Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Bryngilda deletedПоваренок 6 уровня

24 февраля 2013, 15:35
3053

Запеканка с зеленой гречкой и ананасами

В здоровом теле здоровый дух. Часть 7. Великолепная запеканка для начала дня! Нежный вкус зеленой гречки доставит вам удовольствие и придаст сил. Зеленая гречка очень полезная для системы пищеварения, окажет целебное действие на весь организм и продлит молодость!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Запеканка с зеленой гречкой и ананасами»:

Ягода (свежая, у меня замороженная красная смородина) — 3 ст. л.
Масло растительное (для смазки кокотниц) — 1 ч. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Мед — 1 ст. л.
Ананас (консервированный) — 100 г
Крупа гречневая (Зеленая гречка "Мистраль") — 125 г
Творог (не жирный) — 125 г

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 830.2 ккал	белки 47.8 г	жиры 12.4 г	углеводы 135.7 г
Порции
ккал 415.1 ккал	белки 23.9 г	жиры 6.2 г	углеводы 67.9 г
100 г блюда
ккал 188.7 ккал	белки 10.9 г	жиры 2.8 г	углеводы 30.8 г

Рецепт «Запеканка с зеленой гречкой и ананасами»:

Зеленую гречку замочить на 20 минут в воде, промыть, залить 200 мл воды, дать закипеть, укутать на 20 минут. Гречка готова.
Творог размять вилкой и порезать в него ананасы, оставить одно колечко ананаса для украшения.
Добавить в творог 50 мл жидкости из баночки с ананасами, мед, яйцо и гречку. Перемешать.
Смазать кокотницы маслом, разложить в них массу и выпекать в духовке минут 15 при 200 градусах.
Украсить ягодами и кусочком ананаса и подавать. Запеканка хороша как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник Конкурсные рецепты : Конкурс "Крупяные манёвры" На завтрак : Сытный завтрак На праздничный стол : 23 февраля Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: завтрак

Вкусы: медовый ананасовый ягодный творожный гречневый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/72116/]Запеканка с зеленой гречкой и ананасами[/url]
[url=/recipes/show/72116/][img]/data/cache/2013feb/24/43/90638_37797-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с творогом
В здоровом теле здоровый дух. Часть 7.

Великолепная запеканка для начала дня! Нежный вкус зеленой гречки доставит вам удовольствие и придаст сил. Зеленая гречка очень полезная для системы пищеварения, окажет целебное действие на весь организм и продлит молодость!

Ингредиенты: Ягода, Масло растительное, Яйцо куриное, Мед, Ананас, Крупа гречневая, Творог.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка с зеленой гречкой и ананасами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013feb/24/43/90638_37797-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка с зеленой гречкой и ананасами" title="Рецепт: Запеканка с зеленой гречкой и ананасами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В здоровом теле здоровый дух. Часть 7.

Великолепная запеканка для начала дня! Нежный вкус зеленой гречки доставит вам удовольствие и придаст сил. Зеленая гречка очень полезная для системы пищеварения, окажет целебное действие на весь организм и продлит молодость!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/147/">
          Запеканка с творогом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка с зеленой гречкой и ананасами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2193">Ягода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/60">Ананас</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/72116/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка с зеленой гречкой и ананасами

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Запеканка с зеленой гречкой и ананасами»:

Ягода Масло растительное Яйцо куриное Мед Ананас Крупа гречневая Творог

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2728

Салат "Пина-Колада"

231
2728
483102

278

Яйца рубленые

78
278
20209

330

Печенье "Пасхальное"

59
330
34113

Комментарии и отзывы

21 февраля lila piskaridze #

25 февраля 2013 года Slastenca #

Вкуснятина должно быть

Ещё и в духовке готовится. Полезно 100%!!!!!!! Мне нравится!!!

26 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Леночка, очень рада, чо Вам по душе! Готовьте на здоровье!

25 февраля 2013 года katico #

Мариночка, очень вкусно и полезно!!! Удачи тебе в конкурсе!!!

26 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Спасибо Катя!

