Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

апайяПоваренок 4 уровня

12 февраля 2013, 15:34
3552

Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями

Диетическое блюдо.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями»:

Соль (по вкусу)
Лук репчатый — 1 шт
Отруби (пшеничные) — 2 ст. л.
Яблоко — 1 шт
Филе куриное — 300 г
Перец душистый (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 482.2 ккал	белки 73.6 г	жиры 4.8 г	углеводы 30.4 г
100 г блюда
ккал 86.1 ккал	белки 13.1 г	жиры 0.9 г	углеводы 5.4 г

Рецепт «Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями»:

Котлеты делаются быстро и просто. Я измельчила куриное филе, очищенное яблоко и лук при помощи блендера.
Добавила пшеничных отрубей, посолила, поперчила.
Все тщательно перемешала, сформировала котлеты и убрала в морозильную камеру на 20 минут.
Затем запекла их в духовке около 10-15 минут до готовности.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: диета котлета

Вкусы: куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/71685/]Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями[/url]
[url=/recipes/show/71685/][img]/data/cache/2013feb/12/34/82334_91232-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Диетическое блюдо.

Ингредиенты: Филе куриное, Яблоко, Отруби, Лук репчатый, Соль, Перец душистый.
Тэги: диета, котлета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013feb/12/34/82334_91232-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями" title="Рецепт: Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Диетическое блюдо.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/37/">котлета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/71685/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями

Диетическое блюдо.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями»:

Соль Лук репчатый Отруби Яблоко Филе куриное Перец душистый

Тэги: диета, котлета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

708

Салат из моркови и яиц

395
708
19133

946

Икра красная обманка

142
946
42994

241

Пирожные "Сердечки"

81
241
14912

Фотографии «Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

3 сентября 2023 года Olga_Alexandrovna_B #

[+5]

Приготовила по этому рецепту одну большую котлету ХХL и на гарнир подавала "Овощную запеканку" (от linka97).

Получилось очень вкусно!

По вкусу отруби не ощущаются, а по цвету получаются в крапинку. В холодильнике не держала.

Спасибо за чудесный рецепт.

25 апреля 2021 года linka97 #

[+4]

Сочные диетические котлеты

Я хоть и ставила в морозилку перед приготовлением на 20 минут, но только так и не поняла зачем, что это дало

Запекала в формочках при 180 градусах в течение 30 минут. Котлеты с яблоком готовила впервые - мне понравилось

18 апреля 2021 года linka97 #

вопрос по рецепту

Непонятно при какой температуре печь и зачем перед приготовлением держать мясо в морозилке? Что это даёт?

12 февраля 2013 года Mac9n9 #

вопрос по рецепту

Подскажите пожалуйста,а отруби в сыром или варёном виде добавлять?

25 апреля 2021 года linka97 #

В сыром.

12 февраля 2013 года Лада16 #

Обязательно попробую приготовить! Интересно!+

12 февраля 2013 года Коса до пояса #

Интересный рецепт! А котлетки сочными получаются в духовке?

25 апреля 2021 года linka97 #

Да, сочные.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями

Ингредиенты для «Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями»:

Похожие рецепты

Оякодон

Лимонно-чесночно-куриный соус для макарон

Куриные котлеты с тыквой

Куриные грудки под миндальным соусом песто

Курица с ананасами

Карри с курицей и ореховым пловом

Курица с картофелем по-мексикански/Patatas fritas de gallina

Цыпленок с овощами "Чи фань"

Куриная грудка для ленивых

Попробуйте приготовить вместе

Салат из моркови и яиц

Икра красная обманка

Пирожные "Сердечки"

Фотографии «Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!