Весна! Хочется фруктов, свежих овощей и ярких красок. Попробуйте этот вкусный и нежный салатик, он подарит вам минуты истинного наслаждения, заряд бодрости и хорошее настроение на целый день.
algambraПоваренок 5 уровня
- 30 марта 2012, 0:36
- 9592
Сырный салат с фруктами и орехами
Ингредиенты для «Сырный салат с фруктами и орехами»:
- Сыр твердый — 100 г
- Яблоко — 100 г
- Мандарин — 1/2 шт
- Виноград (без косточек) — 40-50 г
- Орехи грецкие — 5 шт
- Йогурт ( натуральный) — 125 г
- Сыр голубой (DORBLU ) — 20 г
- Листья салата / Салат ( листовой, Премиум)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
624.6 ккал |
белки
32.8 г |
жиры
31.5 г |
углеводы
53.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 127.5 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 10.9 г |
Рецепт «Сырный салат с фруктами и орехами»:
-
Вот такой у нас «нехитрый» набор продуктов.
-
Виноград разрежем на половинки. Мандарин очистим от кожуры и белых пленок, каждую дольку разрежем еще на три части. Сыр натрем на крупной терке.
Предварительно разделим йогурт на 2 части: одну смешаем с сыром, другую с яблоком, нарезанным длинной соломкой. -
На тарелку выкладываем промытые и обсушенные листья салата, затем сыр с йогуртом и половинки винограда.
-
Добавляем яблоки с натуральным йогуртом.
-
Украшаем салат грецкими орехами, половинками винограда и дольками мандарина. Посыпаем натертым на мелкой терке голубым сыром и подаем к столу.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 октября 2016 года Каникула #
11 апреля 2012 года Silverina1 #
27 апреля 2012 года algambra # (автор рецепта)
А голубого сыра там практически нет, так сверху для удовольствия, в основном классика жанра-твердый сыр с яблоком!
11 апреля 2012 года gloom #
27 апреля 2012 года algambra # (автор рецепта)
2 апреля 2012 года ириска-ируся #
27 апреля 2012 года algambra # (автор рецепта)
1 апреля 2012 года Arin4ic #
27 апреля 2012 года algambra # (автор рецепта)
1 апреля 2012 года irina_vip #
27 апреля 2012 года algambra # (автор рецепта)
31 марта 2012 года Милана Прекрасная #
31 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
30 марта 2012 года Ninzonka #
31 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
30 марта 2012 года Haruka #
31 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
30 марта 2012 года Kleine Hase #
30 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
Готовь на здоровье!
30 марта 2012 года Лианда #
30 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
Я очень рада, что тебе понравился мой салатик!
30 марта 2012 года TinkaV #
30 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
Я тоже большая поклонница голубого сыра!
30 марта 2012 года mamaliza #
30 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
Это я весну к нам в Самару так "зазываю"!
30 марта 2012 года mamaliza #
30 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
Так она меня с утра мучает: "Пойдем гулять, да пойдем гулять!" Привыкла, что я с ней по два раза в день на детскую площадку хожу. Уже и объясняла, и в окно показывала, какая там погода "НЕлётная"-ничего не помогает... Пойдём и всё тут!
30 марта 2012 года Sugar #
30 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
30 марта 2012 года Galinka1705 #
30 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
30 марта 2012 года terry-68 #
30 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
30 марта 2012 года orudakva #
30 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
Угощайся, очень вкусный салатик!
30 марта 2012 года мисс #
30 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
30 марта 2012 года Людмила НК #
30 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
30 марта 2012 года Bryngilda deleted #
30 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)
Это у меня настроение такое весеннее!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: