Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

ConvallariaПоваренок 5 уровня

3 января 2013, 12:06
9101

Салат "Индийский"

Хочу поделиться с Вами рецептом салата, который нашла на просторах Интернета. Готовила на Новый год – его первым «смели» со стола. Минимум времени и ингредиентов – и готов, в меру острый, пряный салат из спаржи и фасоли.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Индийский"»:

Спаржа (по-корейски ) — 250 г
Фасоль (консервированная красная) — 250 г
Яблоко — 1 шт
Морковь (сырая) — 1 шт
Сметана (15%) — 3 ст. л.
Укроп

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1125.6 ккал	белки 64.4 г	жиры 21.3 г	углеводы 168.1 г
Порции
ккал 281.4 ккал	белки 16.1 г	жиры 5.3 г	углеводы 42 г
100 г блюда
ккал 139 ккал	белки 8 г	жиры 2.6 г	углеводы 20.8 г

Рецепт «Салат "Индийский"»:

Спаржу можно заранее замариновать самостоятельно. Варианты маринования есть на Поваренке. Я использовала готовую спаржу, купленную в гипермаркете.
Пошаговых фото не делала, но тут все просто.

1. Спаржу по-корейски мелко нарезать.
2. Морковь почистить и натереть на крупной терке.
3. Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками.
4. Консервированную фасоль откинуть на дуршлаг, чтобы с фасоли стекла вся жидкость.
5. Укроп мелко порубить.
6. Все ингредиенты смешать в салатнице. Заправить сметаной.

Сметану можно заменить майонезом. А также добавить соль и перец по вкусу.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год Неожиданные гости : На закуску

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: острый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/70437/]Салат "Индийский"[/url]
[url=/recipes/show/70437/][img]/data/cache/2013jan/03/19/57900_19325-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Хочу поделиться с Вами рецептом салата, который нашла на просторах Интернета. 
Готовила на Новый год – его первым «смели» со стола.
Минимум времени и ингредиентов – и готов, в меру острый, пряный салат из спаржи и фасоли.

Ингредиенты: Спаржа, Фасоль, Яблоко, Морковь, Сметана, Укроп.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Индийский"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013jan/03/19/57900_19325-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Индийский" title="Рецепт: Салат Индийский"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу поделиться с Вами рецептом салата, который нашла на просторах Интернета. 
Готовила на Новый год – его первым «смели» со стола.
Минимум времени и ингредиентов – и готов, в меру острый, пряный салат из спаржи и фасоли.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Индийский"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1699">Спаржа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/70437/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Индийский"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Индийский"»:

Спаржа Фасоль Яблоко Морковь Сметана Укроп

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

282

Салат из помидоров с орехами

133
282
21684

1350

Куриная печень по-турецки

11
1350
98698

964

Бутерброд "Скрамбл"

79
964
10840

Фотографии «Салат "Индийский"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

19 ноября 2015 года Сооолнышко #

Попробуем, спасибо!

19 ноября 2015 года Convallaria # (автор рецепта)

На здоровье

12 июля 2015 года mzaharka #

[+5]

Оригинальный и новый для меня салат.Яблоко и спаржа интересное сочетание.Съели все без остатка,думаю этим все сказано,спасибо!

12 июля 2015 года Convallaria # (автор рецепта)

Красота!

Спасибо за фото, очень приятно, что рецепт понравился!

18 июня 2015 года JeSeKi # (модератор)

Вот здесь спасибо: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=286078#p286078

18 июня 2015 года JeSeKi # (модератор)

[+4]

Ландыш, милая! Приготовила салатик - очень понравился, все так гармонично сочетается. Спаржу готовила сама, сразу с морковкой. Буду повторять неоднократно этот салат. Всем, кто пробовал, очень понравился. Спасибо тебе большое за рецепт.

18 июня 2015 года Convallaria # (автор рецепта)

Как здорово получилось! Так ярко!

Женечка, спасибо за фото.

