Очень легкий, свежий, низкокалорийный и простой салат. Но вкуууусный!
- 11 августа 2012, 17:10
- 3784
Арбузный салат с брынзой
Ингредиенты для «Арбузный салат с брынзой»:
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
286.5 ккал |
белки
11.1 г |
жиры
18.7 г |
углеводы
19.2 г |
Порции | |||
ккал 143.3 ккал |
белки 5.6 г |
жиры 9.4 г |
углеводы 9.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 102.3 ккал |
белки 4 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 6.9 г |
Рецепт «Арбузный салат с брынзой»:
-
С дольки арбуза срезаем корку, выбираем семечки, нарезаем мякоть довольно крупными кусочками. В идеале - кубиками с гранью 1,5 - 2 см, но в силу костлявости купленного арбуза кубики отменились.
-
Брынзу нарезаем кубиками поменьше, грань около 1 см.
-
Кунжут слегка обжариваем на сухой сковороде.
-
Укладываем в порционную посуду поочередно арбуз и брынзу, в несколько слоев (чтобы не перемешивать и не помять брынзу). Посыпаем кунжутом. Заправка не нужна - и так будет очень вкусно :)
Комментарии и отзывы
1 ноября nadinhike #
13 февраля 2018 года ms olya1226 #
13 марта 2018 года ДинСергевна # (автор рецепта)
13 сентября 2012 года Lubahen #
13 сентября 2012 года ДинСергевна # (автор рецепта)
9 сентября 2012 года wowan5 #
10 сентября 2012 года ДинСергевна # (автор рецепта)
14 августа 2012 года VendeTTa85 #
14 августа 2012 года ДинСергевна # (автор рецепта)
11 августа 2012 года wowan5 #
12 августа 2012 года ДинСергевна # (автор рецепта)
11 августа 2012 года Друидка #
11 августа 2012 года ДинСергевна # (автор рецепта)
12 августа 2012 года Друидка #
12 августа 2012 года ДинСергевна # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: