Версия для печати Рецепты Десерты Торты Бисквитный торт

Тато ЙаПоваренок 4 уровня

23 декабря 2012, 0:22
43267

Шоколадный торт с творожным кремом по Дюкану

Ну вот я и вернулась после почти года молчания) теперь я сижу на диете Дюкана и питаюсь исключительно блюдами из разрешенных продуктов; думаю, тут найдутся такие же, как я, "Дюкановцы". Этот рецептик для Вас! ну или для людей, которые предпочитают низкокалорийные десерты) Замечательный шоколадный тортик, ничем не отличающийся от обычных тортов) 160 ккал на 100 г.

Категория: Десерты Торты Бисквитный торт

Ингредиенты для «Шоколадный торт с творожным кремом по Дюкану»:

Яйцо куриное — 4 шт
Пудинг (шоколадный без сахара) — 40 г
Крахмал кукурузный — 40 г
Молоко сухое (обезжиренное) — 40 г
Какао-порошок (обезжиренное +10 г в крем) — 10 г
Сахар (для дюкановцев САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ по вкусу)
Творог (обезжиренный мягкий. Рекомендую Ростагроэкспорт 0% или Домик в деревне 0,1%) — 300 г
Ваниль (по вкусу)
Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
Сок лимонный (для пропитки) — 1 ст. л.
Вода (теплая) — 2 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1023.6 ккал	белки 99.1 г	жиры 32.7 г	углеводы 79.8 г
Порции
ккал 170.6 ккал	белки 16.5 г	жиры 5.5 г	углеводы 13.3 г
100 г блюда
ккал 142.2 ккал	белки 13.8 г	жиры 4.5 г	углеводы 11.1 г

Рецепт «Шоколадный торт с творожным кремом по Дюкану»:

Пошагового приготовления нет, но все предельно просто.
1. Взбиваем яйца до густой пены вместе с сахарозаменителем по вкусу (смотря какой - жидкий или в таблетках), т. е. ориентируйтись на свой вкус.

2. Смешиваем крахмал, пудинг, сухое молоко, какао и разрыхлитель теста. Просеиваем во взбитые яйца. Хорошенько смешиваем тесто.

3. Нагреваем духовку до 200 С, заливаем тесто в форму для торта (у меня прямоугольная) и выпекаем 12-15 мин. до "сухой палочки" (форму не смазываю, использую бумагу для выпечки).

4. Пока готовится корж, приготовим крем. Взбиваем творожок с ванилью, какао и сахарозаменителем (опять-таки по вкусу).

5. Когда корж готов, разрезаем его пополам на две части и вдоль на 2 коржа, получается 4 коржа.

6. Сок лимона смешиваем с водой и одной таблеткой сахарзама. Пропитываем коржи. Потом начинаем собирать торт, смазывая кремом. Верхний корж тоже смазываем, и сверху для красоты можно присыпать какао. Отправляем в холодильник пропитываться часа на два.

Вот готовый тортик. Получается действительно очень и очень вкусно, и такую радость можно лопать даже на ночь! Приятного похудения!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Специальное питание : Для диеты

Теги: диета

Вкусы: шоколадный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/70239/]Шоколадный торт с творожным кремом по Дюкану[/url]
[url=/recipes/show/70239/][img]/data/cache/2012dec/23/14/54092_90072-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Торты -> Бисквитный торт
Ну вот я и вернулась после почти года молчания) теперь я сижу на диете Дюкана и питаюсь исключительно блюдами из разрешенных продуктов; думаю, тут найдутся такие же, как я, "Дюкановцы".  Этот рецептик для Вас! ну или для людей, которые предпочитают низкокалорийные десерты) Замечательный шоколадный тортик, ничем не отличающийся от обычных тортов)
160 ккал на 100 г.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Пудинг, Крахмал кукурузный, Молоко сухое, Какао-порошок, Сахар, Творог, Ваниль, Разрыхлитель теста, Сок лимонный, Вода.
Тэги: диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Шоколадный торт с творожным кремом по Дюкану
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2012dec/23/14/54092_90072-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Шоколадный торт с творожным кремом по Дюкану" title="Рецепт: Шоколадный торт с творожным кремом по Дюкану"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Ну вот я и вернулась после почти года молчания) теперь я сижу на диете Дюкана и питаюсь исключительно блюдами из разрешенных продуктов; думаю, тут найдутся такие же, как я, "Дюкановцы".  Этот рецептик для Вас! ну или для людей, которые предпочитают низкокалорийные десерты) Замечательный шоколадный тортик, ничем не отличающийся от обычных тортов)
160 ккал на 100 г.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/31/">
          Торты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/169/">
          Бисквитный торт
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Шоколадный торт с творожным кремом по Дюкану»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1476">Пудинг</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2340">Крахмал кукурузный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2338">Молоко сухое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3226">Какао-порошок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/312">Ваниль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/70239/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Шоколадный торт с творожным кремом по Дюкану

Категория: Десерты › Торты › Бисквитный торт

Ингредиенты для «Шоколадный торт с творожным кремом по Дюкану»:

Яйцо куриное Пудинг Крахмал кукурузный Молоко сухое Какао-порошок Сахар Творог Ваниль Разрыхлитель теста Сок лимонный Вода

Тэги: диета

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

29 ноября 2017 года leikinaga #

Рецептик очень интересный. Буду пробовать. На Дю скинула 35 кг. Без сладкого и выпечки не могу вообще (для меня это наркотик). Сейчас-то уже на стабилизации, но тем не менее панически боюсь вернуться в 96 кг. Что делаю? Из ЛЮБОГО понравившегося рецепта "выкидываю" муку - заменяю отрубями + кукурузный крахмал (редко, чаще толокно), также масло долой - заменяю творогом обезжиренным, сахар - на сахзам по пропорции 5 гр. сахара = 1 таб.сахзама. Результат чаще радует. Правда, порой бывают и неудачи, но в основном вкусняшки. Удачи худеющим.
P.S. Ещё про сливки забыла - их на молоко 1.5 %, а маскарпоне - на отцеженную ряженку 2.5 %.