Я про это рецепт уже и забыла

18 июня 2015 года JeSeKi # (модератор)

А я его буду еще повторять и не раз. Очень-очень вкусный.

3 февраля 2015 года lada l09 #

супер!

такое нужно сделать-обожаю эти ингредиенты

!
Вот спасибо за идею!

3 февраля 2015 года Convallaria # (автор рецепта)

Попробуй, вкусный салат. И с заправкой - майонезом - вкуснее, чем со сметаной

15 января 2014 года Наталья Ковальская #

А где можно купить спаржу? давно ее пытаюсь найти, может ищу не там... Она же в сухом виде продается или я ошибаюсь?

15 января 2014 года Convallaria # (автор рецепта)

Да, в сухом. Я брала в "Метро".

15 января 2014 года Наталья Ковальская #

У нас нет "метро" , зато есть "Самбери", в котором ее нет,и "SuperGood", где спаржи тоже нет

Только соевой мясо, соевые "отбивные" и т.п.

15 января 2014 года Convallaria # (автор рецепта)

Я вот тоже только в "Метро" и нашла фучжу.

15 января 2014 года Convallaria # (автор рецепта)

↑Ответ для Наталья Ковальская

Раньше только готовую по-корейски покупала - теперь сама периодически делаю салаты из сухой. Намного дешевле получается, да без всяких добавок.

10 января 2014 года Алюша1 #

Прпробуем))обожаю спаржу)

3 января 2013 года Ринчи #

мне тоже понравилось, попробую в скором времени)

3 января 2013 года wowan5 #

интересный вариант салата

3 января 2013 года мариночка s #

наверно вкусно, я обязательно попробую. Единственое почему "Индийский"? может вы хотели написать по корейски? если это опечатка исправте ошибку

3 января 2013 года Convallaria # (автор рецепта)

Под таким названием нашла этот рецепт в интернете

28 октября 2013 года tkachiha #

Сухую спаржу вначале замочить в кипятке?

28 октября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)

Я покупала готовую спаржу по-корейски для этого салата.

28 октября 2013 года tkachiha #

У меня сухая, но всё равно спасибо

28 октября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)

Поищите, на Поваренке есть рецепты приготовления спаржи по-корейски.

Я иногда тоже сама мариную, но сейчас просто рецепт не вспомню.

3 января 2013 года hto33 #

Люблю такие салатики

3 января 2013 года Convallaria # (автор рецепта)

Тоже люблю подобные салаты

3 января 2013 года AnnaSi #

Интересный салатик! А спаржа еще и очень полезна!

3 января 2013 года wowan5 #

ну это же не спаржа а соевое мясо сухое

6 января 2013 года Veselka1 #

нет-нет, это не соевое мясо, а так называемая, соевая спаржа, которая является продуктом переработки соевого молока, и к настоящей спарже никакого, увы, отношения не имеет

6 января 2013 года wowan5 #

ну я в общем то об этом и писала что не спаржа.у нас в китайских магазинах продают такое и если читать в дословном переводе то так и написано ..сушеное соевое мясо

3 января 2013 года Convallaria # (автор рецепта)

↑Ответ для AnnaSi

Как и в любом продукте у соевой спаржи есть свои "+" и "-", т.е. вред и польза

3 января 2013 года Umisa77 deleted #

3 января 2013 года Navely #

Должно быть вкусно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Индийский"

Ингредиенты для «Салат "Индийский"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Индийский"»:

Похожие рецепты

Салат с нутом и овощами

Салат из зеленой чечевицы

Теплый пикантный салат из фасоли с макаронами

Салат из фасоли со шпротами

Постный супер фасолевый салат с хлебом

Салат "Моя фантазия"

Салат "Для Бычка"

Салат чечевичный с чатни из манго

Салат "Пам-пам американо"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из помидоров с орехами

Куриная печень по-турецки

Бутерброд "Скрамбл"

Фотографии «Салат "Индийский"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!