Просто, вкусно и быстро - вот что главное в повседневных блюдах, которые приходится готовить после работы.
Олехова ЮлияПоваренок 1 уровня
- 20 декабря 2012, 20:25
- 168298
Филе минтая в мультиварке
Ингредиенты для «Филе минтая в мультиварке»:
- Масло сливочное — 10 г
- Зелень — 1 пуч.
- Соль — 5 г
- Приправа (ваши любимые, у меня хмели-сунели) — 10 г
- Сметана — 400 г
- Лук белый — 1
- Минтай (филе) — 800 г
- Масло подсолнечное — 3 ст. л.
- Вода — 4 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1954.2 ккал |
белки
139.8 г |
жиры
145.7 г |
углеводы
15.5 г |
| Порции | |||
| ккал 325.7 ккал |
белки 23.3 г |
жиры 24.3 г |
углеводы 2.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.6 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 10.6 г |
углеводы 1.1 г |
Рецепт «Филе минтая в мультиварке»:
-
Нарезаем филе минтая примерно вот такими кусочками.
-
В мультиварку наливаем совсем немного подсолнечного масла, выкладываем в мультиварку, сверху посыпаем лук, нарезанный полукольцами и немного подсаливаем.
-
Тем временем готовим так называемый соус, в котором будет готовиться наша рыбка.
7 столовых ложек сметаны выкладываем в посудину и наливаем немного водички. Добавляем приправки ваши любимые (у меня хмели- сунели) и зелень. Все перемешиваем и вливаем к нашей рыбке. -
Ставим кастрюльку в мультиварку и устанавливаем режим "выпечка" на 30 минут.
-
А вот и самые главные едоки моей кухни, ждут чем это так вкусно пахнет и когда уже им что нибудь перепадет.
-
Когда приготовится, добавляем немного сливочного масла.
-
Все готово! Может, выглядит не очень, но это невероятно вкусно!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 октября svet_8312 #
2 августа 2022 года Сурик #
29 ноября 2021 года svetik5552 #
23 ноября 2021 года zuravlik #
14 ноября 2020 года Nya-2015 #
7 ноября 2020 года inna_2107 #
Очень вкусная получилась рыба.
Только у меня не филе, а целая тушка минтая
1 октября 2018 года GuLena1605 #
13 апреля 2018 года Лёля Котофеевна #
3 января 2018 года Зиля Гумерова #
21 декабря 2017 года avtomir #
28 марта 2017 года Vicky Lee #
27 февраля 2017 года Аллочка-уралочка #
27 февраля 2017 года Murena777 #
28 февраля 2016 года witchtiny #
15 октября 2015 года svetliks-2015 #
26 августа 2015 года BuTya #
24 марта 2015 года Vicky Lee #
2 марта 2015 года Евгения Костюк #
5 февраля 2015 года marina1379 #
26 января 2015 года t1971 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: