Предлагаю к большой компании рецептов салатов с кус-кусом добавить еще один вариант. Получается вкусно, оригинально и празднично.
- 9 февраля 2013, 16:08
- 13163
Салат с креветками, овощами и кускусом "Вещмешок"
Ингредиенты для «Салат с креветками, овощами и кускусом "Вещмешок"»:
- Кус-кус — 50 г
- Креветки — 200 г
- Перец болгарский — 50 г
- Морковь — 50 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Масло оливковое — 10 г
- Перец черный
- Карри
- Петрушка — 10 г
- Соль
- Лайм — 1 шт
- Фета — 30 г
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
688.1 ккал |
белки
57.9 г |
жиры
26.3 г |
углеводы
52.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 122.9 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 9.3 г |
Рецепт «Салат с креветками, овощами и кускусом "Вещмешок"»:
-
Готовим наши продукты
-
Кускус заливаем 1 ст. ложкой оливкового масла и 1 ст. ложкой сока лайма, так он будет очень ароматный и рассыпчатый, перемешиваем, заливаем 100г кипятка, через 10 минут взрыхляем вилочкой
-
Яйцо взбиваем, чуть присаливаем, и жарим блинчик на оливковом масле с двух сторон
-
Креветки кидаем на 2 минуты в кипящую подсоленую воду, охлаждаем и мелко режем
-
Разогреваем на сковороде оливковое масло, и обжариваем мелко нарезанную морковь и болгарский перец, убираем в чашку
-
На сковороду с оливковым маслом выкладываем кус-кус, посыпаем карри, прогреваем минуты 3.
Кус-кус имеет свойство впитывать вкусы и ароматы составляющих ингредиентов, а когда мы его прогреваем с карри, он приобретает очень яркий цвет, вкус и аромат -
Добавляем к обжаренному кус-кусу наши овощи и отваренные и мелко нарезанные креветки. Посыпаем зеленью, прогреваем все вместе минуты 3, даем составляющим познакомиться и подружиться
-
Чуть охлаждаем и добавляем фету, нарезанную мелкими кубиками
-
Блинчик выкладываем в глубокую миску
-
На блинчик выкладываем начинку и заворачиваем.
-
Переворачиваем наш мешочек на блюдо, разрезаем накрест верхушку и открываем лепестки
-
Зовем к столу любимую семью, накрываем на стол. Блюдо хорошо в теплом варианте.
-
Приятного аппетита
Комментарии и отзывы
19 апреля 2015 года ryajenka66 #
30 апреля 2015 года Ольчик40 # (автор рецепта)
16 декабря 2013 года Моя лакомка #
16 декабря 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
6 августа 2013 года Наталья Захарова 1 #
6 августа 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
23 марта 2013 года beautiful woman # (модератор)
23 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 марта 2013 года Pearlsofbaking #
10 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
18 февраля 2013 года alsunchik #
18 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
17 февраля 2013 года Акси1980 #
17 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
14 февраля 2013 года katico #
14 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
11 февраля 2013 года bukvoeghka #
11 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года barska #
11 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года gorchica #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года Бархатные ручки #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года мисс #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года irina_vip #
Мне очень понравилось
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года Lana Star #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года Pusselka #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 февраля 2013 года mixrutka #
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
9 февраля 2013 года yohoho # (модератор)
10 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
9 февраля 2013 года hto33 #
9 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
9 февраля 2013 года Sugar #
9 февраля 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: