Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Silverina1Поваренок 8 уровня

14 мая 2012, 11:11
7133

Салат "Летняя свежесть"

Приятный овощной салатик, легкий, хрустящий, свежий... Надеюсь, что он придется вам по вкусу :-)

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Летняя свежесть"»:

Перец болгарский (1 желтый и 1 зеленый, у меня вместо зеленого красный) — 2 шт
Орехи кедровые — 2 ст. л.
Чеснок — 1-2 зуб.
Листья салата / Салат (листья) — 1/2 пуч.
Брынза — 100 г
Яблоко — 1 шт
Апельсин — 1/2 шт
Масло оливковое — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Йогурт (натуральный) — 50 мл
Перец черный (по вкусу)
Сок лимонный — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 834.4 ккал	белки 31.4 г	жиры 46.3 г	углеводы 74.1 г
100 г блюда
ккал 81 ккал	белки 3 г	жиры 4.5 г	углеводы 7.2 г

Рецепт «Салат "Летняя свежесть"»:

Перцы вымыть, обсушить, нарезать соломкой.
Яблоко нарезать соломкой.
Листья салата вымыть, обсушить и порвать на небольшие кусочки. Сбрызнуть все соком лимона.
Брынзу нарезать кубиками.
Приготовить заправку: чеснок порубить и обжарить в оливковом масле, соединить с йогуртом, добавить сок апельсина, сахар, перец.
Я предпочитаю заправлять сметаной с чуточкой соли и апельсиновым соком.
Все аккуратно перемешать, выложить в салатник, полить заправкой и посыпать кедровыми орешками.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Звёздные рецепты На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание

Теги: закуска ужин обед салат

Вкусы: овощной свежий легкий вкусный хрустящий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/65464/]Салат "Летняя свежесть"[/url]
[url=/recipes/show/65464/][img]/images/recipes/small/53/5332/533237.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Приятный овощной салатик, легкий, хрустящий, свежий... Надеюсь, что он придется вам по вкусу :-)

Ингредиенты: Перец болгарский, Орехи кедровые, Чеснок, Листья салата, Брынза, Яблоко, Апельсин, Масло оливковое, Сахар, Йогурт, Перец черный, Сок лимонный.
Тэги: закуска, ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Летняя свежесть"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/53/5332/533237.jpg" alt="Рецепт: Салат "Летняя свежесть"" title="Рецепт: Салат "Летняя свежесть""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Приятный овощной салатик, легкий, хрустящий, свежий... Надеюсь, что он придется вам по вкусу :-)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Летняя свежесть"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/273">Брынза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/65464/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Летняя свежесть"

Приятный овощной салатик, легкий, хрустящий, свежий... Надеюсь, что он придется вам по вкусу :-)

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Летняя свежесть"»:

Перец болгарский Орехи кедровые Чеснок Листья салата Брынза Яблоко Апельсин Масло оливковое Сахар Йогурт Перец черный Сок лимонный

Тэги: закуска, ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Попробуйте приготовить вместе

903

Картофельный салат с маринованным луком

221
903
20649

194

Комментарии и отзывы

15 августа 2012 года lemonywater #

Действительно, хороший вариант заправки. Салат прост, но наверняка вкусен.

16 августа 2012 года Silverina1 # (автор рецепта)

Вкус, действительно, приятный

Спасибо!

16 мая 2012 года Haruka #

Леночка, очень вкусный, яркий салатик!!!

16 мая 2012 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо большое, Наташа!

16 мая 2012 года ириска-ируся #

Аппетитный салатик! + очень заправка понравилась!

16 мая 2012 года Silverina1 # (автор рецепта)

На здоровье, Ирочка!

И спасибо! ))

16 мая 2012 года Ninzonka #

Вкусный салатик !!!

16 мая 2012 года Silverina1 # (автор рецепта)

Ниночка, спасибо, что заглянула!

15 мая 2012 года barska #

Вкусные сочетания !

15 мая 2012 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо большое, Нинуля!

15 мая 2012 года beautiful woman # (модератор)

Ленуся, салат - то что надо! Заправка великолепна!

15 мая 2012 года Silverina1 # (автор рецепта)

Да, Людмилка, в жару хороший вариант перекуса

15 мая 2012 года beautiful woman # (модератор)

Леночка, да я и в холод бы не отказалась

15 мая 2012 года Silverina1 # (автор рецепта)

Ну ежели в теплом помещении, то да ))) А то на работе у нас холодина, хочется чего-то горячего и нажористого

15 мая 2012 года мисс #

Очень яркий салат

15 мая 2012 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо, Светланка ))

15 мая 2012 года Sugar #

Хороший легкий салатик! С удачным началом недели вас!

[x]00:40 15.05.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

15 мая 2012 года Silverina1 # (автор рецепта)

Большое спасибо! ))