Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

22 марта 2012, 22:33
27740

Салат "Лобио"

С детства не люблю фасоль в любом блюде и виде!!! Но когда у свекрови моей попробовала этот салат... Он стал одним из любимых!!! Нравится, что много соуса, что ароматный и остренький! Подходит идеально для питания в Пост! Даже в те дни, когда нельзя и масло употреблять, можно его не добавлять, вкус не сильно пострадает!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Кухня: Грузинская

Ингредиенты для «Салат "Лобио"»:

Фасоль консервированная (красная) — 1 бан.
Помидор (свежий) — 3 шт
Кинза (можно больше) — 50 г
Лук репчатый (крупный ) — 1 шт

Купи специи KOOH и выиграй квартиру от Ozon

Чеснок (можно меньше, по вкусу) — 5 зуб.
Масло подсолнечное (можно оливковое) — 2 ст. л.
Уксус — 2 ст. л.
Сахар — 1 ч. л.
Соевый соус — 125 мл

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1103.8 ккал	белки 45.6 г	жиры 32.9 г	углеводы 160.8 г
Порции
ккал 220.8 ккал	белки 9.1 г	жиры 6.6 г	углеводы 32.2 г
100 г блюда
ккал 89 ккал	белки 3.7 г	жиры 2.7 г	углеводы 13 г

Рецепт «Салат "Лобио"»:

Основные продукты. Можно порцию увеличивать, на две баночки фасоли или три))) и остальное соответственно и по вкусу.
Лук режем не очень мелко кубиками и маринуем с чайной ложкой сахара + уксус
Фасоль откидываем на дуршлаг - сливаем жидкость
Режем:
Помидоры - кубиками,
Кинзу – не очень мелко
Чеснок – лучше мелко ножом
В емкость глубокую выливаем соевый соус + масла подсолнечного ложки 2 столовых,
Туда же отправляем маринованный лук, чеснок и зелень. Размешать и можно дать немного настояться.
Только потом добавляем помидоры. Размешать все и добавить фасоль.
И еще бы ему постоять, чтобы пропиталась всеми ароматами фасоль, и помидоры сок дали...
Можно даже на ночь в холодильник - утром ароматный и сочный будет... ну это у кого терпение есть)))
Можно уже и подавать теперь!!! соуса много, поэтому можно десертную ложечку подать для его поглощения)))

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска ужин

Вкусы: острый пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/64181/]Салат "Лобио"[/url]
[url=/recipes/show/64181/][img]/images/recipes/small/51/5173/517325.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
С детства не люблю фасоль в любом блюде и виде!!! Но когда у свекрови моей попробовала этот салат... Он стал одним из любимых!!! Нравится, что много соуса, что ароматный и остренький! 
Подходит идеально для питания в Пост! Даже в те дни, когда нельзя и масло употреблять, можно его не добавлять, вкус не сильно пострадает!

Ингредиенты: Фасоль консервированная, Помидор, Кинза, Лук репчатый, Чеснок, Масло подсолнечное, Уксус, Сахар, Соевый соус.
Тэги: закуска, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Лобио"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/51/5173/517325.jpg" alt="Рецепт: Салат Лобио" title="Рецепт: Салат Лобио"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">С детства не люблю фасоль в любом блюде и виде!!! Но когда у свекрови моей попробовала этот салат... Он стал одним из любимых!!! Нравится, что много соуса, что ароматный и остренький! 
Подходит идеально для питания в Пост! Даже в те дни, когда нельзя и масло употреблять, можно его не добавлять, вкус не сильно пострадает!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Лобио"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/64181/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Лобио"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Лобио"»:

Фасоль консервированная Помидор Кинза Лук репчатый Чеснок Масло подсолнечное Уксус Сахар Соевый соус

Тэги: закуска, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

901

Техасский салат с авокадо

130
901
48921

397

Салат "Теплый вечер"

72
397
28483

321

Салат "Лобио"

77
321
22493

Попробуйте приготовить вместе

189

Порционный салат "Елочка"

112
189
32442

1841

Котлеты "Полукартофельные"

109
1841
36534

2097

Закуска из баклажанов "Бегемотики"

177
2097
71387

Фотографии «Салат "Лобио"» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

10 июля 2023 года Ал-нка 39 #

[+4]

Очень вкусный салат! Главное, готовится очень быстро и съедается также. Благодарю автора за рецепт!

10 марта 2018 года ms olya1226 #

В кк

27 июля 2017 года миранда-муся #

Спасибо! Супер вкусно получилось!

10 сентября 2017 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

НА здоровье!Рада.что понравился!!!

25 августа 2016 года svetyle4ka_ks #

Вкуснейший салат! Ешь и есть хочется! Единственное, что изменила, заменила кинзу на смесь свежей петрушки и укропа. А после того как ночь постоял в холодильнике, стал еще сочнее и ароматнее. Спасибо за рецепт!

1 сентября 2016 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

Спасибо!!!да.этот салат меня научил есть фасоль и кинзу ...ни в чем другом я эти два продукта не употребляю.а салат могу съесть сама почти таз

22 января 2016 года 13 tata #

Очень вкусный салат,летом его часто готовили,спасибо большое

дочь кинзу терпеть не может,но салат этот просто уплетает...