25 февраля 2013 года tomi_tn #

Кудесница ты Мариша!

25 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Танечка, я только учусь

25 февраля 2013 года Valushok #

Красивое фото, аппетитная запеканочка, ягодки -ням-ням, просто восторг!

плюсик от меня,лови +

25 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Спасибо Валюша, поймала и в копилочку положила!

25 февраля 2013 года konservatorka #

Мариночка!!!

цалую тебя в обе щеки,

за твои ЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ вкусности!!!

25 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Наташа и я тебя!!!!!!!!!!!!

25 февраля 2013 года Lana Star #

Красиво,ярко,аппетитно!

25 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Светочка, спасибо!

24 февраля 2013 года Шахзода #

ммм .. с ягодками

25 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Угощайся Анечка!

24 февраля 2013 года дуэт #

Мариночка, отличное блюдо!

Всё в магазинах гречку такую смотрю, пока безрезультатно!

Спасибо за рецепт!

25 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Спасибо Танечка!

24 февраля 2013 года белошвейка #

Мариш, я к тебе в гости тороплюсь

24 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Олечка, жду!

26 февраля 2013 года белошвейка #

24 февраля 2013 года Kleine Hase #

Мариночка! Какая ты молодец - всё по здоровому питанию выступаешь, учишь нас (меня) бестолковых ( о себе ...

) как вкусно и полезно нужно питаться. Очень аппетитная запеканочка получилась! Фото - отдельная ода к песне!

Удачи, дорогая!

24 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Сегодня на завтрак делала, понравилось! Зеленая гречка более нейтральна на вкус и быстро готовится!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша #

Спасибо за рецепт

24 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

На здоровье, Оксаночка!

24 февраля 2013 года JeSeKi # (модератор)

Супер-запеканочка! Красивая, аппетитная!!!

Должна быть и очень вкуснаяяяя!!!

24 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Женя, вкусная!

24 февраля 2013 года JeSeKi # (модератор)

Опробую... когда-нибудь. Забираю в свою копилочку. Спасибо.

24 февраля 2013 года SeLena T #

Очень красивая запеканочка! Прям летом повеяло...

24 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

24 февраля 2013 года yohoho # (модератор)

вкусно, полезно! горшочки супер!!

24 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Спасибо Наташа!

24 февраля 2013 года Людмила НК #

Не могу нарваться на зеленую гречку, а глядя на твой заряд бодрости, тоже хочу такой здоровенькой пищи!

24 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Людочка, на здоровье!

24 февраля 2013 года 8 марта #

Маришка, как всегда подача супер!!

Всё самое полезное!! Интересный рецептик. Тебе 5++++

24 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Спасибо , Ирочка!

24 февраля 2013 года Arin4ic #

Мариночка,красиво,нарядно по-весеннему!

А о пользе такой запеканочки можно не говорить...Отличный рецепт!Удачи!

24 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Спасибо Ариночка!

24 февраля 2013 года Бархатные ручки #

Сегодня наконец-то купила зеленую гречку! Начну все же с пророщенной!
И этот рецепт замечательный! Все, что входит в состав запеканки, люблю, так что бум пробовать обязательно! Подача, как всегда, на высшем уровне!

24 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Танечка, пророщенная самая полезная!

24 февраля 2013 года VeVeTa Tuk #

У Вас так много интересных рецептов с зеленой гречкой, что стоит её попробовать. Так красиво и аппетитно!

24 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Вера , конечно стоит! Это очень полезно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка с зеленой гречкой и ананасами

Ингредиенты для «Запеканка с зеленой гречкой и ананасами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка с зеленой гречкой и ананасами»:

Похожие рецепты

Запеканка с пшенными хлопьями, творогом и помидорами

Весeлая запеканка

Творожная запеканка "Нежность" из 3-х ингредиентов

Творожная запеканка

Творожная запеканка с абрикосами

Бананы с напитком ангелов

Творожная запеканка с хурмой

Творожно-банановая запеканка с фило

Запеканка творожная с тыквой и грушей

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Пина-Колада"

Яйца рубленые

Печенье "Пасхальное"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!