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Ризотто (рецепт №....... )

44
49
10440

Зеленое ризотто

21
25
1971

Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"

14
22
3217

Попробуйте приготовить вместе

1135

Салат "На зимнюю рыбалку"

77
1135
14984

644

Бутерброды закусочные

86
644
54007

765

Гренки по-новому

48
765
11859

Комментарии и отзывы

1 декабря 2011 года algambra #

Быстро и полезно

2 декабря 2011 года marina davididi # (автор рецепта)

спасибо большое. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

8 декабря 2011 года marina davididi # (автор рецепта)

↑Ответ для algambra

спасибо и спасибо большое

1 декабря 2011 года KLEEO #

Полезно и вкусно.

2 декабря 2011 года marina davididi # (автор рецепта)

вСЯ СРЕДНЕЗЕМНОМОРСКАЯ КУХНЯ ПОЛЕЗНА И ДИЕТИЧНА. еСИ ПИТАТЬСЯ ТРАДИЦИОННЫМИ БЛЮДАМИ, ТО НИ КИЛОГРАМОВ НЕ ПРИБАВИТЕ, НИ ХОЛИСТЕРИНА НИ ДРУГОГО... И ПРОЖИВЕТЕ НАМНОГО БОЛЬШЕ, ЧЕМ РОСИЯНЕ

8 декабря 2011 года marina davididi # (автор рецепта)

↑Ответ для KLEEO

спасибо и спасибо большое

1 декабря 2011 года Seagull_L #

Марина, сейчас идет конкурс национальных кухонь с рисом. Ваш рецепт как раз вписывается в условия конкурса. Может, примете участие?

1 декабря 2011 года ЛюдмилаЮ #

вкусно!

2 декабря 2011 года marina davididi # (автор рецепта)

вкусно и полезно, что очень важно в наши дни!

1 декабря 2011 года КАТАВА #

вкусненько очень +++

2 декабря 2011 года marina davididi # (автор рецепта)

спасибо. приятного аппетита и здоровья

1 декабря 2011 года мисс #

быстро и полезно

1 декабря 2011 года Lika555 #

Вкусно, быстро и полезно!!! Я тоже так делаю , иногда сверху иогурт или белыи сыр кладу

Вам ++++++++++++++

2 декабря 2011 года marina davididi # (автор рецепта)

Согласна. это на вкус. я старалась преподнести традиционный рецепт, а там, уж у кого какая фантазия

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"

Ингредиенты для «Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"»:

Другие варианты рецепта

Ризотто (рецепт №....... )

Зеленое ризотто

Ризотто со шпинатом "Шпанакоризо"

Похожие рецепты

Пирог-запеканка "Творожно-рисовый"

Рис с нутом и арахисом

Ризотто из Фертошентмиклоса

Рисовые котлеты с сыром и зеленью

Гречневые зразы с куриной печенью

Рисовые шарики

Паэлья с морепродуктами и курицей

Кау пад

Рис с куриной печенью и яблоками

Попробуйте приготовить вместе

Салат "На зимнюю рыбалку"

Бутерброды закусочные

Гренки по-новому

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!