22 января 2016 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

На здоровье!!!!!вот и я фасоль и кинзу по отдельности не люблю.но в этом салате-за уши не оттащишь

10 января 2016 года chychyndra #

[+4]

Мне как любителю фасоли этот салатик понравился.Готовила без кинзы(за неимением),а фасоль варила сама,обязательно приготовлю еще.

12 января 2016 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

Ох ты!!!

и без кинзы красочно получилось! Я,кстати из белой фасоли еще не пробовала его!

23 июня 2015 года Angel-Wise #

Спасибо Вам огромное за салатик!!! ОООЧень вкусный!

http://s017.radikal.ru/i434/1506/10/d8854966b272.jpg

12 января 2016 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

На здоровье!!!!!Рада,что понравился!

21 июня 2015 года chychyndra #

Очень заинтересовал меня этот салатик,надо попробовать.

23 июня 2015 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

Попробуйте!он вскусный и сам по себе или к шашлычкам мммм

6 июня 2015 года Radrie #

салат очень вкусный получился!а когда ночь постоял,то ещё лучше стал))я в восторге,спасибо за рецептик!

23 июня 2015 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

Да.я тоже люблю..когда он хорошо настоится и впитает в себя все ароматы!!!

готовьте на здоровье!!!!

9 августа 2014 года Мария Косенко #

салат очень вкусный, а подливка прям отдельное блюдо

26 августа 2014 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

да...подливка что надо!!!а летом к шашлычку вообще-самое оно!!!!!!!!

30 мая 2014 года лулу 2014 #

Вкусный салатик !!! Буду готовить еще!!! Вам спасибо!!!

30 мая 2014 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

На здоровье.Рада, что понравился

7 мая 2012 года Sea-green #

[+4]

Спасибо за вкусный, легкий и безумно ароматный салатик. Подавала к шашлыку - ничего лучше не придумаешь!

5 июня 2012 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

ух...к шашлычку ....как раз самое - оно!!!!

рада ,что понравился)

6 апреля 2012 года panna1979 #

[+5]

Действительно очень сочный, вкусный и простой салатик. Всей семье очень понравилось.

8 апреля 2012 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

Спасибо за фото....Очень аппетитненько!!!! аж захотелось опять!Рада,что Вам понравился!

3 апреля 2012 года Silverina1 #

Фасоль - это всегда вкусно )) Хороший салатик, Наташа!

3 апреля 2012 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

Спасибо....ну вот не приглянулась она мне с детства

..а тут за уши не оттащить меня

4 апреля 2012 года Silverina1 #

Вот поэтому надо все время пробовать нелюбимые продукты, вдруг понравятся?

26 марта 2012 года algambra #

Хороший салатик!

Удачи в конкурсе!

26 марта 2012 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое!

24 марта 2012 года анжелика72 #

Подскажите, соевого соуса сколько нужно добавлять?

25 марта 2012 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

100мл...писала ведь...из-за постоянной "незагрузки рецептп видимо потерялась строчка(

24 марта 2012 года анжелика72 #

вопрос по рецепту

Подскажите, пожалуйста, а соевого соуса сколько нужно взять на ваше количество продуктов?

25 марта 2012 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

вопрос по рецепту

100мл -соевого соуса... буду писать админам ,чтоб добавили

23 марта 2012 года mila87 #

Вроде просто, но несомненно вкусно!!!

25 марта 2012 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

23 марта 2012 года pampusik2 #

Да чего ж я люблю салаты, а когда с таким количеством соуса - то меня за уши не оттащишь

. Только вот фасоль, я , как и Вы - как то не очень

, но все равно попробую, вдруг в этом салате я проникнусь к фасольке нежными чувствами

. У вас в рецепте, соевый соус не указан в игридиентах[x]15:16 23.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

25 марта 2012 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

Вот и я не думала,что буду фасоль есть.. Как-то мама моя увидела...как я уплетаю этот салат... Очень удивилась...что от фасоли меня "не тошнит" как в детстве и вообще...))))
Спасибо...да..пропала кудысь строчка с соусом..что неудивительно -раз 6 его загружала-неудачно

100мл соевого...буду админам писать.

23 марта 2012 года vareliya deleted #

Пришла с отчётом... Супер салат, записала его в актив своих любимых, соуса и правда море, дык я ещё и пожадничала, не стала сливать жидкость из фасоли) Сделала с петрушкой, отлично! Следующий раз непременно сделаю с кинзой. Спасибо!

25 марта 2012 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)

Спасибо за отчет!!!!Рада что понравился!!!!а с кинзой надо попробовать...уж очень с ней аромат приятен...хотя я ее не кушаю больше не с чем[x]10:53 25.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Лобио"

Ингредиенты для «Салат "Лобио"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Лобио"»:

Другие варианты рецепта

Техасский салат с авокадо

Салат "Теплый вечер"

Салат "Лобио"

Похожие рецепты

Салат "Бобы и зёрна"

Салат из фасоли со шпротами

Лобио с орехами

Простой фасолевый салат "Киркаж"

Салат из бобовых

Салат с фасолью, грибами и курицей

Салат со стручковой фасолью и грецкими орехами

Салат из бобовых

Салат с лимонной чечевицей

Попробуйте приготовить вместе

Порционный салат "Елочка"

Котлеты "Полукартофельные"

Закуска из баклажанов "Бегемотики"

Фотографии «Салат "Лобио"» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!