3 января 2017 года Frau_Marusja #

Знакома с диетой дюкана не понаслышке.и не нужно нападать на рецепт,это вовсе не перевод продуктов

хороший такой тортик.и да,крахмал принципиально кукурузный,с картофельным ну точно все испортите.а насчет сахарозаменителя-то это конечно стевия,абсолютно натуральная,ноль калорий.в магазинах продается как фит парад.только и стоит недешево

остальные сахарозаменители не советовала бы употреблять,они синтетические

1 мая 2015 года tanyushaa #

О каком вообще "тесте" здесь может идти речь, когда на 4 яйца в сумме берется 130 грамм сыпучих продуктов???????????? пропорции неправильные!!! тесто получается жиже крема, что-то вроде белкового коктейля. Вместо теста выпекаете обычный омлет, только шоколадный!!! Перевод продуктов да и только!!! Тортом и не пахнет.

15 сентября 2014 года веско лена #

что такое пудинг? что имеется ввиду? дома можно приготовить его, или заменить на манку например, пудинг молочный это охлажденная манная каша взбитая.

22 апреля 2013 года Виталинка2 #

Спасибо за рецепт, тоже сижу на этой диете. Очень нужный для меня рецепт.

29 декабря 2012 года Визави двух духов #

Спасибо

за рецепт тортика, очень понравился! В следующий раз сделаю двойную порцию

31 декабря 2012 года Тато Йа # (автор рецепта)

Как я рада что Вам понравилось!!! сама готовлю регулярно такой

за стройностью с вкусняшками

24 декабря 2012 года Aneta80 #

Сидела осенью на Дюкане ,правда сорвалась вот недавно ,и кстати из за сладкого!!!

24 декабря 2012 года Тато Йа # (автор рецепта)

если не лениться то себе можно разных сладостей готовит по Дю) если соберусь- все рецепты вылжу свои только пошагово

25 декабря 2012 года Aneta80 #

если не лениться то себе можно разных сладостей готовит по Дю) если соберусь- все рецепты вылжу свои только пошагово

Буду признательна

25 декабря 2012 года Тато Йа # (автор рецепта)

уже начала фотографировать

если не обленюсь сегодня завтра выложу еще рецептик

27 февраля 2013 года ira-golosova #

↑Ответ для Тато Йа

извините

а где обещанные рецептики ?голова болит придумывать,что бы ДД соотвествовало,да и с фантазией плоховато

а так хочется чего нибудь вкусненького.

24 декабря 2012 года Теллура1 #

о, спасибо от товарища по Дю.хорошего похудания!

24 декабря 2012 года Тато Йа # (автор рецепта)

Ура! единомышленники) удачного похудания!

24 декабря 2012 года tomi_tn #

Тортик интересный,

у меня сын худел по Дюкану. Вышел на свой вес, правда не представляю надолго ли. Вам удачи.

24 декабря 2012 года Тато Йа # (автор рецепта)

Спасибо!

я похудела и держу вес, думаю и сын ваш попровляться не будет. ему удачи

23 декабря 2012 года Stasy #

Интересный тортик, крем отличный - творожок люблю)
Хотела узнать о крахмале: кукурузный принципиально, или можно заменить на картофельный?

24 декабря 2012 года Тато Йа # (автор рецепта)

если по Дюкану то только кукурузный!

28 декабря 2012 года Stasy #

А если просто так? повлияет на текстуру?

23 декабря 2012 года Крошка Лю #

23 декабря 2012 года дуэт #

Тортик замечательный!

23 декабря 2012 года Тато Йа # (автор рецепта)

спасибо!

23 декабря 2012 года Umisa77 deleted #

23 декабря 2012 года мисс #

красиво, хотелось бы пошагово

23 декабря 2012 года Тато Йа # (автор рецепта)

к сожалению не додумалась) не предполагала сюда выкладывать

23 декабря 2012 года Navely #

Я хоть и не на диете, но низкокалорийный тортик это хорошо!

23 декабря 2012 года Тато Йа # (автор рецепта)

да)) действительно по сравнению с обычными бисквитными тортами-в разы меньше калорий)

23 декабря 2012 года белошвейка #

О это тортик для меня. Рецепт забираю, спасибо.

23 декабря 2012 года Тато Йа # (автор рецепта)

на здоровье!! пробуйте

23 декабря 2012 года Масяся #

Здорово! Нравится такой торт, только сахарозаменитель я не люблю(

23 декабря 2012 года Тато Йа # (автор рецепта)

так можно тоже самое только с сахаром) около 1,5 стаканов на весь торт надо

23 декабря 2012 года Масяся #

Да это понятно) Просто когда была на диете, пыталась пить чай с заменителем и поняла, что его вкус не терплю

23 декабря 2012 года Тато Йа # (автор рецепта)

они бывают разные! некоторые прямо как сода, а вот некоторые очень хороши) сама знаю, диетую долго, много перепробовала разных

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Шоколадный торт с творожным кремом по Дюкану

Ингредиенты для «Шоколадный торт с творожным кремом по Дюкану»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Шоколадный торт с творожным кремом по Дюкану»:

Похожие рецепты

Торт "Осень золотая"

Торт "Эффектный"

Нежный торт

Сливочный торт с ананасами

Торт "Нежность"

Торт "Вишенка в заливке"

Торт с сырным кремом, клубникой и желе

Бисквитный торт с халвой

Торт "Медовый Негритенок"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!