Приготовьте этот замечательный напиток на завтрак своим близким. Он с легкостью заменит утреннюю кашу, и даже нелюбители каш (как мой ребенок), думаю, съедят его с удовольствием. В нем только одна польза для организма, и заряда энергии хватит на целый день.
Lesya_DolПоваренок 4 уровня
- 10 апреля 2012, 21:32
- 173759
Бананово-клубничный смузи
Ингредиенты для «Бананово-клубничный смузи»:
- Хлопья овсяные (быстрого приготовления) — 3 ст. л.
- Банан — 1 шт
- Клубника (можно и свежую, и замороженную) — 100-200 г
- Молоко (можно воду (диетический вариант)) — 300 мл
- Мед (или сахар) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
436.8 ккал |
белки
16.9 г |
жиры
4.6 г |
углеводы
87.2 г |
| Порции | |||
| ккал 218.4 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 43.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 70.5 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 14.1 г |
Рецепт «Бананово-клубничный смузи»:
-
Хлопья измельчить в блендере.
-
Добавить банан, клубнику, мед и молоко.
-
Все хорошо взбить до однородности. Дать постоять минут 10 перед подачей. Все до безумия просто. А как вкусно!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6878
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 июня 2021 года helena1961 #
1 июня 2020 года Silverina1 #
13 мая 2020 года lina0710 #
2 мая 2020 года Himbeeren #
Чудесный смузи!
Автору спасибо.
22 июня 2019 года Каникула #
22 мая 2019 года Hanna21 #
Спасибо большое
23 мая 2019 года PYMA-2016 #
23 мая 2019 года Hanna21 #
24 мая 2019 года wise1288 #
24 мая 2019 года Hanna21 #
22 мая 2019 года виолетта соболева #
Большое спасибо за рецепт!
22 мая 2019 года Лиса Петровна #
23 мая 2019 года виолетта соболева #
23 мая 2019 года Лиса Петровна #
22 мая 2019 года lakshmi-777 #
23 мая 2019 года виолетта соболева #
Да, в летнюю жару очень приятно угоститься такой вкусняшкой!
23 мая 2019 года lakshmi-777 #
23 мая 2019 года lina0710 #
23 мая 2019 года виолетта соболева #
Очень вкусно и освежающе!
12 мая 2019 года svetik5552 #
13 мая 2019 года wise1288 #
15 мая 2019 года svetik5552 #
12 июня 2018 года Глушец #
12 июня 2018 года jannasimf #
12 июня 2018 года Глушец #
12 июня 2018 года terry-68 #
12 июня 2018 года Глушец #
12 июня 2018 года Светланка g980 #
12 июня 2018 года Глушец #
12 июня 2018 года Просто Мэри #
12 июня 2018 года Глушец #
12 июня 2018 года tata1108 #
12 июня 2018 года Глушец #
31 марта 2018 года tanushka mikki #
26 марта 2018 года jannasimf #
26 марта 2018 года Лиса Петровна #
26 марта 2018 года jannasimf #
26 марта 2018 года Светланка g980 #
26 марта 2018 года jannasimf #
26 марта 2018 года ms olya1226 #
26 марта 2018 года jannasimf #
26 марта 2018 года lioliy1967 #
26 марта 2018 года jannasimf #
26 марта 2018 года lioliy1967 #
26 марта 2018 года Galiniya #
26 марта 2018 года jannasimf #
В нашу жару тоже здорово
26 марта 2018 года tata1108 #
26 марта 2018 года jannasimf #
26 марта 2018 года DIALux #
Какая соблазнительная красота!!!
26 марта 2018 года Mara2181 #
26 марта 2018 года jannasimf #
26 марта 2018 года svetik5552 #
26 марта 2018 года jannasimf #
26 марта 2018 года hellena2013 #
26 марта 2018 года jannasimf #
26 марта 2018 года Лилек3011 #
26 марта 2018 года jannasimf #
Конечно заходи, сделаю ещё!!!
26 марта 2018 года Лилек3011 #
26 марта 2018 года jannasimf #
26 марта 2018 года Кристина Андреева #
26 марта 2018 года jannasimf #
26 марта 2018 года felix032 #
26 марта 2018 года jannasimf #
26 марта 2018 года Покусаева Ольга #
26 марта 2018 года jannasimf #
12 июня 2018 года Глушец #
21 марта 2018 года Любашка 77777 #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
21 марта 2018 года Zirkap #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
21 марта 2018 года Zirkap #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
26 марта 2018 года Лиса Петровна #
26 марта 2018 года Zirkap #
21 марта 2018 года Любашка 77777 #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
21 марта 2018 года svetik5552 #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
21 марта 2018 года Лиса Петровна #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
21 марта 2018 года lioliy1967 #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
21 марта 2018 года Лилек3011 #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
21 марта 2018 года ms olya1226 #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
21 марта 2018 года jannasimf #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
21 марта 2018 года Dama-Lorik #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
21 марта 2018 года Покусаева Ольга #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
21 марта 2018 года felix032 #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
21 марта 2018 года mazziadri #
21 марта 2018 года Светланка g980 #
21 марта 2018 года tata1108 #
22 марта 2018 года Светланка g980 #
12 июня 2018 года Глушец #
12 июня 2018 года Светланка g980 #
20 марта 2018 года Сурик #
20 марта 2018 года Лилек3011 #
20 марта 2018 года Сурик #
20 марта 2018 года Покусаева Ольга #
20 марта 2018 года Сурик #
20 марта 2018 года DIALux #
Сегодня утром делала почти такой, только с горячим молоком и без банана!
Приятно розового цвета получился десерт, нежный и воздушный!
Вкусно!!!
20 марта 2018 года Сурик #
20 марта 2018 года DIALux #
У тебя нежно, облачно и воздушно!
20 марта 2018 года ms olya1226 #
20 марта 2018 года Сурик #
20 марта 2018 года laka-2014 #
20 марта 2018 года Сурик #
21 марта 2018 года laka-2014 #
20 марта 2018 года акчуч #
27 марта 2018 года Сурик #
21 марта 2018 года Любашка 77777 #
27 марта 2018 года Сурик #
21 марта 2018 года Dama-Lorik #
27 марта 2018 года Сурик #
21 марта 2018 года felix032 #
27 марта 2018 года Сурик #
16 марта 2018 года tata1108 #
16 марта 2018 года lioliy1967 #
16 марта 2018 года tata1108 #
16 марта 2018 года Светланка g980 #
16 марта 2018 года tata1108 #
16 марта 2018 года jannasimf #
16 марта 2018 года tata1108 #
21 марта 2018 года Любашка 77777 #
21 марта 2018 года tata1108 #
5 октября 2017 года Полина Горбова #
27 июля 2017 года onlyforme585 #
22 мая 2017 года Marmarina-23 #
22 мая 2017 года Alena Mila #
22 мая 2017 года Сурик #
22 мая 2017 года Alena Mila #
21 марта 2018 года Любашка 77777 #
6 апреля 2017 года GEETA #
21 марта 2018 года Любашка 77777 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: